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低血糖とは?補食とは?コルチゾールとは? | 淀川区十三 荻野接骨院

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低血糖とは?補食とは?コルチゾールとは?

2024.03.03 | Category: ひきつけ,めまい,アルツハイマー、認知症、レビー小体,アレルギー,インフルエンザ,ウツ病,エネルギー施術,オカルト話,オスグッド,オートミール,カウンセリング,カンジタ菌,ギックリ背中痛,コーチング,サウナ道,サプリメントの,ストレス,スピリチュアル,セミナー,セルフケアレッスン,セルフケア法,上咽頭炎,不眠症,予防,五十肩,便秘,全集中,内臓疲労,副腎疲労,口唇ヘルペス,坐骨神経痛,手首の症状,疲労,症状の考え方,肩こり,脳疲労,腰痛,膝痛,自律神経症状,認知症,院長の考え方,頭痛,首の症状

みなさんこんにちは。

 

今日は久しぶりの休日で、

またまた映画ドラえもん、のび太の地球交響楽を観てきました。

 

中々面白い内容で、

遠い宇宙のとある文明では、

音楽のエネルギーで生活をしているんですね。

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音楽が醸し出す振動エネルギーによって、

宇宙船や様々な生活用品が動きます。

 

音楽を使ったテクノロジー。

 

これは、まさに今の地球でいう

電気テクノロジー、エネルギーですね。

 

今の地球は様々なものがデジタル化して、

全てが電気に依存しています。

 

流行りの断捨離で、

極限までモノを減らすミニマリストさんも、

 

 

電気エネルギーに頼っている限り、

地震や災害などで電気が使えなくなったら、

逆に乞食状態になってしまいます。

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日本は災害と隣り合わせの国ですから、

モノを大切にする文化であり、

勿体無いという言葉もありますね。

 

まあ、一年も放ったらかしのものは、

貴方との縁も寿命が来てそうですが。

 

 

古代の文明が私の周りでは話題になったりしていますが、

 

私達の文明も、滅びてしまって、

高層ビルなんかが残った場合、

 

四千年もしないうちに、生き延びた

電気エネルギーを知らないニュー人類達は、

 

電気で動かしていた物質をみて、

色々な想像を膨らませるんでしょうね。

 

まさに、現在人が、

古代オパーツや、ピラミッド、

ストーンヘンジなど、をどうやって使っていたのかがわからないように。

 

もしかしたら音楽エネルギーで動かしていたかも知れませんね。

実際にロシアには音楽によって石を浮かす事が証明されてたりしてますが。

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さて今日は、

当院の半分以上の方が関係しているであろう、コルチゾールについて説明します。

 

 

改めて、

コルチゾールとは何でしょうか?

 

これは、コレステロールから作られ、

副腎の表皮から出る血糖値を上昇させるホルモンですね。

 

そして、ステロイド薬で有名な、

炎症を抑えるホルモンでもあります。

 

当院で難病や炎症のある方に補食をオススメする時期があると思いますが、

 

それは、

低血糖状態が続いてしまうと、

炎症が酷くても抑えることが困難になってしまうからです。

 

 

低血糖や炎症を起こす生活習慣を

繰り返していると、

副腎のコルチゾールの産生は、

次第に追いつかなくなります。

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もともと副腎が元気な人であれば、

通常は必要な分のコルチゾールを作れます。

 

しかし様々なストレス状態が続いたり、

自然に反した無茶苦茶な食生活をしていると、

 

段々と生産ができなくなります。

 

 

その状態を副腎疲労と言います。

正確には、脳の視床下部と、下垂体と副腎による連絡路が狂うHPA軸の不調なんですが。

 

この場合のポイントは

やはり低血糖を考えないとです。

 

低血糖とは、

糖尿病の方が言うものではなくて、

副腎で必要な分のコルチゾールが出せない時に起きる機能性の諸症状を表す言葉です。

 

だから実際には、

血糖値の数値が下がった時だけではなく、

アドレナリンで上げている覚醒のときや、

アドレナリンが出なくなって急落をしたときも、

低血糖と呼びます。

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副腎疲労の人がリブレで血糖値を測ると

ギザギザな動きになりますが、

それも機能性低血糖と呼びます。

 

 

副腎疲労の疲弊期になり、

コルチゾールが出せない状態の人が、

お米などの炭水化物性の糖質を摂らないと、

低血糖が悪化します。

 

