身体を、心を、ゆるませるとは？ | 淀川区十三 荻野接骨院

みなさん、こんにちわ！

 

梅雨明けを待たずして、蝉が鳴いてますねー！

 

自然な音程で求愛をしている蝉に、

ミンミン

心地よさを感じながら、

朝の散歩。

 

師匠である大自然からは

学ぶことがたくさんあります。

 

 

夏はやっぱり海でのセミナーをメインに、

自然の法則を身体で学習してもらいます。

 

例えば緩むについて。

 

整体の目的のひとつに、

身体が緩むってのがあります。

 

緩み、

いわゆる弛緩の反対は、

緊張なわけで。

 

偏った緊張がいわゆる心身バランスを崩して、

病気や症状を作り出している訳ですから、

 

その緊張を解いていくのが治療になるのは

わかりやすいですね。

そして、

身体が適度に緩み、

心も適度に緩み。

思考も適度に緩むと、

もう最高なわけですが。

 

 

でも。

 

そこはゴールではなくて、

スタートだったりします。

 

 

健康はゴールじゃないんです。

 

 

 

健康がスタートなんですよね。

 

まあ、それは思考の話になってきますが。

 

 

実際のところ、

 

身体を緩ませるには、

そこそこの技術、あり方、経験、

などが必要です。

 

それは自然から常な学んでいますが、

 

難しいのは、

心が緩むことです。

 

 

心が緩むには何が良いか？

 

 

よくある答えはリラックスさせるって

回答ですが、

 

実は、

リラックスは緩みではありません。

 

実際の緩みとは、、？

 

それは、

自然に帰るになります。

 

自然に帰るとは、

陰陽を受け入れる状態。

 

いわゆる中庸。

 

 

例えば、

理想を手放した時、

 

許してない自分を許せてみれた時に、

こうじゃなければいけないを許せた時、、

 

心に緩みがやってきます。

 

緩むと何が良いのかというと、

健康が始まるのはもちろんですが、

 

生きることが楽になります。

 

 

 

この辺りを合宿ではやっていきたいと思います。

 

参加される方は楽しみにされてください。

^ ^

合宿に参加できない方も、

興味がある方には

カウンセリング時間を使ってお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは。

 

この所、梅雨に入ってからの暑い夏が近づいてきてますね。

湿気もあるから、まるで沖縄気分。

今年の淀川区なにわ花火大会は、

８月３日土曜日みたいですね。

 

交通規制がすごいので、

お休みにさせて頂こうと思っています。

 

花火大会はいまから楽しみですね。

 

さてさて今日は、

この梅雨時期だけじゃないかもですが、

色々対策されているのにも関わらず、

 

中々疲れが取れない場合の話になります。

 

 

例えば、

日曜日に一日中寝ていたのに、

 

月曜になってもなぜそんなに、

疲れているのか？

 

様々な理由が考えられますが、

その理由の一つとして、

 

肉体的な疲労の原因は、

古くから筋肉には乳酸が溜まるからだ

と言われていました。

しかし最近の疲労研究によると、

それはまったくの誤りだとということが

わかってきています。

 

近年は、

むしろ乳酸が果たす重要な役割に注目が集まっていますね。

 

（ビタミンB2.3亜鉛に酸素があれば、乳酸はピルビン酸としてエネルギーに変わりますから。）

 

 

そう、

乳酸は修復させるエネルギーの低下を補ってくれて

疲労を少しでも早く回復させる物質であることが分かっているのです。

 

 

では乳酸が原因でないなら、

何が身体的疲れの原因かなのか？

 

それは

オーバーワークになるとエネルギーをたくさん作るので、その分活性酸素が作られ過ぎてしまい、

 

細胞から電子が奪われて酸化してしまうから。

 

その状態が続くと、

腰が重い、

肩がこる、

目の奥が痛い、

あるいは何をするにも意欲の低下を感じる。

といった現象が起きてきます。

 

 

実は、マイナス電子不足という酸化が、

疲労の正体のBOSSだったりします。

 

（実際には、炎症、タンパク質の異化亢進、

インスリン抵抗性などの生理現象も重なっていますが。）

 

この意味では、

疲労をより効果的に回復させるには、

整体や散歩、姿勢などを気をつけて、

血流を促して、

電子を奪った活性酸素の代謝を高める必要があるのですが、

 

 

 

そこでオススメなのものが、

鼻から吸う水素ガスと、

サプリメントのベクトによる、

 

活性酸素フリーラジカルの消去です。

（ネットでは偽物が多いので、必要な方はご相談下さい。）

 

 

