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継続しかチカラにならないのです。 | 淀川区十三 荻野接骨院

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継続しかチカラにならないのです。

2024.02.25 | Category: セルフケアレッスン,ダイエット,健康とは,学習力アップ,定期ケア,成功者の法則,院長の考え方

みなさん、こんにちはー。

今週末は寒い日が続きますね。

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今日は、

 

身体を改善する際に大切なもの。

そう、いつもお伝えしている

基本の食事、運動、睡眠、について、

 

思うところを書いてみます。

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いきなりズバリ、

 

継続は力なりと言ういますが、

運動や身体をつくることにおいては、

継続しか力になりません。

 

逆に言えば、

幾つになっても、長期的に正しく努力をすれば、必ず身体は変わります。

 

しかし、

その継続が難しいんじゃないか!

 

と言われてしまいそうですが、

 

運動に限らずに、

睡眠にしても、

食事にしても、

 

基本を管理する際に必要な概念があります。

 

そして、、

この概念をコントロールできる人が、

運動、

睡眠、

食事を、

 

そして、

自己管理ができている人と呼べるでしょう。

 

 

ではその概念とは?

 

それは、

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時間です。

 

 

 

 

継続出来ない人は、

 

時間がないから、運動ができないし、

時間がないから、外食になってしまうし、

時間を使いすぎて、睡眠時間が足りなくなった。

 

と、

時間の概念はとても便利で、

どうしても言い訳として使ってしまいますね。

 

健康が、すべての土台であると、

頭でわかっていても、

他に重要だと思われるものに、

その人の価値観の中で、

重要だと思われるものに時間は使われます。

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今すぐにどうにかしないと危ないと言うなら、

たぶん大切にされるでしょうが、

 

食事、運動、睡眠って、

言うほど緊急事態でもないし、

 

なんだかんだで後回しにされてしまいがちです。

 

要するに価値観の概念が、

健康に無い人は、

どうしても時間を他のものに使ってしまうんでしょうね。

 

 

そして結局、

健康に繋がる時間をコントロールできない人は、

どうしても健康づくりにも苦労してしまうでしょう。

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どう考えても

運動でいうならば、

 

特に今日、ただちに身体を動かさなくても、

明日に大きな変化はないですからね。

 

 

ただし、人生100年時代で考えてみるならば、

 

その後の人生で

必ず皺寄せがやってきます。

 

そんなあなたが、

なんとか継続してもらえるための、

2つの法則をご紹介します。

 

一つ目は、

インキュベートの法則です。

 

人は習慣の生き物ですが、

どんな習慣も21日間はエネルギーをたくさん使いますが、

それを乗り越えてしまうと、

意識してやっていたことが、

無意識に習慣に変わって、

やらないと気持ち悪い感じにまで持っていくことができたりしますよ!

って法則です。

 

 

もう一つが継続の秘訣として、

1.01の法則と、0.99の法則をお伝えします。

 

これは、

日々の積み重ねが将来に与える影響を示す法則になります。

 

コツコツと1%ずつ努力をしているものは、

成長率が1.01×365日で、37.8になります。

 

しかし逆に少しずつサボっていけば、

日々0.1%ずつ減少していき、

成長率0.99×365日で、0.03になります。

 

わずか1%の差が未来を大きく変えてしまいます。

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健康への取り組みや、

学びを継続している人、

人間関係での,改善など、

 

どんな分野でも、継続してきたものが、

あなたを作ります。

 

先ずはお金のかからない運動と、

寝る、起きる時間をコントロールしてみてはいかがでしょうか?^^

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もありがとうございました。

2023.12.31 | Category: その他,成功者の法則,院長の考え方

みなさんこんにちは!

