Blog記事一覧 > 7月, 2024 | 淀川区・十三で評判の荻野接骨院の記事一覧
みなさん、こんにちわ!
梅雨明けを待たずして、蝉が鳴いてますねー!
自然な音程で求愛をしている蝉に、
ミンミン
心地よさを感じながら、
朝の散歩。
![さとうきび畑 さとうきび畑 サトウキビ畑,さとうきび畑,サトウキビの写真素材](https://thumb.photo-ac.com/84/84bbee928d4a296fb78cdadc437aa070_t.jpeg)
師匠である大自然からは
学ぶことがたくさんあります。
夏はやっぱり海でのセミナーをメインに、
自然の法則を身体で学習してもらいます。
例えば緩むについて。
整体の目的のひとつに、
身体が緩むってのがあります。
緩み、
いわゆる弛緩の反対は、
緊張なわけで。
偏った緊張がいわゆる心身バランスを崩して、
病気や症状を作り出している訳ですから、
その緊張を解いていくのが治療になるのは
わかりやすいですね。
![男性、笑う、笑顔、ほほ笑む 男性、笑う、笑顔、ほほ笑む ニヤニヤ,笑う,へらへら,男性,ほほ笑む,ヘラヘラ,ヘラヘラする,にやにや,半笑い,苦笑のイラスト素材](https://thumb.ac-illust.com/15/15cc41e108825433a015049d16f0742a_t.jpeg)
そして、
身体が適度に緩み、
心も適度に緩み。
思考も適度に緩むと、
もう最高なわけですが。
でも。
そこはゴールではなくて、
スタートだったりします。
健康はゴールじゃないんです。
![一歩ふみだす 一歩ふみだす 行動,出発,始まり,スタート,スタートライン,出発地点,旅たち,新たな,新しい,目標のイラスト素材](https://thumb.ac-illust.com/fc/fc16f137af366df32bd8862fb9764795_t.jpeg)
健康がスタートなんですよね。
まあ、それは思考の話になってきますが。
実際のところ、
身体を緩ませるには、
そこそこの技術、あり方、経験、
などが必要です。
それは自然から常な学んでいますが、
難しいのは、
心が緩むことです。
心が緩むには何が良いか?
よくある答えはリラックスさせるって
回答ですが、
実は、
リラックスは緩みではありません。
![にゃんこの可愛い寝顔♡ にゃんこの可愛い寝顔♡ ねこ,おてて,にゃんこの写真素材](https://thumb.photo-ac.com/8a/8a4e74ab9fa6a3a23112035e28428915_t.jpeg)
それは、
自然に帰るになります。
自然に帰るとは、
陰陽を受け入れる状態。
いわゆる中庸。
例えば、
理想を手放した時、
許してない自分を許せてみれた時に、
こうじゃなければいけないを許せた時、、
心に緩みがやってきます。
緩むと何が良いのかというと、
健康が始まるのはもちろんですが、
生きることが楽になります。
![歌う(楽しい) 歌う(楽しい) 気持ち,感情,良い,グッド,楽しい,楽,嬉しい,うれしい,喜ぶ,ルンルンのイラスト素材](https://thumb.ac-illust.com/b9/b91d4eb08682173430495404865c4ccf_t.jpeg)
この辺りを合宿ではやっていきたいと思います。
参加される方は楽しみにされてください。
^ ^
合宿に参加できない方も、
興味がある方には
カウンセリング時間を使ってお伝えします。
みなさんこんにちは。
この所、梅雨に入ってからの暑い夏が近づいてきてますね。
湿気もあるから、まるで沖縄気分。
![ハイビスカス01 ハイビスカス01 ハイビスカス,花,南国の写真素材](https://thumb.photo-ac.com/0d/0d08dc12b626aaae293e7551d1295b68_t.jpeg)
8月3日土曜日みたいですね。
交通規制がすごいので、
お休みにさせて頂こうと思っています。
花火大会はいまから楽しみですね。
![梅雨セット-01 梅雨セット-01 梅雨,雨,てるてるぼうず,あじさい,紫陽花,かたつむり,傘,カエル,天気,あやめのイラスト素材](https://thumb.ac-illust.com/e6/e6bbb2345920a071ab1eab149c5e94cb_t.jpeg)
さてさて今日は、
この梅雨時期だけじゃないかもですが、
色々対策されているのにも関わらず、
中々疲れが取れない場合の話になります。
例えば、
日曜日に一日中寝ていたのに、
月曜になってもなぜそんなに、
疲れているのか?