水素ガスについては、

その抗酸化能力は群を抜いてあります。

 

そして、凄いのは身体にとって、

悪性な活性酸素のみに電子が働き、

抗酸化を促すところです。

 

 

サプリメントについては私も愛用している

ベクトも、

一部の方にはお伝えしていますが、

中に入っているのは、

アセロラビタミンC、

デュナリエラ原末、

海藻タンニン、セレン、

ガンマーオリザノール、

スピルリナ、

ヘマトコッカス藻、

リコピン、

マリーゴールド、

カロテン、

 

など、

ビタミンCやＥの何倍もの抗酸化作用を

持っている成分でできています。

生活習慣の予防や、

身体の酸化防止の目的には、

とてもオススメです。

 

 

酸化を抑えるだけでも、

睡眠の質が上がり、

梅雨の時期を快適に過ごせやすくなります。

 

酸化を防ぐには、

抗酸化食品などもたくさんありますので、

是非調べて使ってみてください。^ ^

もちろん身体が歪んでいたら、

抗酸化食品の効き目も少なくなりますから、

メンテナンスも大切です。

 

 

みなさん、こんにちは。

 

今年の梅雨は遅れて始まりましたね。

湿度が高くなって、

水分が体内に溜まりやすくなりますから、

しっかり汗をかいて、

ミネラル補給を忘れないように。

 

 

夏に向けた身体作りをしていきましょう。

 

 

今日は三大悩みのひとつ、

人間関係の中から、

 

以前も書いた、

陰陽土台である、

男女関係の価値観の違いについて、

再び書いていきます。

 

上手くいっている夫婦やカップルの人達は、

今日の内容を無意識に感じて、

生活をされていることでしょう。

 

 

先ず大きく３つについて、

男女の

１、悩みの原因になるものとは一体？

２、悩んでいる時に相手に求めるものって何？

３、男女の基本的な役割の違いってあるの？

 

についてお伝えしましょう。

 

　
一つ目、

『悩みの根っこにあるもの』について。

女性性の強い人の悩みを探っていくと、

多くは、

「私は愛されていないんじゃない？」というような、

いわゆる不安感や、欠乏感といった、

 

愛情不足にたどり着きます。

 

逆に男性性の強い人は、

「私は余り役に立っていない」という、

 

自分の能力に対する自信の無さが、

苦い現実感が

 

悩みの根っこにあります。



例えば、恋愛のことで悩むのでも

女性性の強い人は、

この人は私のことを愛してくれていないように感じる。

何故なら、私との時間を無碍にしているし、

対応がないし、

などと悩みます。

男性性の強い人は、

私はこの人を幸せにしてあげることができてない。

どうしようもない出来損ないかも知れない。

 

などと悩みます。

 

つづいて二つ目、

悩んでいる時に相手に求めることの違いについて、


女性性が強い人は悩んでいる時に、

あなたと一緒にいたい。

あなたに話を聴いてもらいたい。

と望みます。

男性性が強い人は、

逆に一人にしてほしい。

一人の時間を過ごしたい。

と思います。

たいていの場合、

女性性が強い人は、

悩んでいる男性性の強い人に対して、

 

先ずは
自分がしてもらいたいように、

どうしたの？　

私にできることがあれば、何でも言ってくれていいよ？

と励まし続けたりします。


ところがこれは、

男性性が強い人にとっては、まさに逆効果になることが多いのです。

 

男性性の強い人は、

悩んでいる時に、（求めてもいないのに）

口を出されると、

「君は私一人ではこの問題を解決できないと思っているから、口を出すんだろ！」

と、

自分の能力を信じてくれていないとマイナス

に思ってしまうのです。

 

逆に、男性性の強い人は、

女性性の強い人が困っていたら、

自分がしてほしいように、

良かれと思って放っておきます。

すると、女性性の強い人は、

「あなたは、私のことなんてどうでもいいのでしょうね！」

と怒り出します。

おしゃべりは、

女性性の強い人にとっては、

ストレス解消と良好なコミュニケーションのための貴重な手段だと言われますが、

男性性の強い人にとっては、

ただの情報の伝達する手段でしかないことがほとんどなのです。

 

これらは知って理解するだけでも

関係性に良い影響が出ると思います。

 

そして三つ目。

 

ここからは

自然界からみた基本的な役割について、

お伝えします。


男女の基本的な役割は、からだ、

性器の形にも顕著に表れています。

 

 

女は、受け取る性。
男は、与える性を宿しています。

 

自然界から見た場合、
本来の役割を果たせない人は、

性的な魅力に欠けます。


受け取れない女性は、

一部の男性にとっては愛情の与えがいがない、

つまらない女性に見えるのです。

 