 

低血糖が悪化した分のコルチゾールが

必要となるのですが、

 

視床下部と下垂体の命令で、 

コルチゾールがもう出せなくなっているので、

コルチゾールで血糖値を上げることができません。

 

だから血糖値の低下による

頭痛や肩凝り、腰痛や膝痛、手首痛、

やる気、行動するエネルギー低下や、

異常な眠気や思考回路がネガティブなど、

中枢神経症状が表れたりします。

 

補食の真の意味を先ずは、

理解しましょう。

 

適切な補食をすると炭水化物の糖を摂取することで、

コルチゾールを使わずに低血糖状態を回避することができます。

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補食をすると、

糖をエネルギーとして使いやすくなるので、すぐに元気に動けるようになる人がいます。

 

(すぐに甘いものに走る人も、炭水化物でなく、精製された糖でこの作用をやってる訳です。)

 

そのことで喜ばれることがあるのですが、

それは補食の真の意味ではありません。

 

 

副腎疲労疲弊期なのは変わってないのに、

動けるようになったよーと、

またまた無理をしてしまうと、

余計に具合が悪くなります。

 

 

補食の真の意味とは?

 

それはコルチゾールの温存です。

 

 

補食を摂らないまま低血糖になり、

コルチゾールを出そうとしたら、

 

脳がコルチゾールの分泌の命令を出してしまいます。

 

しかし補食として糖を摂取することで、

コルチゾールの分泌の命令を出さずに済むのです。

 

これが補食の本来の意味です。

 

だから適切な補食をすると

副腎疲労の回復が早くなるのです。

 

 

補食をして動けるようになっても、

動くのを我慢して副腎疲労が回復するのを待ちましょう。

 

自重して生活で無理をしないのは

我慢が必要ですが、

(自己重要感が薄い人は特に)

 

それができた人だけが、

早期に回復して、

本来の体調に戻ることができます。

 

 

そして抗炎症をするホルモン、

 

炎症を抑制するための唯一のホルモンが

コルチゾールです。

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コルチゾールは血糖値を上げるための

グリコーゲン分解や、

糖新生のための受容体に結合する他に、

炎症をさせるのを抑制させたり、

抗炎症の物質を作る部分の受容体に結合します。

 

だから副腎疲労の疲弊期で

コルチゾールが出せないと、

 

低血糖になるだけではなく、

炎症も抑えられなくなるのです。

 

 

その結果は、

ご存知アレルギーやアトピー、喘息、躁鬱、

認知症、IBSSIBOなど、

 

炎症症状が抑えられなくなるのです。

 

 

コルチゾールの温存をするのが、

脳や脊椎へのアプローチの整体と、

様々な栄養サプリになります。

 

有名な所では漢方の甘草などがあります。

 

これの作用機序としては、

コルチゾールを分解する酵素を阻害する働きの為に、低血糖になりにくくしたりします。

 

他にも色々ありますが、

 

結局コルチゾールが不足している

副腎疲労のときに、

 

適切な補食と同時に身体への整体、

適度で継続的な刺激と、

補助サプリ等を摂取できると、

副腎疲労の疲弊期からの回復が早まります。

 

が、

 

目的は、

自分の欲望やプライドの行動の為でなく、

 

サプリの摂取も補食も、

コルチゾールの温存する為です。

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それがわかっていないと、

動けるようになった体感が嬉しくて、

 

無理をしてしまい、

不調の波を味わいながら徐々に逆戻りになります。

 

 

今がどんな状態で、

どんな対応をしたからこうなったのかを、

 

当たり前の仕組みを理解しているからこそ、

整体、栄養で結果を出せるのですね。

 

 

 

 

肺の季節は、深呼吸で代謝を高めよう!

2023.09.23 | Category: ストレス,セミナー,セルフケア法,不眠症,予防,便秘,免疫力,内臓疲労,副腎疲労,寒暖差疲労,循環不足,整体教室,武術稽古の養人塾,皮膚炎,睡眠,自律神経症状,風邪

みなさん、こんにちは。

 

お彼岸も中盤が過ぎ、

あの世とこの世の混ざり合った季節。

 

体調は崩されていませんか?

田舎に咲く彼岸花 夕暮れ 彼岸花,秋,秋分の写真素材なんか、

世間では夏にインフルエンザや、コロ◯や、アデノやと、喉痛、発熱や長引く咳の風邪のオンパレードを周りでは聞いてますが。

 

ダブル感染?

