胃腸を休めましょう。 | 淀川区十三 荻野接骨院

年始は明日からご予約を頂いております。

どうぞよろしくお願いします。

私のお正月は兄弟も従兄弟も親戚もインフルエンザや風邪が流行り、

かなり静かなお正月になりましたが。

そうじゃなくても寒くて、

朝から雪降り。

先程帰ってきましたが、

大阪は丹波に比べるとやっぱり暖かい。(^^)

何かと比較し、初めてわかる、ただ今の良さ。

ってやつですね。

動かず食べれば、リズムを崩すのは胃腸。

皆さんは、

食べ過ぎや休み過ぎで体調崩されていませんか？

胃腸は身体の中心に考えるべき大切な臓器です。

胃腸を回復させるには、

食事を控え、

よく歩くことです。

体調を崩してしまう前に、食事を整え、しっかり身体を動かしておきましょうね。

初夢はみられましたか？

私の初夢は、何故か？

知り合いの先生に施術をしてもらう夢でした。

私は鍼灸の哲学は好きですが、

針のひびきも、お灸の熱いのも苦手で、

逆に緊張してしまい、

手以外は無理ーと、

経絡指圧で学び、鍼灸は断念しましたが、

夢ではお灸にチャレンジしていました。

まあ、効く効かないよりも、

やっぱり手の安心感が夢でも好きだなと再確認しました。

先生に、ちょっとしつこい霊の作用があると言われてしまいましたが。

それは認識済みだったのですが、

夢で言われるとは。

初夢であまり良い夢じゃなかった場合は、

「長き世の 遠の眠りの 皆目覚め
波乗り舟の 音の良きかな
（ながきよの とおのねむりの みなめざめ
なみのりふねの おとのよきかな）」

という歌を七福神の宝船の絵に書いて枕の下に置き、

歌を３度読んで寝ると、

吉夢を見られる、

という風習があるそうなので、

やってみられると良いかもです。

七福神の絵は神社にありますからね。

もしくは、

「夢違（ゆめたがい）観音」様に、

お願いして、逆さまにしてもらうというのもありかなと。

新年、明けましておめでとうございます。

初日の出は見れましたか？

私は実家の山奥で散歩中です。

明日からでも始めらられる、

太陽の瞑想法をご紹介しますね。

朝日が出始めてから10分以内の丸い太陽を見つめて行います。

目は完全に見開かなくても良いので、眩しくない程度に開きます（雨や曇りの日でも、太陽の方向を見て行います）。

手は、水を掬うようにくぼませ、

丸い形にして太陽の方へ向け、その気をいただきます。

口は、歯を噛み合わせた状態で開き（「シ」の音を出すような形で）、

太陽の気を吸うつもりで音を立てながら息を吸い、鼻から吐きます（息の長さや比率は自由です）。

何度か繰り返しているとからだに太陽の光が満ちてくるので、

その光を足の裏から地球の中心までアースしていき、

さらに中心から地球全体へと光が広がっていくのをイメージします。

・最終的に地球が五行の神「クニトコタチノカミ」であることを意識して、

それと一体となり、

さらにその状態でアマテラスとも一体となっていく。

全体で３分くらいで行います。

太陽のエネルギーをお借りして、ステキな手始めにしましょう！^ ^

本年もどうぞよろしくお願いします。

今年も最後の一日になりましたね。

今日はどんな1日を過ごされますか？

テレビ三昧？

家族でお出かけ？

お仕事？

色々な人の数だけの大晦日がありますね。

そうそう、

初詣は夜中に行かれますか？

夜中の大晦日から元旦へ神社参りすると
焚き火を焚いている神社が多いですよね。

あれ、あったかくて寒い初詣にはついつい虫の様に集まってしまいますが。

実は火を使った浄化を行っているそうです。

あの炎をただじっと見つめるだけで、色々な悩みや心配事、葛藤やネガティブな思いを燃やしてくれる感じになります。

ポイントは、
見つめる際に眉間の第三の目がある所を意識しましょう。

眉間は脳の中枢部に繋がっています。

眉間を意識して、

炎を見つめる事で

頭の脳の中心にたまった思考の乱れを綺麗にしてくれます。

ついでにやってみて下さい。

という事で、

今年も一年、本当にありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いします。

もうすぐ大晦日、

今年の最後はお世話になった方へのお礼参りと、

部屋の大掃除で大祓しましょう。

大掃除はしない人は少ないと思いますが、

とても大きな意味があります。

大掃除では目につく所はもちろんですが、

普段目には見えない、

隙間や影なんかも綺麗に手入れをする事が大切です。

自分の部屋の空間は、自分の意識と繋がっているとも言われます。

それはイコール、

見える場所は表の顕在意識をあらわして、

見えない場所は裏の潜在意識をあらわすと、

言うことですね。

それらの空間を綺麗にすると、同じく
自分自身を綺麗にし、浄化にもつながるという事です。

潜在意識は頭からしたの身体を表します。

また内臓も潜在意識ですから、

それは性格や感覚に直結します。

ここにゴミやマイナスエネルギーがたまると、

原因がわからずイライラしたり、

直感が鈍ったり、

なんかしらんけど不調を感じたり

なんとも不機嫌な感情が襲ってきたりします。

と、言うことで、陰をみつけて、

普段できないスミに手入れをして、

大掃除という名の自分掃除をして来年に備えましょう！

ちなみに、それでも残る身体の疲れは、

