雨に気をつけておこう。 | 淀川区十三 荻野接骨院

それしにしても天災、すごいですね。

 

地震も怖いけど。

 

雨による土砂洪水も。

 

そして、

 

サッカーにくぎ付けにしている裏での韓国原発事故からの放射能。

 

誰が悪いとか、

そんなんじゃないですよね。

 

大変な時こそ、

和合して行きましょう。^ ^

お金についての私の考え方です。

 

お金というのは、

きっと全て私のものであり、笑

同時にすべて、他人のものでもあり。

 

要するにみんなのものなんです。

 

ただその時の時代や場所の巡りもの。

 

問題は、自分に巡ってきた時に、

何に使うのか？です。

 

使えない時よりも、責任重大です。

 

遊びに、服に、ゲームに、

プレゼントに、経験に、情報に、

 

 

私は、１０代の頃から基本的には、自分の興味あるものに素直に使ってきました。

 

それは今も変わりませんが。

 

ほとんどが情報の投資でした。

初期投資がなくて簡単ですぐに結果がでる〜って言えば本が多かったかな。

 

家賃や食費は極力抑えても苦にならないんですね。

 

今は年齢的に食には気をつけてますが、それでもだんだんと、私ごとに使うことは無くなってきています。

 

 

 

先日の日曜日も東京で、エネルギー施術のセミナーに参加してきました。

 

今回は何百万とかじゃなくて、

たまたま高く無かったですが、

 

別に参加費が安い高いじゃなくて、

この時間や情報はお金で買えないという意識で参加したりします。

 

 

だから、その時間を味わいに、

借金しても行ったりしてきました。

 

 

また人との時間も同じです。

そのうちはありません。

 

逢いたくてもしも会えるならば会っておいた方が良いです。

 

同じその時の人にはもう会えないからです。

 

 

そして使ったお金は、必ずまた巡りますね。

使い方という種を持って。

 

 

まあ基本、何に使っても良いのだと思います。

 

お金は形のないエネルギーであり、情報であり、経験をくれますから。

 

でも理想を言うならば、

 

私ごとだけでなく、

公のことにも使って、

 

公私共に、

私のことと、

公のことが一緒に感じれた使い方をした時に、

 

お金は一番喜んいる気がしています。

 

そして、その証拠に、

自分が出した形で、

色々な旅をして、

成長した喜びというお土産と共に、

お金は自分の所に返ってきます。

 

そして、目的を果たしたらまたお金は旅をします。

 

 

私はお金を見守る桃太郎のおじいさんの気持ちです。

 

 

ビタミンやミネラルと言った栄養素は、他の三大栄養素と違って微量で三大栄養素を活用しますが、

５０年前と比べて作物に含まれる量は大きく変わってしまいました。

 

現在の栄養失調と診られるほとんどの方が、

 

実際は、

ビタミンやミネラルの不足と言えます。

 

そんな際に役立つのがサプリメントです。

 

しかし、サプリメントもピンキリ。

どれを選んでいいのか。

 

 

その、

サプリメントの基準をご紹介します。

 

 

サプリメントは医薬品と違い、

長期間にわたり使用するものですから、

まず合成よりも、なるべく食物由来から作られたまたものが理想的です。

 

そして、一番気になるのは添加物。

サプリメントの大半が添加物で、

栄養成分はほとんどはいほんの少ししか含まれてないパターンを見破りましょう。

 

その方法の一つが、GMP基準かどうか。

GMPは、どのような原料を使って、どのような生産設備で作ったのかの医薬品製造レベルの基準をしっかり満たしていますよという工場のものかどうかという印。

 

もちろんGMP基準を満たしてなくても素晴らしい商品もあります。

 

そんな時に使うのは、

後はパッケージの読み方。

 

原材料は製品の多い順に記載されますが、

栄養素の素材よりも先に添加物が書いてあれば、、

例え有名な会社や妥当な価格であっても、

 

残念。バッサリ。

それ、添加物の塊ですから〜。

 

そういうことです。

 

まったく結果に繋がらないどころか、

飲むだけ逆効果になる場合も。(-.-;)

 

参考にしてください。

 

 

梅雨の時期は低気圧のバランスで

膵臓に負担がかかります。

 

その構造的問題ですがこれは気温差による左の腎臓の下垂も関わっています。

 

エネルギー的には惑星のスピンやシューマンウェーブの影響により左の腎臓の腺が低下するようです。

 

それはすなわち、

低血糖の症状が起きやすくなり、

 

 

大人ならば、左側の問題、

左側の肩甲骨周りの硬結から、

首の寝違えや、腰痛の原因になるわけで。

 

勿論、寝不足が重なると耳鳴りやめまいなども起こります。

 

そんな梅雨の低血糖症には

十分に気をつけて欲しいので、

 

 

今日はその対策を書きます。

 

 

しかし、この時期に限らずですが、

 

 

低血糖症になる人はだいたい、

副腎疲労がある人。

肝機能が低下してる人。

筋肉がない人。

 

です。

 

 

これらの方は糖新生が難しくて、血糖値を維持できないわけです。

 

 

普段から、

神経を緊張させてがんばってるそこのあなたや、

肝機能が悪かったりでコレステロールが低くかったり、

 

ダイエットなんかをして、

中性脂肪が低い人は、

 

スタミナがなくすぐにエネルギーが切れてしまいます。

 

 

だから、ついつい甘いものに目が無くなる訳です。

 

子どもも甘いものが好きですね。

 

 

子どもは筋肉の相対量も少ないからエネルギーを貯蔵できず、エネルギー切れを起こしやすいのです。

 

 