様々な理由が考えられますが、
その理由の一つとして、
肉体的な疲労の原因は、
古くから筋肉には乳酸が溜まるからだ
と言われていました。
![女性の肩凝り 疲れ 女性の肩凝り 疲れ 肩凝り,疲れ,疲労の写真素材](https://thumb.photo-ac.com/4c/4ca1b5dce3d52ce136a1ce19be460a8b_t.jpeg)
しかし最近の疲労研究によると、
それはまったくの誤りだとということが
わかってきています。
近年は、
むしろ乳酸が果たす重要な役割に注目が集まっていますね。
(ビタミンB2.3亜鉛に酸素があれば、乳酸はピルビン酸としてエネルギーに変わりますから。)
そう、
乳酸は修復させるエネルギーの低下を補ってくれて
疲労を少しでも早く回復させる物質であることが分かっているのです。
では乳酸が原因でないなら、
何が身体的疲れの原因かなのか?
それは
オーバーワークになるとエネルギーをたくさん作るので、その分活性酸素が作られ過ぎてしまい、
細胞から電子が奪われて酸化してしまうから。
その状態が続くと、
腰が重い、
肩がこる、
目の奥が痛い、
あるいは何をするにも意欲の低下を感じる。
といった現象が起きてきます。
![0と1のデジタルプログラミング青い光背景 0と1のデジタルプログラミング青い光背景 ai,背景,シンプル,ネットワーク,青,光,通信,3d,デジタル,人工知能のイラスト素材](https://thumb.ac-illust.com/d8/d84de9f17c0f6487cd080d0ca626f583_t.jpeg)
実は、マイナス電子不足という酸化が、
疲労の正体のBOSSだったりします。
(実際には、炎症、タンパク質の異化亢進、
インスリン抵抗性などの生理現象も重なっていますが。)
この意味では、
疲労をより効果的に回復させるには、
整体や散歩、姿勢などを気をつけて、
血流を促して、
電子を奪った活性酸素の代謝を高める必要があるのですが、
そこでオススメなのものが、
鼻から吸う水素ガスと、
サプリメントのベクトによる、
活性酸素フリーラジカルの消去です。
(ネットでは偽物が多いので、必要な方はご相談下さい。)
水素ガスについては、
その抗酸化能力は群を抜いてあります。
そして、凄いのは身体にとって、
悪性な活性酸素のみに電子が働き、
抗酸化を促すところです。
サプリメントについては私も愛用している
ベクトも、
一部の方にはお伝えしていますが、
中に入っているのは、
アセロラビタミンC、
デュナリエラ原末、
海藻タンニン、セレン、
ガンマーオリザノール、
スピルリナ、
ヘマトコッカス藻、
リコピン、
マリーゴールド、
カロテン、
など、
ビタミンCやEの何倍もの抗酸化作用を
持っている成分でできています。
![ベルガモットとスペース4 ベルガモットとスペース4 ベルガモット,柑橘,かんきつの写真素材](https://thumb.photo-ac.com/e9/e9ca26541a5bcbab9e7e28b14196245b_t.jpeg)
生活習慣の予防や、
身体の酸化防止の目的には、
とてもオススメです。
酸化を抑えるだけでも、
睡眠の質が上がり、
梅雨の時期を快適に過ごせやすくなります。
酸化を防ぐには、
抗酸化食品などもたくさんありますので、
是非調べて使ってみてください。^ ^
![ねこじゃらしで遊ぶのに疲れてきた猫 ねこじゃらしで遊ぶのに疲れてきた猫 ねこじゃらし,猫,動物の写真素材](https://thumb.photo-ac.com/64/640ddb2adeba0c2794495605146e490d_t.jpeg)
もちろん身体が歪んでいたら、
抗酸化食品の効き目も少なくなりますから、
メンテナンスも大切です。