トリプル感染?

 

なんども繰り返す、症状。

 

夏なのに、謎の流行。。。

 

芸能人にも体調不良の方が増えてますね。

 

 

 

きっと、

今年の夏は暑いのが長かったので、、、、

(来週も30度超えるみたいですが。)

 

暑いのが続くと、

体力を使ってしまいますよね。

 

だからこそ、

秋分のこの時期はしっかりと睡眠を取りましょう。

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あまり動いてなかったり、

考えごとが多くて、

 

睡眠が取れない場合は、

 

 

寝なくても、

自分を認めて

肺を使いたいですね。

 

臓器で言えば心臓から、

肺の季節に入ってますから。

 

 

そう秋はしっかり呼吸器を使う季節なんです。

 

 

うまく眠れない日には、

 

しっかり鼻から吸って、3秒くらい

口から吐く。10秒くらい。

 

吐いて捨てていく、

出していく、

ってのが大切です。

 

できれば腹式呼吸が理想ですが、

 

まあ、大きな呼吸ができていたら良しとしましょう。

腹式呼吸 腹式呼吸,呼吸,リラックス,女性,健康管理,呼吸法,医療,ストレス解消のイラスト素材

そうすることで、

副交感神経を優位にして、

 

興奮気味の身体をリラックスさせていく。

 

そして基礎代謝の力を高めて、循環させて

 

肌の潤いや張りをつくり、

冬に備えていく。

 

何よりも大腸を刺激して、

しっかり便を出していらないものを解毒していく。

(まだまだシェディングはありますから。)

 

この時期に授かる身体の能力を活かすのは、

私達の意識ですからね。

 

 

意識と言えば、

 

今日は東京の代々木にて、

エレメントマスターの勉強会に参加してきました。

火のエレメントと受け手 エレメント,火,四大エレメントの写真素材

私も武術の指導では、

統一体になることを大事にしていますが、

 

その考え方に似てるところがあるのかなと。

 

 

内容は、身体を使ったものと聞いていたので、

本物かどうかが

分かりやすいはずだと参加したんですが。

 

(私自身が、理論や理屈だけの勉強は

ほとんど信用してないので。)

 

結果的にいうと、

意識が大切だということ、

身体が大切だという事を

 

身体を使ってない人に伝えると

いうものでした。

 

行きたい方向とは真逆に向かってることに

気づけてないことに気づけと。

 

 

 

それよりも、

勉強会に参加しているメンバーが面白く、

 

初めて結界師という方や、

 

一日300人近くを診ている精神科医の方や、

 

なんか色々な人との交流によって、

 

またまた、

私が進んでる方向性を再確認できました。

ありがたい事です。

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エレメントマスターでの内容は、

 

また勉強会等でシェアしますね。

 

 

夫婦の信頼関係を築く土台。

2023.01.29 | Category: アレルギー,インフルエンザ,エネルギー施術,カウンセリング,コーチング,ストレス,スピリチュアル,セミナー,セルフケアレッスン,セルフケア法,プロフェショナルとは,不妊施術,予防,健康とは,免疫力,冷え症,恋愛力アップ,成功者の法則,日本人として,武術稽古の養人塾,自律神経症状,自然欠乏症候群と原因不明のすぐれない状態,赤ちゃんへの手当て,院長の考え方

みなさん、こんにちは。

 

本格的に寒くなって、

今週は大阪も雪が降りましたね。

 

 

今日は心の距離を近づけるについて。

 

最近40代の方の夫婦関係について、

相談が増えています。

 

コロちゃんがきっかけで、

2人の価値観がすれ違って行き、

関係が上手くいかないというような話です。

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私も色々な方からお話は聞いていますが、

 

その中でも、

コロちゃんはきっかけに過ぎず、

 

元々、

夫婦仲が良い人たちと、

だんだん上手くいかなくなった方の

 

違いに

何点かの共通点を見つけていました。

 

みなさんは何だと思いますか?

