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ケストースのすごさ。 | 淀川区十三 荻野接骨院

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ケストースのすごさ。

2022.09.30 | Category: くしゃみ,アルツハイマー、認知症、レビー小体,アレルギー,カンジタ菌,サプリメントの,ストレス,不妊施術,不眠症,便秘,健康とは,免疫力,内臓疲労,冷え症,前立腺肥大,副腎疲労,口内炎,口唇ヘルペス,,手湿疹,歯について,毒素とは,,皮膚炎,目の痒み,糖尿病,緑内障や白内障,花粉症,蕁麻疹,薬害,足底筋膜炎,頭痛,風邪,食について,鼻つまり

こんにちは。

 

今日は、久しぶりに、

新しく腸内環境を整える商品のお伝えします。

 

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商品はケストースです。

 

私の知り合いの先生がケストースを、

バイオ製法で作った商品なんですが、

 

簡単に言うと、

酪酸菌を増やして、

リンパ球の働きを正常化させる効果があるようです。

 

例えば、

下痢や便秘の軽減は当然ですが、

一番の驚きは歯周病の改善率です。

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腸内環境を整えると、

歯周病が軽減しているみたいで、

歯周病が治るというのは、

口臭や歯の悩みの方には朗報かなと思い、

お伝えしようと。

 

 

 

腸内細菌を増やす方法として有名なのは

オリゴ糖なんですが、

 

オリゴ糖は、

善玉腸内細菌の餌になりますが、

実は反面、

悪玉細菌も増殖してしまうデメリットもありました。

 

一方、ケストースは、

善玉細菌の餌にしかならない特徴があります。

ケストースは、

(スクロースに 1 分子のフルクトースが結合した三糖のオリゴ糖 で、タマネギやライ麦など、我々が日常的に摂取する野菜や果物にも少量ながら、含まれている物質で安全性の高い糖質です。)

 

砂糖に似た味(甘味度:30)で、

水によく溶けて、

耐熱性もあるので、

食品加工時の利便性が高い食品素材なんだそうです。

 

また、

ケストースは難消化性なので、

食べた後は消化されることなく、

ダイレクトに消化管下部へと移動して

腸内細菌にに利用されます。

 

ヒトの腸内には、

約3万種類の細菌が、

約1,000兆個〜100兆個は(個人差)

生息していると言われてい ます。

 

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この膨大な数の細菌は、大きく3つに分類されています。

 

 

1番目は、

有用菌もしくは(善玉菌)です。

菌がつくる代謝物が、結果的に人によい効果を発揮する菌群です。

 

 

2番目に、

日和見菌といわれ、

善玉菌か、悪玉菌か、

どちらかその時の、優勢なほうに加勢する都合の良い菌群。

 

3番目は、

病原性菌(悪玉菌)です。

菌の出す代謝物により、

「便秘」や「下痢」、はたまた癌などの、

人にとって都合の良くない効果を与える菌群。

 

比率は善玉菌2、悪玉菌1、日和見菌7くらいがベストです。

 

しかし現在社会は、どうしても悪玉菌が増える生活習慣がシェアしてしまっています。

 

出来るだけ、有用菌である善玉菌を増やし、

腸 内で有用菌が優勢な状態を維持することは、

病気の予防、健康な生活にとって、

重要だったりします。

 

具体的には、

ケストースを服用すると、

腸内環境が整うだけでなく、

特に酪酸菌が増殖します。

酪酸産生菌が分泌する酪酸には、

腸内を酸性に保ってくれて、

免疫力をバランスよく安定させる機能が報告されています。

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日本栄養食糧学会誌に

記載されているケストースの有効性は、

1, 酪酸菌(短鎖脂肪酸)は制御性 T 細胞の分化を誘導し、

アレルギー反応を抑制する

2, ケストースとプラセボを使った実験で、

乳幼児アトピー性皮膚炎の改善結果がみられた

 

3, 慢性アレルギー性鼻炎の学童を対象におこなった実験でも改善結果がみられた。

4, インスリン抵抗性(細胞がインスリンを拒否する)による高血糖症状につ いてもマウスを使った実験で、

インスリンの受け入れ(感受性)の改善が みられたことで、

2 型糖尿病の改善にも期待がもたれる

5, 腸内で増殖した酪酸菌(短鎖脂肪酸)が、

門脈を経て肝臓に達し、

グルタチ オンが増えることを確認。

過酸化脂質やフリーラジカルを 抑制することが期待される。

 

と書かれています。

 

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アレルギーや低血糖のお持ちの方にも良さそうなのがわかりますね。

 

効果には個人差はあるでしょうが。

 

使い方は、
1日、1回備えつけのスプーン1杯をそのまま飲むか、

飲料物に混ぜて服用すると良いそうです。

 

気になる方はご相談下さい。

値段は、1か月分で 5200円です。

 

甘えている人と、愛に生きている人の違いとは?

