Blog記事一覧 > ブルーライト対策 | 淀川区・十三で評判の荻野接骨院の記事一覧
最近はずっとスマホ見てる人が電車では多いですが、
近くをみてると、身体は緊張し硬くなります。
眼球は近くをよりも、
遠くを見ることで身体は楽に使えます。
軽い緊張感はほどけて、
反射神経などの電気の通りもスムーズになったりします。
全身が固まれば、何事も力づくという意識が強くなってきます。
介護でも施術でも力づくでされると、する方もしんどいけど、される方もしんどいです。
身体を有効に使うにはどんな意識が大事なのか？という前に、
ただ、
スマホのいらいすぎをやめましょう。
無料の情報は流すだけでも色々な悪どいエネルギーをインストールしてしまったりもしますしね。
他人の情報と比較しちゃったりね。
ネットなんて、ウソ八百ですから。
だから、その余った時間を歩くことに回してみて、
外では雪駄や草履を大切に履き歩くだけで、
全身が整っていきます。
結果にとらわれない。
それが自由になるということ。
ただ、やる。
ただ歩くだけ。
今やるべきことをただやる。
清々しい気持ちがやってきますよ。
電車の中に座ってると大抵の方々がスマホをいじってはりますね。
このスマホをいじっている姿勢や状態はウツになる姿勢や状態と似ているそうです。
人間が一日中、非常時には懐中電灯になるほどの光源を、
手の届くかなりの至近距離で見つめて、
うつむいて、
視点を固定して、
息を止めつづけていることは、
未だかって
無かったわけですが。
その行為からの身体への影響は結構ありますよね。
目の疲れや肩、腰、疲労。ってとこだけじゃなく。
そのスマホから発生する電磁波やブルーライトを削減出来ればちょいマシですよ。
例えば、
iPhoneから発生するブルーライトを減らす新機能に、Night Shiftってがあります。
これは、設定画面をタップして、
上から10番目にある、
画面表示と明るさ！
というところをタップすると出てきます。
設定すると、青白い発行が肌色ぽくなりますよ。
常にオンにしておくには、
時間設定で、開始と、終わりの時間を１分差にして設定すればオッケーです。
ブルーライト対策シールや、
メガネなんかも今はすぐ手に入りますしね。
電磁波にしては、
マックスミニや、ブラックアイという商品が良いですよ。（荻野接骨院でも置いてます。(^ ^)）