価値観の違う男性と女性 価値観,違い,異なるの写真素材

 

私の臨床的に、

すべての方とはいいませんが、

 

上手くいってないご夫妻達は、

 

触れ合う回数が少ない、

お互いを名前を呼んでいない、

 

というのことが多く感じます。

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特にお子様がいる家庭ですが、

旦那さんの事をパパと呼んだり、

奥さんの事をお母さんと呼んだり。

 

乱暴な例では、

お前や、あんた、君、YOU、

なんて呼び合ってる夫婦もいたりしました。

 

おまえは、男性がよく使ってますね。

 

そんな感じで、

いつの間にか、

相手の名前を呼ぶ回数がゼロに近くなっちゃってます。

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名前には、言霊が宿っています。

言霊学の日本語では、

 

音声、母音、父音、文字、全てに

意味を見つけています。

 

その意味に触れていないのは、

離れているのと一緒ですから、

 

距離が出来てしまうんですね。

 

赤ちゃんは触れられないと死んでしまいます。

 

そして人は人に触れれるように、

設計されています。

 

SNSなんかで付き合いの薄い人達や、

知らない人と触れた気になっても、

仮の結びつきでは、本能は満たされません。

 

それこそ、空気のような身内や、

心を許せる人と触れ合えてこそ、

生命は満ちてきます。

 

自然の一部である人と離れた身体はおかしくなっていきます。

ハイタッチする男女 チームワーク,ハイタッチ,久しぶりの写真素材

医療でも、

人に触れる行為はコロちゃんにて

激減しましたし、

 

触れるとしても、

ナイロンやゴム手袋ごしだったり。

いかに触れないかの時代でした。

 

触れれない関係で信頼を得るのは難しいです。

 

仕事ではオンラインで触れてるつもりになり、

学校でも先生と生徒の触れ合いは見えず、

子供に触れ合う機会が当たり前に減っていました。

 

食事の場でも、

マスクと消毒と手袋、アクリル板で、

触れれない環境を作り、

それが当たり前にされることで、

日本人の自然免疫は低下していく一方でした。

 

人に血を流し、心を温め、無意識を満たすには、

触れる行為が、

絶対的に必要なのですね。

仲良し夫婦・カップルイメージ 夫婦,家族,カップルの写真素材

魂が喜ぶのもきっと触れる事なんだと思います。

 

何故だかわかりますか?

触れることで確実に感じられるからです。

生命に。

 

そして、

触れられる事で安心し、

温もりを感じ、

勇気が生まれ、

愛の行動が出来るようになるわけです。

smileの文字と仲良し2人のイメージ スマイル,smile,テキストの写真素材

もちろん、

自分で自分に触れることも大切です。

 

それは体操だったり、

稽古やセミナー、

カウンセリングでお伝えしているセルフケアになります。

 

名前を呼ぶという触れ合い。

身体に温もりを与える触れ合い。

 

触れることで、深い

生命との交流、すなわち、

心と心、

身体と身体、

魂と魂が、結びついていくんだと、

 

私は思っています。

カップルの出逢い カップル,出逢い,プロポーズの写真素材

夫婦関係で悩んでいる方は、

先ずは名前から、

そして少しずつでも、

相手に触れ合う機会を増やしてみて下さい。

 

生命を感じることや、

温かい信頼関係を取り戻すことが、

出来るかもしれません。^ ^

 

 

 

登山と森林浴のすすめ

2022.11.29 | Category: ストレス,セミナー,プロテイン,恋愛力アップ,成功者の法則,日本人として,武術稽古の養人塾,病気のサイン,症状の考え方,瞑想,私事,筋肉痛,腰痛,膝痛,自律神経症状,足のつり

みなさんこんにちはー。

 

私は朝の7時から20分程起きて運動するんですが、

公園ではイチョウの葉が落ちて、

黄色い絨毯になってました。

昭和記念公園のイチョウ並木 イチョウ,イチョウ並木,日差しの写真素材

今日は登山と森林浴について話しましょうか。

 

 

 

今週の30日は泊まりの特別研修で山登りをする予定なんですが、

 

秋の山登りは紅葉が綺麗ですね。

夏ほどではないですが、

参加する方達と森林浴もできそうです。

 

ちなみに、

森林浴とは30年程前に生まれた、

実は日本発祥の概念だったりします。

 

それから発展した森林医学というものから、

現在国際森林医学会という学会も設立され、

日本やフィンランド

韓国を中心に、

 

森林における医学的作用について研究が進められてるようで。

 

皮膚で聞く音であったり、

松果体などの脳に届く光だったり、

やわらかなグリーンの水彩背景 春,背景,水彩のイラスト素材

 