2022.09.24 | Category: あるが,カウンセリング,コーチング,ストレス,スピリチュアル,セミナー,メール相談について。,依存,免疫力,恋愛力アップ,成功者の法則,本物の依存症,院長の考え方,難民お客

みなさん、こんにちは。

 

秋の夜長に虫が鳴いてますねー。

歪むアナログ時計 時計,アナログ,壁掛けの写真素材秋は肺の季節ですね。

日の出が短くなり、

夜が長くなりますから、

人によっては色々と考える時間も長くなりますね。

 

根本的なところを時間を誤魔化してきた方などに、

悩む人が増えてきますが。。

大山南壁と星空イメージ 大山南壁,星空,宇宙の写真素材

前回の話に続き、

心理の話をしていきます。

 

いつも伝えていることですので、

色々と悩みがある方で、

忘れている方は思い出して下さいね。

 

 

例えば、

 

何もしなくても、わたしには価値がある!

とか、


嫌なことはしないで、好きなことだけすればいい!

とか、


こういう思想というか、

考え方が素晴らしいんだ!

 

とか思っていたりします?

 

上記が自分を愛していることなんだ!

大切にしていることなんだ!

 

と、思っていませんか?


もしも、そんな思想で考えているならば、

 

残念ながら、

 

あなたは自分のことを愛せていません。

 

言葉は素晴らしいし、

実際に本当のことですけど、

悩んでる人が使う表現では無かったりします。

 

では、もう少し具体的に、

自分を甘やかすと自分を愛するの違いについて、

お伝えします。

挿入スペースのある考える男性のイメージ 考える,思考する,投資の写真素材自分に甘い人は、どういう人か?

 

それは、

現実を見ずに妄想を抱く人だったりします。

でも実際には、妄想は実現不可能だということに気づいているので、

 

挑戦しはしません。

努力しません。

頑張りません。


挑戦しないで、

現実逃避するにはどうしたら良いのか?と考えた結果、

妄想を抱き続ければ良いという事になります。

妄想だったら、

自分はずっと悲劇のヒーロー、ヒロイン、主役で居続けることができるからです。


けれど、

現実は変わりません、、、。

相変わらずダメな自分が見えてしまいます。


それを見ないようにするために、

 

いつもの、

「わたしは、何もしないでも価値がある」

と自分に言い聞かせ始めたり、

そう言ってくれる場を気にいってしまいます。

しかしそれは、

自ら成長のチャンスを摘んでいることになってしまいます。

 

 

 

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では逆に自分を愛している人は、どうしているのか?

 

リアルに事実に目を向け、

ありありと、自分が完璧でないことを受け入れることから始めます。

 

自分の現実を受け入れれたからこそ、

自分の可能性を見出す視点が見えて、

今の自分にできることがわかり、

それをコツコツと積み重ねることをしています。

 

 

万が一に、失敗してしまっても、

長く自己嫌悪に陥ることはなくて、

何のためにに失敗したのか?などと、

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未来へと繋がる改善策を考えて実行し始めます。

 

そして、それがいつの間にか、気がつけば時間が味方し、

目指すゴールにたどり着いていたりします。

 

 

 

自分に甘い人の特徴のひとつに、

甘い人は他人には厳しかったりします。

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他人のミスや、

自分の思想や正義に合ってない人に、

猛烈に感情を揺さぶられます。


何か悪いことは、とりあえず自分以外の他人のせいにしてしまい、

 

自分は全く改善しようとしない。。。

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自分に甘い人は、こんな台詞を言っています。

 

誰かに〇〇されたら幸せなんやけどなー、とか。

 

誰かに〇〇されてめっちゃ不幸やわ〜、とか。

 

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こんな台詞いったりしてませんか?