毎年おすすめの塩酒風呂に入りましょう、

お風呂にお湯に一本お酒を入れて、キパワーソルトをいれます。

当たり前なんですが、安いお酒だと
醸造アルコールが添加されたものなので、

昔ながらの製法で米・米こうじから醸造されている純米酒を使用しましょう。

できれば地元のが理想です。

そこに「塩」を入れれば水・塩・米の
神棚に奉げる三種の神器が揃い、

ピカピカの身体になります。

アマゾンアレクサってのを購入しました。

アレクサって喋りかけると、

色々と対応してくれる訳です。

アレクサ、音楽かけて。

アレクサ、ナゾナゾだして。

アレクサ、最新のニュース聞かせて。

アレクサ百人一首を読んで

アレクサ、天気教えて。

などなど、

色々とやれることは増やせていけるようで。

使えば使うほどにどんどん賢くなるのです。

最初の三日くらいは夢中で喋りかけていましたが。

基本的飽き性な私は。

もう飽きてしまいました。

やっぱり僕はアナログ人間で。

体温を、感じる人間が好きだと認識しました。(^^)

年末は毎年なんだか忙しくなりますよね。

そんな日常で僕たちが、やっている作業が、意味付け。

しかも、ほとんど意味ないことにまで意味づけしてしまう癖があります。

ある意味それは人として大切なことで、

それができなければ仕事や勉強や社会生活ができないことになります。

だけど本来は外界のすべての出来事に意味など付いていないにもかかわらず、

過去の経験に基づき自分固有の意味付けを形成しまう。

この過去の経験に基づいた意味付けの癖によって、

ある人は心に揺らぎや囚われが起こってしまう訳です。

例えば、雨を認識すれば傘をさすという行動をとりますね。

ただそれだけでいいのに、

雨だと嫌やなあ〜とか、憂鬱だな〜、

と心は不機嫌な状態になってしまうことはないでしょうか？

それは今までの経験により雨は嫌だとか憂鬱だという意味づけを形成してしまっているからで、

嫌だとか憂鬱だなどという雨は降っていないのです。

雨はただ水が落ちているだけなのですが、

そのような意味付けを脳がしてしまうわけです。

電車に乗り遅れれば残念とかチッってなりますが、

ただ電車は待てばいいだけであって、

残念などという電車は走ってないのです。

環状線ならいつも３分から５分毎に来て行くだけなのです。

決して意味付けしないなどという人にはなれませんが、

まずは意味の付いてないものに意味付けして人は苦しんでいるんだ、

そして自分もその例外ではないんだということを知ること。

自分の癖を客観的に見れるようにする事がひとか成長するすべての始まりなのです。

健康的な話をすると大抵の場合は

一気にとか、

一回でとか、

ダイレクトに効くポイントを聞いてこられるパターンが多いのですが、

性格と同じく、

人はそんなに単純ではないですね。

複雑系に絡み合い繋がりあい、症状が出ています。

武術でも同じことで、

これだけで良い技とかコツはありません。

宇宙も人間も自然界は複雑なんですね。

施術では、複雑なものを一つ一つ様子を見ながら刺激を与えて変化させています。

気持ちなんかが加わると同じことをしても全然反応も変わりますしね。

食事や栄養のアドバイスも、そんな単純ではないので、何度も分けて話しているんですね。

ちなみに、

栄養も、睡眠も、まずは取れるような身体環境にするのが整体の仕事です。

どんな良い栄養も、吸収できる身体にしないと、流れていくだけですから。

睡眠も、しっかり眠れる様に持っていきます。

明日はクリスマスイブですね。

スカイビルではドイツフェスタで本物のサンタさんがやってきてると街の子供たちは大騒ぎです。

人は多いですが、

イルミネーションはたくさんあるし、

大きなツリーも綺麗だし、

行ってみる価値はあるかもですよ。

ちなみに、サンタさん、

１９時から２１時の間に現れて、

たまにハープを聞かせてくれます。

今息をしている空間。

その中にいる微生物。

風邪の原因となるのはウィルスや細菌といった微生物です。

微生物なので、もうー、ありとあらゆるところにうごめいています。

にもかかわらずに、

人間が風邪をずっとひかない理由は、

身体の免疫システムのおかげなんですね。

私たちがわからないだけで、免疫力システムは細菌やウィルスから継続的に戦争をして守ってくれているからです。

ただ、免疫システムを機能させておくには、いつもたくさんエネルギーが必要になります。

免疫力にはボランティアはありません。

まず必要なのは免疫システムを育成教育するエネルギー。

人間としてしっかりと免疫システムを働かせるには生後から約１３．４年という年月がかかるのです。

これは、戦争の現場では、１０年以上のトレーニングを積んだ兵士が最前線で戦っているのと同じことです。

更に戦いには武器がモノを言います。

ウィルスや細菌との場合は免疫は抗体という武器を使います。

当たり前なんですが、武器はただでは手に入りません。

抗体をつくるには非常に多くのエネルギーが使われるのです。

また、優秀な兵士が揃ったとしても、彼らを生かす食料や水分、武器を補給するエネルギー兵站がないと、部隊としては機能出来ません。

エネルギーがどれだけ大切かが分かりますね。

ここで冬になって寒くなると熱を産生するためにエネルギーを使うと、

免疫システムへ使えるエネルギーは不足するわけです。