今日は大晦日ですね。

 

大掃除はできましたか?^ ^

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普段から綺麗にしている人には、

あまり関係がないですかね。

 

大晦日というと、

寒いイメージでしたが、

最高気温が16度もあるみたいな。

 

少し薄着で過ごせますね。^ ^

 

今年も色々なことがありましたが、

 

日々を過ごす上での

基本的なところ、

 

祈りと実践。

 

すなわち、

成長を願いながらも執着はせずに、

やれる事をする。

 

これが黄金の法則であることは、

間違いないなと思う年でありました。

 

さてさて、

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今年も1年、

改めてお世話になりました。

 

全ての方々に何らかの縁を頂き、

私を表現できています。

 

本当にありがとうございます。

 

 

またブログを通したり、

もしくは直接的に、

何らかの表現、情報を通して、

 

循環エネルギーを気持ちよく繋げていけるように、精進いたします。

 

 

最後に、

あなたは来年はどんな年にしたいですか?

^ ^

 

 

きっと色々と起こると思いますが、

情報過多の時代だからこそ、

私から言えることは、

 

多勢の言動には、

流されず、

でも逆らわず、

 

ゆったりとした、

波乗りサーファーみたいな、

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2024年も波を乗りこなすようなイメージで、

 

仲間と一緒に自分を育てていけたらと思います。

 

It is not the strongest of the species that survives,
nor the most intelligent that survives.
It is the one that is most adaptable to change.

ってやつです。笑

 

それでは、また来年!

良いお年をお迎えくださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せを表わす4つの感性

2023.12.21 | Category: ウツ病,カウンセリング,コーチング,ストレス,スピリチュアル,予防,依存,成功者の法則,院長の考え方

みなさんこんにちは!

 

年末に近づいてきて、世間は忙しく動いている感じますが、体調はいかがでしょうか?

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インフルエンザが流行って、

来年には強力なワクちゃんに変更するみたいな感じになってますが、

 

こいつも絶対にアカンやつですから。

ちゃんと身体に注入して入れるものは調べてね。

 

 

基本的に砂糖や果物を控えて、

よく寝ていれば、

先ずかかっても体調は楽なことが多いです。

 

熱がでたら、ゆとりの気持ちで

大人しく寝てれば良いわけで。

 

クリスマスという、

風邪を流行らす行事が待ってますが、

自己責任で参りましょう。

 

 

今日は幸せの四つの顔について。

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さてさて、

みなさんは今幸せでしょうか?

 

幸せ感は、

やっぱり身体と物凄く関連しているテーマなので、

毎回様々な角度からお話していますが。

 

今日幸せを感じれている、

もしくは改めて幸せだと言える人は、

きっと幸せなはずです。

 

そんな幸せ感ですが、

実は大きく四つの感性状態で出来ていたりします。

 

それは、

快楽的な、

感謝的な、

達成的な、

平安的な、

というものです。

 

みなさんはどれが強いですか?

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私は基本的に平安感が強く、

その後に勉強や修行の達成感、

生きている感謝、、

でも快楽感は少ないかなと、

言った感じの日常です。

 

一つずつ解説すると、

 

快楽は、

何か出来事によって、

ハッピーな感じや、騒いでる感じの時にでる

幸せ感です。

忘年会なんかそんな感じになるかな?

強力ですが、ドーパミンに頼るので、

時間は一時的なものになります。

代表的なのはギャンブルや、お酒、甘いものなんかがわかりやすいですね。

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感謝は、

現状の満足度や、

あらゆる事を中庸にして解釈する思考力によって生まれる幸せ感です。

自分にとって嬉しいことがあった時の感謝は半分で、嬉しくないことにも感謝をみつけれると本物です。

環境や縁に左右されることが多く、

静かな幸せをもたらします。

快楽よりも長く影響もするし、偏った感謝が本物の感謝を知った時に、

人生を変えることもあります。

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達成感は、

自己重要感にも繋がり、

関係性の中で、

人がもっとも必要とする感情ですね。

努力の賜物だったりするので、ある程度は自力で行動し

強力な幸せ感を得れます。

ただ自他共になると、

認められるのは容易ではなく、

他人の意識はコントロールできないので、挫折も多く、

効果は早く去ってしまうものでもありますね。

富士山を臨む登山者 登山,山,マウンテンの写真素材平安感は、

うまくいっても、うまくいかなくても、

どっちでも大丈夫な感じであり、

在り方として感じれる幸せ感です。

瞑想している時に似ていますかね。

やはり、静かな幸せ感ですから、

快楽的なものと比べるとほとんど刺激はありませんが、

その感覚は長く続きます。

たまらん! たまらない!,快適,快楽の写真素材

これら四つのバランスが良い状態な人が、

私は幸せですと宣言できる人みたいですね。^ ^

 