 

もしも言っていたら、

心を改めてしまいましょう。

 

そんなこと思う人は、

自分に甘いだけなので、頑張って幸せを遠ざけていきます。

 

なぜなら、

自分の幸せも人に依存しているからです。

 

自分を愛している人は、

自分から能動的に勇気を持って動きます。

 

そして、

誰かや何かのせいにしたりしません。

 

他人のせいにしないので、

 

自分を愛する人は、他人も愛することができます。

他人にも可能性を信じて、

 

例え失敗したとしても、

また何らかの改善策を提示できます。


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子供を持つ人がわかりやすい所で、

子育てと同じだったりします。


甘やかされて育った子は他人のせいにして、

自らチャレンジすることをしない子になってしまいますし、


愛されて育った子は、

他人にも優しくて、チャレンジし続ける子になります。

 

あなたは、

自分を甘やかしていますか?

それとも自分を愛していますか?

 

その答えは、

実は自分や他人が失敗したとき、

の反応で分かるというお話でした。

 

 

自分を愛せる人になると、

見えてる世界線も変わってきますよ。

 

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自営業での責任と自立。

2022.09.17 | Category: その他,カウンセリング,コーチング,スピリチュアル,セミナー,プロフェショナルとは,予防,勉強とは,学習力アップ,定期ケア,成功者の法則,武術稽古の養人塾,自営業ビジネスについて,院長の考え方

こんにちは。

9月中旬だといっても、

昼間は夏真っ盛りの様な暑さですね。

 

でも気圧の変化で朝晩は若干涼しいです。

 

自律神経への負担は大きいでしょうから、

睡眠不足にならないように、

しっかり食べて、

チビチビ運動しましょう。

 

 

今日は最近増えてきている、

自営業のビジネスの話です。

 

コロちゃんの影響は、

 

経済界にもかなりの格差をつくりましたね。

 

 

経済界は、

 

もともとは

物質と物質、

エネルギーとエネルギーの、

循環で成り立つわけですから、

 

無限ループ 無限大,メビウスの環,無限の写真素材

 

 

今回の騒動で

自分や他人を欺いて不当に手にしたエネルギーや物質は、

それ以上の損害となって、

そのうち失ってしまうでしょうけどね。

 

王道は、いつの時代も変わらないです。

 

自分に、他人に、子孫に、ご先祖に、

恥ずかしくないように生きる、

 

常に日頃から真っ当に努力を重ねている人は、

信頼が持てますから。

 

これからのどんな変化の激しい世界でもやっていけるでしょうね。

地球から生えたしおれた双葉イラスト赤い空 地球,双葉,葉っぱの写真素材

王道といえば、法則。

 

似たようなところで受験勉強がありますね。

 

受験勉強というのはゲームのような感覚ですから、

ゲームに参加して、

勉強すれば良い点数が取れたりします。

 

でも勉強して覚えてないと0点になったり。

 

勉強の世界というのはとてもわかりやすい

「原因と結果」

の法則が作用しています。

原因と結果 原因,結果,法則の写真素材

 

勉強して、

知っていれば100点を取れる。

勉強しないで、

知らなければ0点になるわけですね。

 

 

それでは、

ビジネスの世界ではどうでしょうか?

 

サービスをお客さんが価値を感じる形で提供して、

経費を売り上げよりも少なく使えば、

 

結果的に利益が出ます。

 

 

 

 

そのことについては、

受験勉強と同じように、

時間の配分を確保し、その時間を

一生懸命に学びに使い、

失敗しながらも、

そこから改善して、

そういうことを続けていった先に、

 

いわゆる安定的な売上や、

安定的な利益といった、

 

そういう結果が待っています。

 

天秤と緑ぼかし背景 ビジネス,天秤,スケールの写真素材

会社員ではその仕組み造りを、

企業の社長や上司、雇ってくれた方が

主にやってくれています。

 

お客様に価値を感じてもらえるサービスは、もうすでに用意されていて、

 

とりあえずは、

それを売るだけで良かったりします。

 

大抵の雇われている方は、

その仕組みのありがたさには

気づけるはずもないままですが。

 

そしてやはり多いのは、

王道を無視した簡易なスピリチュアルへの誘惑。

 

地球の夜明け3 地球,光,夜明けの写真素材

「がんばるのをやめるとうまくいく」

「ありのままの自分で価値がある」

「私は私のままで素晴らしい」

 