 

「君は俺無しでも生きていけるから……」

男性が、別れ話を持ち出すときの常套句で良く聞くセリフですね



与えることができない男性は、

いわゆる甲斐性の無い男です。

経済力もなければ包容力もありません。

そして、

この本来の役割が逆転してしまうと、

男女関係は上手くいきにくく、

それが子孫へのお家問題にまで繋がっていったりします。

 

例えば夫婦の文字には、

 

社会で二人ぶんの働きをして帰ってくる役割。

 

そして女が「帚（ほうき）」を持って、

家を整え、受け入れやすくする役割。

 

が隠されています。

 

危ない夫婦かどうかは、

 

掃除や整理整頓が嫌いな
受け取れない女性へと育ち

 

 

社会で二人ぶんのエネルギーを持ち帰る

与えることができない男性になっていく。

 

そんな関係を当たり前と思ってしまう時。

 

また、

女性に面倒をみられればみられるほど、

男性は無力化していき、

自分から能力と自信を奪った女性に、

精神的、もしくは肉体的な暴力を振るい始めます。

（男女雇用機会均等法などの影響で、男女の社会的役割の違いはなくなってきています。

妻が主な働き手で、夫は主夫という家庭も増えてきています。

それはそれでまた話の趣旨が変わりますので今回は省きます。）

 

社会は常に大きく変わろうとしています。

日本も男性化から女性化へ、

色々なところで変化していってますが、

 

何万年と続いている、

本来の男女のありよう自体は、

 

肉体がある限り、

まだまだ大きく変わることはないと思います。

 

だから、

どうせなら男性は

与えられる頼れる人に。


受け取れる

甘え上手に。

 

それら本来の男女の違いを知り、

、
、

幸せなパートナーシップが訪れたらと

願っての参考程度のお話しでした。

 

 

みなさん、こんにちは。

 

６月も中旬に入って入梅に入りましたね。

この時期の私はグリーンミントのアロマオイルを部屋に落として、爽やかに過ごすつもりです。^ ^

 

さてさて

 

今日は前回の話の続きですね。

 

唾液がものスゴイってことは、

ご理解されていると思います。

 

 

で、

この唾液を更に出す作法とは？

 

 

それは、

 

、

、

、

、

 

結論からいうと、

 

 

箸置きを使うという作法になります。

毎回口に食べ物を入れたら、

 

口の中が食べ終わるまで、

 

箸は箸置きにおいて、

両手は空にして、

姿勢をただして、食事をする。

 

 

っという感じです。

 

 

勿論当たり前ですが、

その間にテレビやスマホは消します。

 

 

では、

 

食事の作法である、

 

箸を置いて咀嚼することで、

 

唾液がたくさん出る理由を、

２３個にまとめてみました。

 

 

1. **リラックス効果**:

箸を置いてゆっくり咀嚼することでリラックスでき、手ぶらが更に副交感神経を活性化していき唾液の分泌が促進されます。

 

2. **咀嚼回数の増加**:

箸を置くと自然と咀嚼の回数が増え、唾液腺が刺激されて唾液がたくさん出ます。

 

3. **食事の楽しみ**:

食事をゆっくり楽しむことで、食材の味や香りに集中でき、唾液の分泌が増えます。

 

4. **食べ物の視覚的な効果**:

箸を置いて食べ物をじっくり見ることで、視覚的な刺激が唾液の分泌を促進します。

5. **心理的準備**:

箸を置くことで次の一口を食べる前に心理的な準備ができ、唾液分泌を促進します。

 

6. **口腔内の運動**:

箸を置いて咀嚼することで、口を動かす回数が増え、唾液腺が活発に働きます。

 

7. **咀嚼リズムの安定**:

箸を置いて咀嚼することで、食事のリズムが安定し、唾液腺の働きが促進されます。

 

8. **注意深い食べ方**:

箸を置くことで食べ物を注意深く食べるようになり、唾液分泌が増えます。

9. **胃の準備**:

食事のペースがゆっくりになることで、胃が食べ物を受け入れる準備が整いやすくなり、唾液分泌が促進されます。

 

 

10. **顎の運動**:

箸を置くことで咀嚼の回数が増え、顎の筋肉が活発に動き、唾液腺が刺激されます。

 

11. **食事の満足感**:

ゆっくりと食べることで満足感が高まり、唾液の分泌も自然と増えます。

12. **味覚の敏感化**:

箸を置いてゆっくり咀嚼することで、味覚が鋭くなり、食べ物の微細な味わいを感じ取ることができます。

 