四つの中で、割合的にオススメの幸福感は、

やはり感謝と平安でしょうね。

 

セロトニン優位で、

健康的で自然にポジティブ思考になります。

散歩したり、

ヨガをしたり、

ゆらゆら手当てを受けたり、

日光浴をしたり、

味付けを薄めにしたり。

 

資本主義社会は、

人に強力な幸福感をもとめますから、

単純明快で、

激しく、バチバチ、ギラギラ、明るく、濃ゆいものみたいな、

どうしてもアドレナリンが出る、

わかりやすいものに走りやすいですが。

 

そういったものはたまににして、

普段は毎日の中にある自然や、

本来の静けさに意識を向けて、

穏やかに過ごしたいですね。

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幸せっていうのは
手に入れるモノでもなければ
なるものでもなくて、

感性が左右する、

感じることなんでした。

 

 

 

 

腰の反りを和らげる為の筋肉は?

2023.11.03 | Category: ギックリ背中痛,セルフケア法,不眠症,予防,便秘,内臓疲労,反り腰,坐骨神経痛,成功者の法則,武術稽古の養人塾,歪み,毒素とは,筋肉の種類,筋肉痛,股関節,肩こり,腰痛,膝痛,首のコリ

みなさん、こんにちはー。

 

急激に気温が下がってきましたね。

体調はいかがでしょうか?

 

今日は文化の日ですね。

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本当は今日が日本国憲法の日でしたが、

 

戦後、日本国憲法が公布されたのが、

昭和21年(1946年)11月3日だったのです。

 

ですが当時の日本を占領していたGHQは、

11月3日というのが、

明治天皇の誕生日だったので、

戦前は、明治天皇生誕だったので、

戦後は天皇の国民に与える影響力を

弱めたい為に、

 

新憲法の公布を11月3日に、

施行は翌年5月3日にもっていき、

 

施行日の5月3日の方が憲法記念日ですと。

 

今日、

11月3日は文化の日にします。

 

となりました、、、。

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外は朝から

空は晴れて、白い雲。

 

こんな休日には、

 

久しぶりに琵琶湖へ自然換気!

 

と、いうことで、

琵琶湖に行ってきました。

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琵琶湖を目の前に、

爽やかな陽射しの中、

 

重力波を感じ、

草原で身体を特に動かしてきたのは、

 

腰椎の前弯抑制の筋!

 

要するに、

腰が反らないようにする筋肉です。

 

 

腰には生まれつきの前弯があるんですが、

 

前弯が強くなりすぎて、

腰が反りすぎると腰痛になるわけです。

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また、ぽっこりお腹を増長させるのも、

反り腰です。

 

反り腰って、

女性に多いですよね。

 

ほっとくと、

膝や股関節の痛みや、

首肩凝りにもつながります。

 

それでは、反り腰を改善するには、

どこの筋肉を使えば良いのか?

 

筋肉名は、

深部脊柱起立筋、

多裂筋、

 

そして、

腹横筋、

内腹斜筋、

 

更に、

大臀筋、

ハムストリング、

 

です。

 

これらの筋肉が衰えていると、

腰椎を安定化させる為に、

 

腰には反りが強くなり、

腰周りが痛くなるわけです。

 

わかりやすく説明するなら、

 

おしりと,

太ももの後ろ、

腹筋と背筋。

 

ここをちゃんと動かしていく事で、

姿勢は改善されていきます。

 

1番簡単なのは、

お辞儀です。

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ゆっ〜くりお辞儀を繰り返すだけでも、

筋トレになります。

 

 

後は腕振り。

 

ただ腕を前後や左右に振るだけで、

深部の背中の筋肉から腹筋まで

勝手に鍛えられます。

 

 

外でやればちょー気持ち良いですね。

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女性バレリーナ3 ダンス,ダンサー,ポーズの写真素材

ただ、急にやり過ぎると、

普段使って無い所が動くので、

 

筋肉痛は必須になります。

 

シナプス回路を繋げていくために、

反復しながらマイペースで続けましょう。^ ^

 

 

無尽蔵のお金が欲しいのですか?