それが組み合わさったものは、

植物の葉っぱや風だけでなく、

昆虫などからでている音や光、

そして細菌。

実際には聞こえない音であり、

見えない光と言われています。

 

 

私が朝の7時に散歩と運動をしているのにも秘密がありまして、

7時とは辰の刻であり、

1日で1番邪気が取り払われる時でして、

紫外線が青色になり、

日光の回復酵素が1番でている時間になり、

松果体の体内時計を整えて、

細胞のDNAのダメージを回復させる、

運を動かすのに重要な時間だったりします。

昇龍 龍,昇龍,縁起がいいの写真素材

 

太古の昔から自然を崇拝してきた私たち日本人は、

森の中になんだかわからないけど感じる。

そんな神秘的な霊的なものを、

八百万の神の存在として、

いわゆる神道に結びつけてきましたが、

夕暮れの山道 山道,遊歩道,けもの道のイラスト素材
山の中で感じる自然の流れ、リズムなどは、

本来の私たちの生活には切り離せない、

なくてはならない空間そのものだなと感じます。

 


実際に山に行ってみるとわかりますが、

まず何よりも気持ちが良いわぁと感じる人がほとんどではないでしょうか?

風を感じる帽子の男性 肌寒い 風,帽子,男性のイラスト素材

 

もちろん高さや険しさによっては、

登山は決して楽なものではなく、

初めての方や久しぶりに行った方が感じるのが、

翌日のあのなんとも言えない筋肉痛ではないでしょうか。笑

登りでは、スイスイ行ける方も、

降りでは、脚をガクガクさせて、

膝を痛めてしまったり、

リュックも重くなってしまったり、

不安定な傾斜だと体幹部も使い、

心肺機能への負荷もかかるので、

頑固おやじ02 男性,親父,雷親父のイラスト素材

親父の厳しいトレーニングとも言えます。

 

棒を、持って歩くと楽なんですが、
それも力を入れすぎてると。
翌朝肘から手の指までガチガチに。
腕が痛い男性 腕,手,関節痛の写真素材
寝起きの痛さがたまらない。
お尻からふともも、特にふくらはぎから、
足首まで。

ふくらはぎを持つ男性 ふくらはぎ,脹ら脛,肉離れの写真素材

始まる前と、終わった後に、
タンパク質とビタミンBをしっかり摂取しておくと、かなりマシですよ。

 

そう思えば海は楽です。^ ^

浸かっているだけで浄化されて、

少し泳げば全身運動にもなりますからね。

 

 

でも、

なんだかと登山家が増えてるのは、

気持ち良さが苦しみよりも勝るからでしょうね。^ ^

 

登山をしていると、

森林浴の効果だけでなく、

皆さまもご存知の、幸せホルモンこと、

セロトニンがでるんですよねー。

 

これは登山中に日光を浴びながら、

一定のテンポで長時間歩き、

山の独特なリズム運動によって、

分泌量が増すと言われています。

 

そして、

登頂を目指す意思の強さや、

その負担から

一気に山頂でゆっくりと景色を眺める時間へと解放された時に、

自律神経的にも急激な刺激の変化も大きいため、

 

もう一つの幸福ホルモン、

エンドルフィンが分泌されやすくなります。

山頂でポーズする山ガール 山ガール,登山,登頂のイラスト素材

このエンドルフィンや、

ランナーズハイのような、

山頂を目指し頑張り、

その達成感を味わう時に分泌される、

麻薬物質ドーパミンによって、

山登りをすると、また次も行きたいなと思ってしまうのかも知れません。

(ちなみに私は山頂は目指しません。)

 

パンダシリーズ 横 残暑ポストカード ポストカード,残暑見舞い,パンダのイラスト素材

 

 

何よりも山登りでは、

出会うひと同士が気楽に挨拶を交わしやすく、

また本当に気心知れた仲間と行くことが多いですから、

お互いに励まし合いながら登ったり、

達成感を分かち合ったりと、

安心ホルモンのオキシトシンの分泌もでますね。

 

ということで、鬱気味の方や、

運気が下がっている方、もしくは上げたい方にはとてもオススメです。

森の中で深呼吸する女性 女性,深呼吸,森のイラスト素材

 

秋の登山は素晴らしい自然に触れる機会でもあります。

 

登山でなくても、

小川のせせらぎや、

近場で森林浴だけにでも、

足を運べば、

 

都会にはない、超高周波音を浴びれます。

 

冬の寒さがやってくる前に行ってみてはいかがでしょうか?^o^

 

 

 

甘えている人と、愛に生きている人の違いとは?