 

13. **食べ物の質感と温度**:

ゆっくりと食べることで、食べ物の質感や温度をより感じやすくなり、唾液分泌が増えます。

 

 

14. **呼吸の調整**:

箸を置いて食事をゆっくりと進めることで、呼吸が安定し、副交感神経を刺激して唾液の分泌が促進されます。

 

15. **食材の栄養価**:

ゆっくりと咀嚼することで、食べ物の栄養素が口腔内でより効果的に吸収されやすくなり、唾液の分泌を増やします。

 

16. **嚥下反射の刺激**:

箸を置いて咀嚼することで、嚥下反射が適度に刺激され、唾液の分泌が促進されます。

 

17. **顎関節のリラックス**:

箸を置くことで全身の結果に繋がる顎関節がリラックスし、これが唾液腺への血流を増やし、唾液の分泌を助けることがあります。

 

18. **マインドフルネス効果**:

箸を置いて咀嚼に集中することで、マインドフルネスが高まり、これが自律神経系に影響を与えて唾液の分泌を促進します。

 

19. **口腔内の温度調整**:

ゆっくり食べることで口腔内の温度が一定に保たれ、唾液腺の働きが安定して唾液の分泌が増えます。

 

 

20. **口腔内の湿度維持**:

箸を置いて咀嚼することで、口腔内の湿度が維持され、これが唾液の分泌を助けることがあります。

 

 

21. **風味の持続**:

ゆっくり咀嚼することで食べ物の風味が長く感じられ、これが唾液腺を刺激して唾液の分泌を増やします。

 

 

22. **習慣の形成**:

箸を置いてゆっくり食べる習慣を続けることで、唾液の分泌が自然に増えるように体が適応します。

 

 

23. **咀嚼筋の強化**:

箸を置くことで咀嚼筋が強化され、これが唾液腺への刺激を強めて唾液の分泌を促進します。

まだまだあるんですが、

こんなところにしておきましょう。笑

 

 

これらの理由から、

 

箸を置いて咀嚼することが

唾液の分泌を促進し、

 

消化や健康に良い影響を与えることが分かりますね。

 

 

だからと言って毎日しなければ！

って事ではないです。

忙しい中で

時々でも、日常の食事に取り入れてみれば、

 

やる気さえだせば、

 

逆にゆったりとした時間を味わえ、

より健康的な食生活へ、

 

あなたの素敵な人生に、

綺麗な彩りが加わるかも知れませんね。^ ^

ちなみに、

私は朝にこれをしています。^ ^

 

 

みなさんこんにちは〜。

 

雨降りの気圧の変化で体調崩してないですか？

 

精神的に不調になる方も増えてきていますが、

 

私の周りの人達が、

元気で長寿でいれるように、

 

今日は究極の食べ方で得れるもの、

について、

お話しします。

 

究極の食べ方をする事で、

ある究極の薬！

といっても間違いない、

 

最強の成分が爆上がりします。

 

 

その成分が持っている

 

本来のあなたが得られる効果効能を、

 

先ずはお伝えしましょう。

 

 

 

1番目、

めっちゃアンチエイチングになる。

 

あるものがめっちゃ出ることで、

女性ホルモンに負けないくらいの、

抗酸化が可能になります。

 

 

それはペルオキシターゼ。

癌性物質を溶かすくらいすごい抗酸化物質で

水を水素と酸素に分解して、

マイナス電子を出して、

酸化ストレスを軽減します。

 

更にあなたのDNAの損傷をも修復します。

 

 

2番目に、

虫歯の予防になります。

 

ラクトペルオキシターゼが

過酸化水素を使って抗菌作用が働きます。

 

シスタチンがプロテアーゼ阻害剤となり、

細菌の酵素活性化を抑制します。

 

リゾチームが細菌の細胞膜の分解してしまいます。

 

ラクトフェリンが細菌から炎症を起こす鉄を奪い、自身の歯茎の膜が強くなります（貧血予防にもつながる）

 

ヒスタチンが抗菌ペプチドとして、口腔内のカンジタ菌などを抑制して、抗炎症作用をします。

虫歯菌が住みづらくなります。

 

 

 

3番目に、

ウィルス感染対策になる。

 

好中球をヒスタチンが補助して、細菌抑制、、

リソチウムがウィルスの繁殖を抑制します。

ラクトフェリンがウィルスを抑制します。

ヒスタチンが抗菌亢真菌で抑制します。

デフェンシンがウィルスを抑制します。

イムノグロブリンが病原体の付着を防ぎます。

風邪などにかかりにくい身体になります。

 

 