2023.08.03 | Category: その他,スピリチュアル,予防,健康とは,成功者の法則,脳疲労,自律神経症状,自然欠乏症候群と原因不明のすぐれない状態,院長の考え方,頭痛,首のコリ,首の症状

みなさん、こんにちは。

今週の土曜日は、

なにわ十三花火大会ですね。

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花火

駅前からすごい人の波になりそうです。

 

 

花火に使われるのが火薬の「火」です。

これは、神話の中でも出てきます。

亡くなった妻のイザナミに会いに、

死者の国に行く時のこと。

旦那なイザナギが櫛に火を灯し、

向かうんですね。

 

死者の国とこの世を結ぶ道のりは

暗いですから、

 

灯りが必要なんですね。

 

お盆の時期に亡くなった方が無事に帰ってこれるように、灯りをつける。

 

京都で行われる五山送り火なんかは、

その意味合いがあるそうです。

 

では、夏に花火をするのも、

その意味合いがあるのかなと思います。

 

 

 

今日は、

お金に対する私の独り言です。

 

お金はエネルギーである話は以前しましたが

エネルギーであるからこそ、

循環が大切になるものでもあります。

 

しかし、循環させるというよりも、

無尽蔵に生まれるという視点も資本主義を中心とした場合によく聞きます。

 

 

例えば、

アメリカなどで成功法則を教えている富裕層者の間でも、

「富は無尽蔵に存在する」という視点が一般的です。

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そして、

あなたの欠乏感こそが不幸の根源であり、

もし富と幸せが無尽蔵だと感じられれば、

その欠乏感は消えるのだ。

 

と彼らは言います。

 

しかし、

すべての考え方には陰陽の視点がつくれます。

 

 

確かに、

時としてお金に対する欠乏感が、

その人の行動に不幸を引き起こすかもしれません。

 

でも、

その欠乏感が生まれる元凶は、

実はお金が、

無制限に生み出されてしまったこと

にあるとも考えれます。

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かつては、

金庫にある金(GOLD)の量だけ貨幣が発行されていました。

 

しかし今では、

金と直接交換できない貨幣にまで価値が認められ、

 

まるで富が無尽蔵にあるかのように振る舞ってしまっています。

 

 

魚や野菜は時間と共に腐ってしまい、

その価値を失います。

 

一方で、

お金は時間が経つほど価値が下がるどころか、、利息によって増えてしまうのです!

 

だからこそ、

投資をして利益を得ようという、

パソコンの画面に指一本の動きで、

実体の無い、

画面の中だけのお金を増幅させるシステムに、

魅力を感じてしまう人が多いのでしょう。

 

複利が良いとかどうとかではないのです。

(自然界では複利で増えるものが癌細胞です。)

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一度冷静になって考えれば、

 

それらが、

魚を無尽蔵に捕れば、

富を得られるという考え方が生まれて、

限りある自然を壊し、

お金に変えてしまう動きを促進させてしまいます。

 

 

仮想のデータ上の価値に侵され、

実物の自然とそれに連動する私たち人が、

自然に反した行動だと気づくには、

きっと沢山の大切なものを失っているでしょう。

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実際の「欠乏感」は感ではないのです。

魚や森林、水、空気までもが欠乏していってるが現実なのです。

 

命も水も森林も空気も、

なぜ大切なのか。

 

それはこれらが限られているからこそです。

 

限度があるから、

私たちはそれらを大切に思います。

 

大切なものがあるからこそ、

私たちは幸せを感じるのです。

 