2022.09.24 | Category: あるが,カウンセリング,コーチング,ストレス,スピリチュアル,セミナー,メール相談について。,依存,免疫力,恋愛力アップ,成功者の法則,本物の依存症,院長の考え方,難民お客

みなさん、こんにちは。

 

秋の夜長に虫が鳴いてますねー。

歪むアナログ時計 時計,アナログ,壁掛けの写真素材秋は肺の季節ですね。

日の出が短くなり、

夜が長くなりますから、

人によっては色々と考える時間も長くなりますね。

 

根本的なところを時間を誤魔化してきた方などに、

悩む人が増えてきますが。。

大山南壁と星空イメージ 大山南壁,星空,宇宙の写真素材

前回の話に続き、

心理の話をしていきます。

 

いつも伝えていることですので、

色々と悩みがある方で、

忘れている方は思い出して下さいね。

 

 

例えば、

 

何もしなくても、わたしには価値がある!

とか、


嫌なことはしないで、好きなことだけすればいい!

とか、


こういう思想というか、

考え方が素晴らしいんだ!

 

とか思っていたりします?

 

上記が自分を愛していることなんだ!

大切にしていることなんだ!

 

と、思っていませんか?


もしも、そんな思想で考えているならば、

 

残念ながら、

 

あなたは自分のことを愛せていません。

 

言葉は素晴らしいし、

実際に本当のことですけど、

悩んでる人が使う表現では無かったりします。

 

では、もう少し具体的に、

自分を甘やかすと自分を愛するの違いについて、

お伝えします。

挿入スペースのある考える男性のイメージ 考える,思考する,投資の写真素材自分に甘い人は、どういう人か?

 

それは、

現実を見ずに妄想を抱く人だったりします。

でも実際には、妄想は実現不可能だということに気づいているので、

 

挑戦しはしません。

努力しません。

頑張りません。


挑戦しないで、

現実逃避するにはどうしたら良いのか?と考えた結果、

妄想を抱き続ければ良いという事になります。

妄想だったら、

自分はずっと悲劇のヒーロー、ヒロイン、主役で居続けることができるからです。


けれど、

現実は変わりません、、、。

相変わらずダメな自分が見えてしまいます。


それを見ないようにするために、

 

いつもの、

「わたしは、何もしないでも価値がある」

と自分に言い聞かせ始めたり、

そう言ってくれる場を気にいってしまいます。

しかしそれは、

自ら成長のチャンスを摘んでいることになってしまいます。

 

 

 

プレッシャーで幻覚が見えるビジネスマン プレッシャー,幻覚,妄想の写真素材


では逆に自分を愛している人は、どうしているのか?

 

リアルに事実に目を向け、

ありありと、自分が完璧でないことを受け入れることから始めます。

 

自分の現実を受け入れれたからこそ、

自分の可能性を見出す視点が見えて、

今の自分にできることがわかり、

それをコツコツと積み重ねることをしています。

 

 

万が一に、失敗してしまっても、

長く自己嫌悪に陥ることはなくて、

何のためにに失敗したのか?などと、

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未来へと繋がる改善策を考えて実行し始めます。

 

そして、それがいつの間にか、気がつけば時間が味方し、

目指すゴールにたどり着いていたりします。

 

 

 

自分に甘い人の特徴のひとつに、

甘い人は他人には厳しかったりします。

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他人のミスや、

自分の思想や正義に合ってない人に、

猛烈に感情を揺さぶられます。


何か悪いことは、とりあえず自分以外の他人のせいにしてしまい、

 

自分は全く改善しようとしない。。。

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自分に甘い人は、こんな台詞を言っています。

 

誰かに〇〇されたら幸せなんやけどなー、とか。

 

誰かに〇〇されてめっちゃ不幸やわ〜、とか。

 

恋の病 恋の病,恋,恋してるの写真素材

こんな台詞いったりしてませんか?