 

 

4番目に、

パロチンが身体の成長や代謝を促進して、

骨や軟骨の成長を補助します。

 

強い身体にします。

 

 

 

 

5番目に、

igＦホルモンが、偽インスリンとして働き、

甘いものから血糖値の乱高低を防ぎます。

 

すなわち膵臓のインスリン抵抗性を防ぎます。

甘いおやつなんかを食べても、

機能性低血糖になりにくくなります。

 

 

 

6番目に、

満腹中枢が早く満たされます。

 

アミラーゼなどの消化酵素の

消化力、吸収力や、促進力が増して、

グレリン、レプチンのバランスが整います。

食べ過ぎなくなります。

丁度よい。

 

 

7番目に、

味を感じる舌の味蕾が正常になっていきます。

 

結果的に、

食べ物の味がよくわかり、

食事だけでより満足度があがります。

 

 

 

 

8番目に、

幸せホルモンが増殖します。

セロトニンが気分を安定させ、

エンドルフィンから鎮痛作用が働き痛みが緩和したり、

オキシトシンが、リラックスを増進させ、

ドーパミンが快楽を満たし、

 

気分の害を減らして、

幸せ感が上がります。

 

 

 

以上の、

魔法のような、

秦の始皇帝も喉から手がでるくらいに

欲しがる薬といっても良いくらいのもの！

 

そんなにすごい効果効能がある成分とは何か？

 

わかりましたか？

 

 

 

それは、赤ちゃんが口から溢れ出しているもの！！！

 

 

そう、

 

唾液です。

 

 

この唾液をたっぷりと出す食べ方の作法が、

あるんですが。

 

今言えるのは、良く噛むと言うこと。

 

次回に続く。笑

 

 

 

 

みなさん、こんにちは。

 

毎日が，暑くなってきましたね。

私は雨降り以外は毎日ゼロサンダルなので、

裸足みたいで夜は冷えますが、

細かな足の筋肉の使い方が上手くなってきています。

 

 

 

血液検査のDダイマーについて、

質問があったので、

ちょっと伝えておきます。

 

Dダイマーは血管中のフィブリンの分解物質で、微小血栓ができたところが溶解したものの数値です。

 

だから、正常は0.3くらいですけど、

2.９以上だったりすると、

血栓が出来ていた証拠になり、

 

深部静脈血栓症（DVT）や

肺塞栓症（PE）、

鬱滞性皮膚炎という、

静脈性の血栓リスクを評価できます。

 

 

更に単球が１０以上だと、

身体に変なもの（スパイクタンパクなど）が増えているよ。

ってサインですから、

癌や自己免疫疾患の前触れかも、

って考えても良いかなって話になります。

その場合は、

電磁波や静電気のキツイ場所やものから、

 

なるべ〜く離れて、

 

何らかの方法で

早く解毒したら良いかなと思います。

 

といっても、

なかなか行動できない人もいますし、

すぐ動く人もいますね。

 

前から治療は、

最低三角でみる話を

勉強会では言ってますが、

例えば私が治療する際に、

（同ステージでの治療は難しいことを臨床で実感していますから。）

 

精神問題ならば、

身体構造へのアプローチから、

 

思考問題ならば、

本能や身体の動かし方へのアプローチから、

 

身体構造問題ならば、

思考、食事へのアプローチなど、

 

違うステージにアプローチをします。

 

 

そもそも違うステージに

原因があったりしますから、

 

 

そちらからアプローチしています。

 

 

全てにつながっているのは、

自律神経なので、

 

共通のポイントは

自律神経へのアプローチになりますけどね。

血栓問題も、

それで、何に困っているのか？

 

で、アプローチは変わりますが、

 

日々、

生きるという本能の後押しと、

エゴが起こす混乱からの隙間の開放が

 

少しでもできれば良いなと感じています。

 

 

今日は前触れが長くなってしまったので、

食べ方の話はまた次回にします。

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは。

 

今日は研修で横浜に来ています。

朝から日差し強く、

新大阪から名古屋まではめっちゃ晴れて暑くなりそうだったんですが。

 

新横浜に着くと曇って？

涼しくなってました。

 

半袖ではまだ早かったかな。笑

 

5月病はゴールデンウィークと気温度差によって自律神経の振り幅が大きくなることが、

きっかけの一つと考えられていますが、

 