そして、

大切なものには限りがあるからこそ、

私たちはそれを尊重し、

より深く愛そうとするのです。

 

この思考こそが、

真の愛や感謝を生み出すのだと私は信じています。

 

 

命に限りがあるからこそ、

1日1日を大切に生きたいと思います。

 

資源に限りがあるからこそ、

無駄にしないで大切に使いたいと思います。

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出会いには限りがあるからこそ、

一つ一つを大切にしたいと思います。

 

 

お金がないから不幸が生まれているわけではないです。

 

あなたの欠乏感が不幸を生んでいるわけではないのです。

 

限りあるものこそが、

愛のあるギフトを生み出しているのです。

 

無尽蔵な豊かさなんて、

幸せである人には必要ありません。

 

限られた命、
限られた資源、
限られた出会い、

限りある時間、

これら限りある豊かさを、

一刻一刻と大切に、愛おしみながら生きて頂きたいと思います。

 

 

 

自己否定の中から見えてくる、あなたの「本当の強さ」

2023.06.16 | Category: カウンセリング,コーチング,ストレス,予防,成功者の法則,院長の考え方

こんにちは。

 

あなたは、自分を否定することがやめられないと感じていますか?

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その感情、

厳しいかもしれませんが、

実は、それがあなたの成長につながる鍵かもしれません。

 

自己否定は、

我々が自己認識を深め、

自己成長のためのフィードバックを

自分自身に提供する一つの方法です。

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自己否定は、

心地良い感情ではありません。

 

しかし、

それが自己理解につながり、

自己改善のきっかけになることもあるのです。

 

あなたが自己否定を感じる瞬間、

それはあなたが自分自身の完全さに気づいている証拠。

無機質なイメージ画像の中に立つ女性の画像 女性,機械的,画一的の写真素材あなたが理想とする自分と、

現実の自分の間のギャップに気づくことで、自己否定は生まれます。

 

それはつまり、

あなたが自分自身を向上させるための道筋を描いているのです。

ネガティブな人とポジティブな人 ネガティブ,ポジティブ,プラスの写真素材

あなたが理想とする自分と、

現実の自分の間に存在するギャップを、

埋めるための成長と変化の可能性を示しています。

 

だから、

自己否定を感じるときは、

その感情に対面し、向き合ってみてください。

 

それが何を示しているのか、

自分に何を求めているのか?

を理解することが、

あなた自身の成長につながる次の一歩です。

 

 

あなたの自己否定は、

あなたが成長できる場所を示しているのです。

 

それは、

あなたがまだ達成していない自己成長の可能性を示す地図。

 

その地図を手に、

一歩一歩、自分自身の可能性に向かって進んでいきましょう。

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自己否定を感じることは辛いかもしれません。

でも、

それを受け入れ、

自己理解につなげることで、

あなたは新たな自分に出会い、

自己成長を遂げることができます。

 

その過程であなたが得る強さと自信こそが、あなたの本当の強さなのです。

 

具体的なステップとして、

 

4つのステップを書き出す ステップ,流れ,順番の写真素材

 

 

 

1. 自己否定の感情に気づく。

 

まずは、

自己否定の感情に気づくことが大切です。

 

自分が否定的な自己評価をしているとき、

それに気づき認識しましょう。

 

 

2. 感情を受け入れる。

 

自己否定の感情は、

あなたの内側に存在する真実の一部です。

否定せずにその感情を受け入れてみましょう。

 

それによって、

自分自身の感情に対する理解が深まります。

 

 

3. 感情から学ぶ。

 

自己否定の感情が

教えてくれることを探してみてください。

 

その感情があなたに何を伝えようとしているのか、

何を改善するためのヒントとして提供してくれているのかを探りましょう。

 

4. 行動を起こす。

 

最後に、

自己否定の感情から学んだことを元に行動を起こします。

 

それも小さな一歩かもしれませんが、

それが自己成長につながる大きなステップになるでしょう。

 

 

自己否定があなたの成長の糧になるように、

 

そして、

あなたが自己否定から自己理解へ、

そして自己成長へと進んでいくことを応援しています。

 