 

もしも言っていたら、

心を改めてしまいましょう。

 

そんなこと思う人は、

自分に甘いだけなので、頑張って幸せを遠ざけていきます。

 

なぜなら、

自分の幸せも人に依存しているからです。

 

自分を愛している人は、

自分から能動的に勇気を持って動きます。

 

そして、

誰かや何かのせいにしたりしません。

 

他人のせいにしないので、

 

自分を愛する人は、他人も愛することができます。

他人にも可能性を信じて、

 

例え失敗したとしても、

また何らかの改善策を提示できます。


考えるベンガル猫_吹き出し付き 猫,悩む,ベンガルの写真素材
子供を持つ人がわかりやすい所で、

子育てと同じだったりします。


甘やかされて育った子は他人のせいにして、

自らチャレンジすることをしない子になってしまいますし、


愛されて育った子は、

他人にも優しくて、チャレンジし続ける子になります。

 

あなたは、

自分を甘やかしていますか?

それとも自分を愛していますか?

 

その答えは、

実は自分や他人が失敗したとき、

の反応で分かるというお話でした。

 

 

自分を愛せる人になると、

見えてる世界線も変わってきますよ。

 

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自営業での責任と自立。

2022.09.17 | Category: その他,カウンセリング,コーチング,スピリチュアル,セミナー,プロフェショナルとは,予防,勉強とは,学習力アップ,定期ケア,成功者の法則,武術稽古の養人塾,自営業ビジネスについて,院長の考え方

こんにちは。

9月中旬だといっても、

昼間は夏真っ盛りの様な暑さですね。

 

でも気圧の変化で朝晩は若干涼しいです。

 

自律神経への負担は大きいでしょうから、

睡眠不足にならないように、

しっかり食べて、

チビチビ運動しましょう。

 

 

今日は最近増えてきている、

自営業のビジネスの話です。

 

コロちゃんの影響は、

 

経済界にもかなりの格差をつくりましたね。

 

 

経済界は、

 

もともとは

物質と物質、

エネルギーとエネルギーの、

循環で成り立つわけですから、

 

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今回の騒動で

自分や他人を欺いて不当に手にしたエネルギーや物質は、

それ以上の損害となって、

そのうち失ってしまうでしょうけどね。

 

王道は、いつの時代も変わらないです。

 

自分に、他人に、子孫に、ご先祖に、

恥ずかしくないように生きる、

 

常に日頃から真っ当に努力を重ねている人は、

信頼が持てますから。

 

これからのどんな変化の激しい世界でもやっていけるでしょうね。

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王道といえば、法則。

 

似たようなところで受験勉強がありますね。

 

受験勉強というのはゲームのような感覚ですから、

ゲームに参加して、

勉強すれば良い点数が取れたりします。

 

でも勉強して覚えてないと0点になったり。

 

勉強の世界というのはとてもわかりやすい

「原因と結果」

の法則が作用しています。

原因と結果 原因,結果,法則の写真素材

 

勉強して、

知っていれば100点を取れる。

勉強しないで、

知らなければ0点になるわけですね。

 

 

それでは、

ビジネスの世界ではどうでしょうか?

 

サービスをお客さんが価値を感じる形で提供して、

経費を売り上げよりも少なく使えば、

 

結果的に利益が出ます。

 

 

 

 

そのことについては、

受験勉強と同じように、

時間の配分を確保し、その時間を

一生懸命に学びに使い、

失敗しながらも、

そこから改善して、

そういうことを続けていった先に、

 

いわゆる安定的な売上や、

安定的な利益といった、

 

そういう結果が待っています。

 

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会社員ではその仕組み造りを、

企業の社長や上司、雇ってくれた方が

主にやってくれています。

 

お客様に価値を感じてもらえるサービスは、もうすでに用意されていて、

 

とりあえずは、

それを売るだけで良かったりします。

 

大抵の雇われている方は、

その仕組みのありがたさには

気づけるはずもないままですが。

 

そしてやはり多いのは、

王道を無視した簡易なスピリチュアルへの誘惑。

 

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「がんばるのをやめるとうまくいく」

「ありのままの自分で価値がある」

「私は私のままで素晴らしい」

 

病気になるまで、自己犠牲精神で、

他人軸に全てを、掲げているような人には、

希望に溢れる言葉になります。

 

 

しかし自営ビジネスの場合は、

安易に

そういったセリフに便乗し、

 

自分の都合に合わせた世界へと解釈し、

 

当たり前の王道、法則を飛ばしてしまうと、

やはり道がつくれてきません。

 

 

実際には、

利益が出るまでに、

年以上かかったりするのは当然あるわけです。

 

 

自分の世界観だけや、

自分視点だけや、

良かれと思って、

 