太陽フレアが大爆発したという情報も関与しているのかどうかはわかりませんが、

（太陽の表面から電磁波や高エネルギーの粒子、そして電気を帯びたガスなどが大量に放出されることがあります。

このような高いエネルギーを持つ物質や電磁波が爆発のように吹き出す現象を「太陽フレア」と呼んでいます。）

身体に、特に首の違和感や息切れ、

消化器の負担から背中痛、

口内炎やホルモン障害が起こった人が

多いことから、

結果的に何らかの電磁障害は起こっているのかな思います。

電磁波の乱れが原因だった場合、

 

敏感肌のタイプや、副腎疲労の方が感じやすいわけですが、

それなりに対策をしてあげると症状は緩和しますから、

 

今日はその辺りを書いてみます。

 

磁場が乱れるのは色々な説がありますが、

 

先ず地球には自転があって、

磁力線が働いていること。

地盤プレートが動いて摩擦があること。

太陽からの影響は元より、宇宙空間を移動している事、

から受けていることなどもありますが、

 

現在人がわかりやすく、

一番疑うのは、

電化製品やハイブリッド車、

スマホやパソコンなどの

電気機具の使用時間の長さでしょう。

 

身体のパフォーマンスは確実に落ちますし、

幸せを感じるるエネルギーも格段に変わるといわれています。

 

食事をする場所や、

料理をする近くでスマホを使いながら食べたり作ったりすると、

食べ物の味は結構落ちたりします。

 

本当に美味しいものを食べたい時や作りたい時には、

スマホやタブレットはそばに置かない、

使わないのが、理想ですね。

 

特に充電の時が一番影響が強いです。

充電しながらはやめて、

どうしての時はモバイルバッテリーを使って使用した方が良いです。

 

 

 

磁場といえば、

土地が出すマイナスイオンの量も、

身体に影響があるようですね。

いわゆるイヤシロチや、

ゲガレチと言われる場所の違いは、

 

イヤシロチがマイナスイオンを出しているのに対して、

ケガレチはプラスイオンを，出している土地だと言われています。

 

プラスイオンはあなたの身体から電子を奪い酸化を促進させますから、

若くいたいならば対策は必須です。

 

これらは、

病気だけでなく、

その人の運気さえも影響するので、

風水でも大事にされていますが。

 

 

イヤシロチでは微生物も善玉菌が優位になり、

ケカレチでは悪玉菌ぐ優位になったりと、

腸内環境にも影響があるからですね。

 

 

神社のある場所や、老舗企業がある場所、

大名屋敷や緑地が多い場所、

隕石が落ちた土地、

盛り上がった土地なんかが多いようです。

そこでの対策は、

そんなに難しいことではなく、

（本格的な事は土地に炭素を使ったりしなければ難しい）

 

とりあえず、脳に熱を過剰につくり、

自律神経を緊張させることを減らす。

 

すなわち、ながらの作業をしない事です。

 

先ずはスマホやパソコン、電化製品の時間を決めて、

ダラダラ使わない。

 

次になるべく２２時から２３時ごろまでには

眠りに入るようにスケジュールを組む。

 

床から壁などを部屋を水拭きする。

 

 

他には、

自然の場所へただ身を置く時間を作る。

 

余裕のある方は、

コンセントやブレーカーなどに、

電磁波グッズを使う。（森修焼や、滝イオン、ブラックアイなど）

 

裸足でアーシングをする。

などです。

 

ただ、アーシングもケカレチでやると、

逆にプラス電荷を増やしてしまう可能性があります。

ちなみに面白いのが、

猫が集まる場所は結構イヤシロチだったりするみたいです。

 

 

みなさん、こんにちは。

ゴールデンウィークも今日で終わりましたね。

 

ゆっくりできましたか？

 

それとも世間が休んでる間にこそと、

しっかり勉強したり研修を受けたりしていた人もいるでしょうか。

 

私は連休がとれたので、

海と山にアーシングをして来ました。

家や院でも電磁波対策は、

かなりやっていますが、

治療行為自体が、

静電気や電磁波問題が関わってきますから、

 

休みで行ける時には出来るだけ、

自然の多い場所に移動するように心掛けています。

 

また近頃面白い商品をまた見つけました。

ゼロサンダルと言うもので、

ほとんど裸足感覚で歩けるのがウリの商品です。

 

 

これからの夏場にピッタリかなと早速愛用しました。

 

 

今日は、健康長寿を考えるにおいて、

自分軸で基本となるものについて。

 

SNSやテレビの影響で他人軸になり

ブラブラになるのも人生ですが、

 

体感による自分軸で、

すなわち自分の身体で生きる上で、

これだけは大切にしなければというものを絞ると、

 

食事、

睡眠、

運動、

 

の３つに絞られると思います。

 

これらが、

上手に循環していれば、

生きていくことは、

それほど難しいことにはなりません。

 