病気になるまで、自己犠牲精神で、

他人軸に全てを、掲げているような人には、

希望に溢れる言葉になります。

 

 

しかし自営ビジネスの場合は、

安易に

そういったセリフに便乗し、

 

自分の都合に合わせた世界へと解釈し、

 

当たり前の王道、法則を飛ばしてしまうと、

やはり道がつくれてきません。

 

 

実際には、

利益が出るまでに、

年以上かかったりするのは当然あるわけです。

 

 

自分の世界観だけや、

自分視点だけや、

良かれと思って、

 

などのセリフだけでは、

客観的な視点が無いと具体的に気付けないです。

 

3次元の世界は、

優しくもあり、厳しくもあり。

どちらでもなく、どちらでもある。

ふわふわした世界。

地球と人々 世界平和,地球,世界の写真素材

ゴルフもピアノも、ギターもテニスも、

野球も卓球も、練習なしでは上手くなりません。

だけど、やればある程度できるようになります。

 

 

子供に人気のサッカーも、

何も練習せずに、リフティング100回できるようにはなりません。

 

だけど練習していれば、

ある時突然、できる瞬間がやってきます。

 

 

 

自営ビジネスも同様に、

何も努力せずには、したつもりでは

毎月5万円稼ぐことすらできないのです。

 

(しかも努力の方向性は360°あるので、様々な思考と行動が必要。)

 

アルバイトや会社員として、

5万円稼ぐことは簡単です。

 

時給であれば、

1000円の仕事を50時間やれば、

5万円になるからです。

お金と時間4 時計,ビジネス,お金の写真素材
でも、

自営業者の世界というのは、

自由であるがゆえに、

責任がはっきり現れる厳しさがあります。

 

人生の悩みは、

そんなに考えすぎる必要はないし、

むしろリラックスすることが大切です。

 

しかし、

自営ビジネスで結果を出すためには、

人に聞いているだけではダメです。

 

ここからが大事なところです。

インプットしたらアウトプット。

 

自分の

時を使って考え抜いて、

苦しい状況も耐え抜いて、

お客さんの声を聞いて、

行動して、改善して、

改善して、改善して、、、、、、、

それでやっと光明が見えてくるのです。

 

振り返った時に道があるわけです。

 

道は

厳しい現実も次々にやってくるけど、

 

その厳しさから逃げずに、

まっすぐ向き合っていけるかどうか。

 

それが、

自営ビジネスでの、

 

責任を果たすということです。

 

そして、自立するということです。

 

子供が地球を浮かべるエコイメージ エコ,葉っぱ,考えるの写真素材

そしてその土台つくりの中心は、

常に身体にあります。

 

 

 

肩甲骨は剥がすものでない。

2022.09.09 | Category: 寝そうの話。,日本人として,武術稽古の養人塾,歪み,疲労,筋肉痛,肩こり,肩甲骨はがし,肩甲骨剥がし,背中の症状,院長の考え方

みなさん、こんにちは。

 

朝晩が涼しくなってきましたね。

夏の蝉の声は聞こえなくなっちゃいましたが、

まだまだ海で泳げますよ。

 

魚になって、原始体験しエネルギーを蓄えます!

 

 

 

それでは、

今日は私の専門分野の一つフィジカルに戻って、

肩甲骨剥がしについて話しますね。

 

肩甲骨剥がしといえば、
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何年前からか、

TVで古武術の先生が武術は肩甲骨を使うべしと言ったあたりからかな?

 

肩甲骨を動かすことに注目され始め、

 

更には肩甲骨周りには、

褐色細胞がたくさんあって、

ダイエットの為に、

痩せやすくなる為に、

肩甲骨を使おうと言うのが流行りました。

 

そこから、

本来の肩甲骨剥がしの意味とは全く違う、

 

直接的に肩甲骨を指を使って剥がすと言う、

整体院で一つのブームにしちゃいました。

 

 

武術的には、立甲といって、

肩甲骨を使うのは当たり前なんですが、

チーター チーター,アフリカチーター,ネコ科の写真素材

 

世間の方が思ってはる程に単純ではなくて、

チーターのように、

結果的に肩甲骨が使えてないといけないんですね。

子供はたいがい立甲してますね。

 

 

で、それを

 

施術で無理矢理に肩甲骨を剥がすとどうなるか?