あなたの旅が、自己理解と成長の旅でありますように。

 

 

 

幸せを再発見するための小さな一歩

2023.06.12 | Category: カウンセリング,ストレス,恋愛力アップ,成功者の法則,脳疲労,院長の考え方

皆さんこんにちは。

 

六月に入り湿度が高い日が続きますね。

細菌の感染症で、下痢や発熱される方も増えそうな感じですね。

 

今日は久しぶりに考え方の話を続けて書いていきますね。

 

日々を過ごしていると、

普通に誰もが山あり谷ありの人生。

 

だけど今まさに、

不幸な出来事が続いていると感じている方、イライラしている方もいらっしゃるかもしれません。

 

そんなあなたへ、

少しでも力になれるよう、

一緒に「幸せ」を再発見する方法を考えてみましょう。

青い鳥:四つ葉 鳥,青い鳥,ブルーバード,羽,翼,メルヘン,クローバー,幸せ,素材,イラストのイラスト素材「青い鳥」という物語はご存知ですか?

 

それは幸せを象徴する鳥で、

すぐそばにいるのに、

なかなか見つけられない、

というお話があります。

 

そう、幸せは常に私たちの側にあるもの。

でもその存在に気づけないことが、

多いのも事実です。

 

 

日本には言霊があります。

そこで大切なのは、

「ありがとう」「ごめんなさい」という言葉です。

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自分が受け入れられた時に

「ありがとう」を、

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そして自分を受け入れてもらいたい時に

「ごめんなさい」を言う。

 

こうすることで、

自分の周りの幸せに気づきやすくなるのです。

 

今、あなたが抱えている不幸やイライラ。

それらもあなたの一部で、

決して否定すべきものではありません。

 

それらを受け入れ、

「ありがとう」「ごめんなさい」を

言ってみること。

 

それが幸せへの一歩です。

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さあ、あなたも一緒に、

「ありがとう」「ごめんなさい」

を言って、自分の中と周りの幸せに気づいてみませんか?

 

そうすれば、

青い鳥が見つかるかもしれません。

 

 

それでもなかなかうまくいかない時、

落ち込んでしまう時。

 

そんな時こそ、

自分を思いっきり受け入れてみてください。

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そして、

それを受け入れてくれる人達に気づいたら

思いっきり頼ってみてください。

 

あなたの幸せを願って、

一歩への行動をおすすめします。^ ^

 

 

休憩の大切さを改めて。

2023.05.21 | Category: 成功者の法則,日本人として,私事,院長の考え方

みなさんこんにちは。

5月も半ばを過ぎ、後半に入りましたね。

田舎では田植えも終わり、

田植えをする風景3 田植え,農家,日本人の写真素材

ちょっとブログも空いてしまいましたが、

調子はいかがでしょうか?

 

私といえば、

今年もほとんど休みが無く、

休日はセミナー講師や勉強会が続き、

ゆっくりできるのは、

月に一日あるかどうかが続いています。

海沿いにいる猫と看板 ねこ,ネコ,猫の写真素材

そこから学んだことなんですが、

やはり休みは大切ですよ。

 

みなさんは学べば学ぶほど良いことだ!

と思うでしょ?

 

いやはや、

私の感覚では、

頭はパンパンになって硬くなっていき、

常に回転が鈍くなります。

 

 

知識が入りすぎると、

誰も聞きたがらないマニアックな

もう深い内容の話しかできなくなり、

世捨て人みたいな感じになっちゃいます。笑

サイコロを無心で振る神様的な人 神様,賽,サイコロ,無心,無欲,無関心,つまらない,退屈,振る,ダイスロールのイラスト素材

改めて、休みと遊びの大切さを感じています。

 

休みでなくても、

休憩とかね。

 

公園や自然の中で、

ぼっ〜とする時間が大切です。

 

以前にも書いたかと思いますが、

 

ぼっ〜としていても、

脳は働いています。

 