身体が喜ぶ食べ方や、

食べ物を選び、

 

眠る時間には質の良い寝具に横になり、

 

毎日必要な身体を動きをする。

 

 

食べ物については、

いつもお伝えしていますが

炎症の起こるものは減らして、

気をつけたいのは食べ方や時間です。

食べれる時には、作法として

ゆっくりと食事に専念することが大切です。

 

様々な命を頂き、

生命のバトンを繋ぐ立場として、

当然持ち合わせていたい意識になります。

 

金運で困っている人は、

食べ物，食べ方には特に注意が必要です。

 

食するものがエネルギーだからですね。

 

 

 

睡眠は、

他の運動時間や、

食べている物からの栄養状態により、

ホルモンから質や深さ、長さが変化しますが、

 

現在人が特に気をつけたいのが、

夜更かしです。

 

他でいくら自然に適した生活を心がけていても、

夜更かしをすると、

自律神経は乱れ、

胃腸は弱り、

関節は痛み、

精神は不安定になり、

 

健康とは程遠い道として

不運な人生になりかねません。

 

世界を基準で見た場合、

夜更かしほど人間よがりで、

独りよがりのものはありませんからね。

 

また寝具にも投資が出来る方は、

人生の三分の一は、

充実した時間を過ごせるかも知れませんね。

 

運動については、

毎日最低30分は散歩をするべきでしょう。

オススメはハイキング。

坂道はお尻の筋肉をつけてくれますし、

マイナスイオンをたっぷり循環させれます。

 

ハイキングで坂道を上がることで、

筋肉持久力を上がり、呼吸が深く長く持てるようにしたいからです。

出来ない時にはお尻の筋肉や、

太ももの後ろの筋肉を使ったおじぎスクワットを５分から１５分くらいは出来るようになると、

体力がつきますから、

行きたいところに自由に行ける状態が作れますね。

 

運動は記憶力や思考力、認知機能やスタイルだけに限らず、

睡眠欲や食欲にも影響しますから、

身体があるうちは必ずした方が良いですね。

 

 

そしてもう一つ、

退屈な人生とならないように彩りを加えてくれるのは、

 

旅行です。

移動そのものもエネルギーワークになりますが、

 

 

国内外問わず、

旅行は多くの気づきと当たり前の見直しになります。

 

外国人観光客に奇跡の国といわしめる日本の素晴らしさを知るにも良いですね。

 

 

みなさん、こんにちは。

4月も終盤になってきましたね。

もうゴールデンウィークが近づいてきましたが、ご予定はいかがですか？

 

当院は３日の金曜日も開けてますから、

普段来れない方は、是非ご予約下さい。^ ^

 

 

コロちゃんワクちゃんの解毒のついての

血液検査の大切な項目を詳しくお伝えしておきます。

 

先ずご自分や家族で心配がある方は、

 

最低でも、

 

関節ビリルビン、

ｒ-GTP、

AST、

ALT、

WBC、

PLT、

mono、

IgG4抗体と、

Dダイマーを測っておいて下さい。

コロちゃんワクチャン接種後は、

体内ではIgG4抗体と呼ばれる

特定のタイプの抗体が含まれてしまう事が

分かっているのですが、

 

このIgG4抗体は、

ウイルスや他の病原体に対して、

身体を守る役割を果たしますが、

一部の状況では問題を引き起こすことがあります。

 

具体的には、

IgG4抗体がウイルスのスパイクタンパク質と結びつくと、

血液中で血栓が形成される可能性があるようなのです。

 

血栓は、

血管内で詰まりを引き起こすことがあり、

脳や心臓などでは重大な健康リスクとなります。

 

通常血栓が形成されると、Dダイマーという物質の量が上昇します。

 

ただし微細な血栓の場合は

データ上に上がってこない場合がありますが、

 

突然の冷え性や、

手や足のしびれ、

よくわからない不安感やめまい、

原因不明の肩や関節の痛み、

赤いツブツブした皮膚炎、

夜のトイレの回数の増加、

抗アレルギー薬に反応しない蕁麻疹など、

は、

 

血栓の影響かも知れません。

 

その場合は、

当院でお渡しできる解毒剤だけでなく、

基本的なビタミンミネラル、アミノ酸、

 

他にも、EPAや、納豆キナーゼや、緑茶、５-アミノレブリン酸はもちろん、

 

梅干しや海藻類などの腸内が弱アルカリ性になるような食事も大切になりますね。

 

 

今日はテニス肘、またはゴルフ肘について。

どちらの名前でも一緒の事なんですが、

 