 

筋繊維は千切れ、硬くなり、

ますます肩甲骨が使えなくなります。

 

それどころか、

肋骨にも被害が出ちゃって、

術後に呼吸も浅くなっていきます。

 

強引に

肩甲骨を剥がすには、

肋骨を固めないと剥がせないからです。

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(そもそも肋骨に肩甲骨をくっつけているのは脳ですね。そんな脳は自分を無視した無理矢理が嫌いです。)

 

 

 

 

では本来の肩甲骨剥がしとは?

 

それは、

肩甲骨と対になっているものに注目が必要です。

すなわち鎖骨です。

前から見た肩関節の靭帯 前,骨,上腕骨のイラスト素材

 

 

鎖骨の動きと上腕の動きが、

肩甲骨を動かし、

 

結果的に肋骨から剥がれるような動きになります。

 

そして、その時には

肋骨や背骨が固まらないように、

柔らかくしていないと剥がれません。

 

ちなみに、

ジムなどで外部の筋肉を鍛え過ぎるほど、

部分と全体の関係性が崩れてしまい、

 

呼吸が浅くなって、

筋肉で肩甲骨は剥がれても、

機能しない、

見た目だけになってしまいがちです。

 

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天使の羽は、まさに赤ちゃんの柔らかさにあります。

 

天使の羽の秘訣は、

 

肩甲骨ではなく、

鎖骨なのです。

 

肩甲骨剥がしなどと、無理矢理にしないで、

身体の使い方の再教育が必要です。

先ずは鎖骨を動かしていきましょう。^ ^

 

肩甲骨が硬い人は仰向けで眠れません。

 

睡眠の質を上げるのにも、

鎖骨意識は大切ですね。

 

 

フィジカルを鍛えたい方は

カウンセリングの形で個人トレーニングをしていますので、お申し込み下さい。

 

 

お悩みさんにありがとうを。

2022.09.02 | Category: あるが,その他,カウンセリング,ストレス,スピリチュアル,副腎疲労,成功者の法則,症状の考え方,脳疲労,自律神経症状,院長の考え方

こんにちは。

 

 

生きていると様々な悩みに出会ったりしますよね。

 

 

 

 

「次から次へと、

悩みが尽きないんですー。」

 

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と言うある方が、

 

先日のカウンセリング時に、

 

「私に悩みなんて無かったら、

どんなに幸せか。」

 

と言われましたので、

 

こんな話を紹介しました。

 

 

それは現実の話なんですが、

 

ある女性が交通事故で、

頭部に損傷を受けてしまい、

 

彼女には、

ある後遺症が残りました。

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それは、

 

 

 

なんと
悩めない、恐怖や不安を感じない!

 

 

と言う後遺症でした。

 

 

 

人の身体には自然界から、

その人に必要なものを用意されて誕生しています。

 

 

 

そんな人の能力の一つが、

悩み、恐怖や不安を感じることなんです。

 

 

それが無くなった状態が、

どうなるか想像できますか?

 

 

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簡単なところでは、

不安や恐怖を感じないことで、

自動車が往来している道路に出て行ってしまったりします。

(たまに、そんな人も見かけますが。)

 



そして、悩みがないとはどうなるのか?

 

悩みがないと、

人は何かをしようとも思わないそうです。

困ることは、

そればかりではありません。

 


悩めないと、

人に共感することはもちろんできないので、

 

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エンターテイメントショーは勿論、

家族や友人と、

喜びや楽しさを分かち合えません。

 


そこから考えると、

人が本当に信頼しあえるのは、

 

悩みに共感しようと、

耳を傾けてくれたり、

共感する部分を感じることができた時です。

 

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人の成長は、

悩みが作っていると言っても過言ではありません。

 

 

 

時に悩みが、

人と人を繋げる糸にもなるのです。


不安や恐怖は、逆に

私たちは守ってくれています。

 

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悩みが私たちを成長させる種となり、

行動を起こさせてくれるきっかけになったりします。

 

悩みは、

私たち人間に、

絆をもたらしてくれます。

 

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恐れや不安などのネガティブな感情も、

あらためて違う角度から見つめると、

感謝が湧いてきませんか?

 

 

起こることにはいつも、

お陰様が一緒にいます。

 

 

一面だけを見ずに、

毎日を大切にして生きたいですね。

 

 

それから、お知り合いに悩みを相談したら、

自分からちゃんとお礼をして下さいね。^ ^