大脳の普段使ってない部分が働くのです。

もっふもふな猫2 ねこ,ネコ,猫の写真素材

それが時間の感覚を長くさせてくれたり、

生きている満足度や、

昔から言われる直感などを

鋭くしてくれます。

(特に集合意識からの解放作業が起こり、

自我の回復に繋がります。)

 

 

幸い私が開いている勉強会では、

勉強半分、遊び半分をモットーにしてますから、

バランス良いです。笑

 

 

今後も整体中や

もしくはカウンセリング中に、

学んできたものをまとめ、

より質の高いものをシンプルなものに置き換えて、

皆さんにお伝えしていこうと思います。

コーギー お空と 青山高原にて コーギー,犬,笑顔の写真素材
ちなみに、
中々休むのが苦手な方は、
先に休みを取ってしまうのが、
バランスをとるコツです。
人生にバテない様にね。^ ^

健康を資産と考え運用していく!

2023.04.16 | Category: プロフェショナルとは,健康とは,勉強とは,成功者の法則,院長の考え方

こんにちは。

 

 

朝晩の気温の差が激しいですが、

みなさん体調はいかがでしょうか?

 

 

 

最近は、

国が投資を後押ししているためか、

クライアントさんの中にも様々な投資をブームに乗って、

 

挑戦している人が増えているみたいで。

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私も誘われたりしますが、

 

実はもう20年以上も、

すでに毎日投資中でして。^ ^

 

 

何に?って、

 

健康や身体つくりにです。

 

 

ちなみに、

お金の投資をするには、

 

経済とは何か?

と言う原理原則から始めないと、

 

素人が利子が高いから、複利がすごいから、

知り合いが儲けたからなどの話に乗るのは

危ないですよ。

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資産運用での

甘い話には十分気をつけてください。

 

 

ちなみに私がみなさんにオススメの、

一番の資産は健康なんですよ。

 

 

 

だから、

今でも身体や人の仕組み、

健康について学び、

少しでもみなさんとに共有できればと、

行動しています。

 

 

 

放っておいたら、

どうしても健康と言う資産は、

時間と共に、

勝手に目減りしてしまうものです。

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わかりやすいところでは、

年齢とともに各機能が衰えていくのですが、

 

 

健康には数字で残額が出ませんから、

 

どれくらい使っているのか、

また何もしなくても、

使わなくても、

チクタクと刻々と減り続けます。

 

 

そして、当たり前に

健康に良く無い習慣をしている方は、

 

そのスピードが加速されます。

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考えておきたいこととして。

 

もしもその資産が尽きたとき、

あなたに何が起こるのでしょうか?

 

 

多分。

ピンころりんではないです。

 

現在の医学の状況では、

健康を失ってもすぐに亡くなれないんです。

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お薬、点滴、

痛い、辛い、苦しい、

 

何かと自由が利かない、

制限だらけの不自由な生活を、

何とか送っていく状態。

 

こんなのは多分、

みなさん嫌ですよね。

 

私はそんな未来ではなく、

 

目減りすると呼ばれる先の時代にこそ、

最高の状態に仕上げたいと思っています。

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その為には、

身体に不調が出てから、

健康に対策する方がほとんどですが、

 

それでは、難しいと思ってください。

 

 

例えるなら、

マイナスをゼロにもどす様な状態なので。

 

お金でいうなら、

借金と利子を返すのが大変なのと同じで、

実際に、それだけで精一杯になりかねませんよね。

 

なんとか慌てて、

お金の使い方について考えたりして。

 

まだ考えてはるだけマシかも知れませんが。

 

 

それならば、

身体の原理原則を学び、

毎日の実行にうつして、

 

目減りする健康という資産を上手に使っていきたい。

 

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そんなこんなで、

健康に関してはコツコツと育てていきましょう!