これらは、

短橈側手根屈筋という筋肉の付け根、

いわゆる肘の外側の付着部にある部分の

炎症の事を言います。

 

そしてこれらの原因は、

専門的に書くと、

初心者と上級者ではちょっと違っている所が、ミソになります。

 

初心者の場合は、

グリップを強く握る傾向があり、

その為に手首の関節が反り気味になります。

 

また、

グリップを小指を中心に握ることが

出来ないので、

 

前腕の小指側から尺骨の

（肘の内側）骨の軸が形成できずに、

 

動かす度にECRB（短橈側手根伸筋）への負担が増加して起こります。

では、

上級者はどうかというと、

コントロールする際に使う前腕の

回外位からの急速な回内への運動により、

ECRB（短橈側手根伸筋）に負担がかかり

炎症が起こっている事が多いです。

 

身体面だけの

簡単に共通点をまとめると、

 

下肢の機能低下、

体幹の機能低下、

肩甲骨の機能低下、

があって、

 

そこに手打ちや、回外回内運動の使いすぎによって起こります。

 

たまにデスクワークで、

パソコン作業でも痛めてる人がいますが、

 

その場合も、

下肢から体幹までの機能低下と共に、

 

常に前腕を内側に回内して、

手首を背屈しているので、

短橈側手根伸筋に負担がかかり、

痛めてしまいます。

 

それ以外の原因としては、

脂肪が溜まりや、

ワクちゃんの後遺症からくる血栓問題や、

マグネシウムなどのミネラル不足や、

電磁波や静電気による帯電作用でも、

痛めてしまいます。

筋肉の機能低下は正しく体操を行ったり、

固まった部分を緩めて、

弱った部分は鍛えて行けば良くなります。

 

脂肪に関しては、

肝臓の影響などもありますから、

少し時間がかかります。

 

その他の場合も、個々に対策をすれば、

痛みは無くなっていきますが、

 

肘の関節は一回では治りませんから、

地道に治療しましょう。

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！

４月を味わっていらっしゃいますでしょうか？

 

春は変化が激しい季節ですね。

卒業と入学がわかりやすい。

出会いと別れが起こり易い季節。

 

どんな人でも

出会いは良くても、

別れは辛いと感じますよね。

 

でも別れがないければ、

新しい出会いも起こらないのが人生。

 

身体も便や空気が出ないと、

食べものも、新鮮な空気も入ってきません。

 

 

空間でも、

捨てるからスペースが生まれて、

新しいものが入りますし、

やる気も出てきたりします。

 

そして人の場合も、

別れる際には、

例え辛くても、

相手が別れを告げるならば、

潔く別れることがミソです。

そうする事で、

新しく、今の自分にぴったりの出会いがまた入ってきます。

 

私もプライベートでは流れに身を任せています。

 

縁があった人を共に幸せになるように、

応援し続けるだけです。

 

 

そして更に素敵な出会いが待っているだけの話なのでね。

 

 

今日は身体の問題ステージについて。

 

今、何らかの症状がある場合、

同じステージ上だけでは、

その症状は治すことは難しくなっています。

 

例えばステージで見るならば、

身体、

本能、

思考、

精神、

など、

最低でもこれらの要素を読み取って、

治療はすべきです。

 

身体の問題が起きている場合に、

身体の問題だけで治そうとすると、

逆に複雑で困難なことが起こり始めます。

 

他にも、

思考の問題を、

思考の勉強しても結果は変わりません。

 

身体の問題は、

身体以外に、

思考や本能、精神や環境などか、アプローチをする事で、

変化していきます。

 

ですから、

統合的にみていく整体では、

身体の問題に対して、

ただ只、強くマッサージをするということは

できかねないんですね。

 

 

だけども日本でも、

ただ長く、強くマッサージするだけで治る時代もありました。

 

戦後からの日本が発展途上していた時代です。

その当時の整体資料と、

その後先進国に入った後の整体資料では、

やり方がずいぶんと変わっているのがわかります。

 

 

今でも発展途上国では、

できるだけ強くマッサージをするのは定番で、

 

先進国の人には、

痛いだけで揉み返しが起こってしまいます。

 

それは、

強いマッサージが筋繊維を破壊し、

内出血させたりする理由とは別に、

 

先進国になるほどに、

過敏になる副腎問題は元より、

 

精神問題、思考問題、本能問題、身体問題と、

繊細になっていくからです。

更には、

食事問題、

薬害問題、

電磁波問題、

空気汚染問題など、

環境も加わって、

 

更に複雑になっています。

 

当院では、

それらの問題も合わせて、

整体の技術も進化させています。