などのセリフだけでは、

客観的な視点が無いと具体的に気付けないです。

 

3次元の世界は、

優しくもあり、厳しくもあり。

どちらでもなく、どちらでもある。

ふわふわした世界。

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ゴルフもピアノも、ギターもテニスも、

野球も卓球も、練習なしでは上手くなりません。

だけど、やればある程度できるようになります。

 

 

子供に人気のサッカーも、

何も練習せずに、リフティング100回できるようにはなりません。

 

だけど練習していれば、

ある時突然、できる瞬間がやってきます。

 

 

 

自営ビジネスも同様に、

何も努力せずには、したつもりでは

毎月5万円稼ぐことすらできないのです。

 

(しかも努力の方向性は360°あるので、様々な思考と行動が必要。)

 

アルバイトや会社員として、

5万円稼ぐことは簡単です。

 

時給であれば、

1000円の仕事を50時間やれば、

5万円になるからです。

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でも、

自営業者の世界というのは、

自由であるがゆえに、

責任がはっきり現れる厳しさがあります。

 

人生の悩みは、

そんなに考えすぎる必要はないし、

むしろリラックスすることが大切です。

 

しかし、

自営ビジネスで結果を出すためには、

人に聞いているだけではダメです。

 

ここからが大事なところです。

インプットしたらアウトプット。

 

自分の

時を使って考え抜いて、

苦しい状況も耐え抜いて、

お客さんの声を聞いて、

行動して、改善して、

改善して、改善して、、、、、、、

それでやっと光明が見えてくるのです。

 

振り返った時に道があるわけです。

 

道は

厳しい現実も次々にやってくるけど、

 

その厳しさから逃げずに、

まっすぐ向き合っていけるかどうか。

 

それが、

自営ビジネスでの、

 

責任を果たすということです。

 

そして、自立するということです。

 

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そしてその土台つくりの中心は、

常に身体にあります。

 

 

 

沖縄ワークのまとめ

2022.08.04 | Category: あるが,スピリチュアル,セミナー,セルフケア法,プロフェショナルとは,全集中,勉強とは,成功者の法則,日本人として,武術稽古の養人塾,歪み,症状の考え方,瞑想,自然欠乏症候群と原因不明のすぐれない状態,院長の考え方

こんにちは^ ^

 

今週は毎年恒例の沖縄で合宿勉強会でした。

沖縄観光 アイコンと名産品 沖縄,旅行,観光のイラスト素材

今回は3日あったので、

勉強の内容はかなりボリュームがあったと思います。

 

どんな内容かと言うと、

 

 

自我と他者、

自己と自然の中庸。

 

真面目と、無邪気さ、

純粋にときめく視点。

 

真のリラックスへの呼吸のやり方。

見えないものへの信頼。

 

 

息吹の掴み方と

母音と動き。

 

本来の肉体意識の目覚め、

歪みを知る。

 

力を入れる、

力を抜く、

 

歪みからの使い方。

2種の連動からみる差取り。

 背骨の凄さ。
 水中の浮力。
 積み重ねの大切さ。
 本当の体幹とは。

ヨガのレッスンをする若いアジア人の女性達 ヨガ,女性,レッスンの写真素材

星や海から学ぶ、

精神性の拡大、

創造性の拡大、

 

起きることへの信頼。

 

全受容しているものの正体。

全を受容する流れ。

 

 

天の川の星空と草原 夏背景イラスト 天の川,銀河,宇宙のイラスト素材

 

運気の蓄積と解放。

全ては解釈。

 

仕事と遊び、

緊張とリラックス、

両極を自在にコントロールする中庸。

 

 

 

海や身体を使った自動運動。

ゆだねる、

 

動かすから動かされるへ。

柔らかな手足の視点。

 

 

倭人海人族の視点。

ゆっくりとした文化を感じる。

時空が消える読書本のススメ。

 

窓際の本とフリースペース 本,読書,小説の写真素材

などをやりました。

 

 

私もとても勉強になりました。

 

 

 

最後に、

中庸の達人だったと言う、

海人族の在り方はブログでも書けるので、

 

気がつけばやってみてください。

 

 

時々でも、

歩道の草木を感じる。

大地や砂に裸足で歩く。

里山や海川を眺める。

街並みの空気を感じる。

 

自分自身を包んでるものを感じる。

 

以上です。^ ^