 

身体の知識や整体の技術だけでなく、

私が良いなと思った様々な商品も使って、

出来る限り、対応していきたいなと、

思っています。

 

 

 

体幹部を動かすケアが日本の希望に繋がる

2023.03.19 | Category: コーチング,スピリチュアル,セルフケアレッスン,セルフケア法,プロフェショナルとは,予防,免疫力,全集中,学習力アップ,定期ケア,成功者の法則,日本人として,武術稽古の養人塾,肩こり,背中の症状,腰痛,自律神経症状,院長の考え方,頭痛,顎関節痛,首のコリ

みなさん、こんにちは。

 

先日東京の両国技館の近くで、

関東大震災と、関東大空襲についての

記念館に参拝してきました。

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改めて、自然の恐ろしさ、

戦争は絶対に起こすべきでない事、

を認識する時間になりました。

 

今のこの当たり前が、

どれだけ幸せなことなのか。

 

ご先祖さんのお陰様を感じます。

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そんな日本で、コオロギを食する勧めが、

始まってますが、

みなさんご存知でしょうか?

 

コオロギで怖いのは、

実はコオロギ食ではなくて、

コオロギワクチンの方なんです。

 

コロちゃんワクチンをコオロギに射つと、

コオロギの中にスパイクタンパクが生成されるそうで。

 

それをタブレットにしたものが、

コオロギコロちゃんワクチンです。

 

打つワクチンが拒否されだしたので、

打っていない人にもコオロギ食として、

ワクチンを体内に入れるという生物化学兵器。

 

それらは粉末にしてしまい、

アミノ酸等という表示で、

食品にも入れれちゃうのが今の法律です。

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結局歴史を紐解かないと、
理由もわかりませんが。
行くところまで行ってしまうんでしょうか。

 

そんな時でもやれる事はあるはずですから!

 

今は自分へ、

身体開発に意識を集めています。

 

その代表はやはり体幹部になります。

 

実は身体の中で1番関節が多いのが体幹部なんですね。

 

関節は何個か?

 

簡単に数えても82個。

細かく数えてみると182個になります。

まあ、数はどうでも良いのですが。

 

関節なので、

それだけ動かせるということが大切になります

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ちなみに体幹部とは、どこかというと、

背骨と肋骨と、骨盤と、頭蓋骨、

で作られた身体の部分を指します。

 

1番多いと思われがちな手は、

ほとんどの方が器用に動かせますが。

実際、体幹部の6分の1しか関節はありません。

 

何故体幹部にはこんなに多くの関節があるのか?

 

 

その理由とは?

 

大きく5つあって、

 

 

衝撃の緩和、

身体の維持、

身体の保護、

循環の促進、

全脳の開発、

 

になっています。

 

意識的に動かさなくても、普段から

無意識のうちに身体を守っているわけですね。

女性の健康イメージ 海の背景 女性,健康,ダイエットの写真素材

歩く衝撃を和らげたり、

内臓を守ったり、

身体を支えて動かしたり。

 

脳や内臓の他に、

血管系から、呼吸器系から、神経系から、

全て体幹がメインです。

 

手足が無くても生きれますが。

体幹がないと生きれません。

 

つまり体幹とは、生命そのものと言っていいわけです。

たくさんの関節が動くことで、沢山の筋肉が動きます。

 

生命を宿す体幹が血液を1番に欲している。

そして、老廃物を出したがっている。

 

しかし、脳神経的には、手の神経支配が大きい為、体幹はあまり器用に動かせない人がほとんどです。

これは何を意味しているか?

 

 

体幹を動かすには、脳神経全体を働かせないと動かせないんです。

つまり体幹とは全脳の開発部でもあるわけなんですね。

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子供は体幹部を一杯使って動きます。

しかし大人になるにつれ、

便利な世の中て引き換えに、

体幹部を使わなくなっています。

 

でもそれは、失ったのではなく、

忘れているだけです。

 

快適な生活と引き換えに

快適な体幹部を忘れてしまった。

 

人類に残された希望。

それは体幹部にあり!

 

体幹部の関節が1つでも動くようになったら、

身体が脳が大変化するからです。

 

日本を変えることは出来ませんが、

全脳が使えるようになり、

不自然な世の中に行かない様に、

私なりの行いの一つが、

この体幹部の関節を動かす稽古、

また体幹の整体になります。