血液で見るならば筋肉が少ない人はクレアチン低い人が多いです。

 

それは身体をつくる材料が少ないとも言えます。

 

 

例えば、小児のてんかん様症状や、夜泣きや、わめき、歯げしりは、低血糖からきているわけです。

 

これは生まれる前の母親の鉄欠乏がそのまま、

 

ビタミン不足や、

副腎疲労、

お腹の弱い子へと繋がります。

 

 

だから、

生まれる前の母親の整体と栄養管理は必須になると考えれます。

 

 

 

実際、今現在に低血糖になっている方は、

やはりエネルギーの持ちが良いタンパク質をしっかりと摂取する事です。

 

 

例えば、

鶏ささみのくんせいや、プレーンのミートボール。

ハムや蒸し鶏肉。豆やお芋や、バターなんか。

 

これらを間食にいれておくだけで低血糖対策になります。

 

それらの食事療法を行いながら、

肝臓や膵臓への手技によるアプローチが最適かなと思います。

 

ただし、

低血糖の症状はすぐには治りませんから、

根気よく対応対策を行いましょう。

 

 

 

では、つづきです。

 

ベストな主食とは、精米を低くした高アミロース米。

 

おススメは、お米の原種に近い、

ササニシキ米。

 

高アミロース米は、

ベタつかずパサパサしていて抗炎症作用や、消化力の上昇、腸内細菌バランスの上昇という効果が付いてきます。

また短鎖脂肪酸の産生菌が増えたりもするようです。

 

さらに、

 

レジスタントスターチって聞いたことありますか？

 

難消化性デンプン。

 

すなわち、冷めたおむすびです。

 

一度加熱したあとに、ゆっ〜くり冷やされた時に再結晶された糖のことで、

 

このおむすびが良かとですよ。

 

なんと、

血糖値を、あげにくくしてくれて、

プレバイオディクスという酪酸菌のエサになったり、

短鎖脂肪酸を増やします。

 

 

結果的に、

 

あなたの腸内の炎症を、防いでくれるのですよー。

 

アンド、リーキーガットを防いでくれます。

 

排便の量も増加して、

便のpHも弱酸性に進みます。

 

だからおむすびはおススメです。

 

ちなみに、

コンビニのおにぎりは急速に冷やすので、

やっぱり自分でつくりましょうね。

 

食べる量は、あなたの握り拳ぶんくらいがベストです。

 

暑くなってきましたねー。

 

主食には冷麺にしちゃって大丈夫ですか？

 

パンや麺類を主食に食べる行き先は、

リーキーガットの話を以前しましたね。

 

その理由としては、

 

 

血糖値を上昇させる高GI食品であることと、

 

グルテンは品種改良された消化のしにくい、

ゾヌリンというタンパク質であること。

 

 

それが、

 

腸内の隙間のタイトジャンクションを開けてしまう作用があって、

 

 

グルテンが、そのゾヌリンを放出することで、

 

身体を異物として判断されてしまい、

 

炎症が起きるんですね。

 

 

さらに、

小麦には、アミノ酸の配列がモルヒネと似ていて、

オピオイド様物質として、中毒になるのでした。

 

 

副腎疲労からくる、めまいや、腹痛、元気が出ない、朝起きにくいなどの症状があるならば、

 

パンや麺類とは距離を取ってみたらどうでしょうか。

 

食後に眠くなる、

慢性的な腰痛などでお悩みの方にも、

 

副腎疲労からくる、

低血糖になっている方が多いです。

 

そんな方の主食でおススメなのが、、、。

 

つづく。

 

今週の稽古は、

 

 

必要以上に反応しない。

 

 

これは武術的にも大切な概念です。

 

必要以上の反応で勝負が決まってしまうからです。

 

で、この必要以上に反応しないという行為は、以前やったオウテン以外でも日頃の行いでも稽古できます。

 

例えばコップに入ったお茶を飲む時。

 

そのコップと、お茶の重さと丁度良いバランスのとれた圧力と運動量でお茶を飲めているかなどです。

 

こういった稽古は、

 

やってみればわかりますが、

強すぎず弱すぎず、

ゼロポイントで扱うには、丁寧さが必要になってきます。

 

 

すなわち、丁寧に生きているか？

 

に繋がります。

 

 

丁寧な扱いは、人にどれだけの影響力があるのか。

 

着替えた服をぐちゃぐちゃに置いてる時と、

丁寧にたたんでいる時など。

 

それを型や呼吸を使った際にどう感じ変化するのか？

 

をやりました。(^^)

今週は神の声が聞こえる人が何人かいらっしゃいましたが、

 

神の概念が人や文化の数だけあるので、

 

神とは？

 

については、なんとも、、、。

 

 

 

そこは分かり合う柔軟性が必要ですね。

 

 

 

さて、

ではこの神の声、

 

地震に関わらず、

 

以前テレビで白黒のザァーのノイズが流れていた時代には、

 

オバケの声が聞こえるといった事が良く言われていましたね。

 

 

ホワイトノイズというものです。

 

私思春期の学生時代、

勇気を持って興味本位で流し続けてみましたが、

 

神の声は聞こえませんでした。笑

 

 

 

これは、実は冷蔵庫の音でも、

神の声として聞こえてしまう事があるようです。

 

 

これらは聞いた人がどんな状態だったのか？が大事になってきます。

 

 

大抵は、寝不足で、ストレス過多で、腸内環境が悪い、セロトニン不足の状態で聞こえます。

 

人が捉えられる、音の周波数Hzは限度がありますが、

 

この音を聞くという行為には多くのエネルギーが必要なんですね。

 

例えば耳鳴り。

 

誰でも耳鳴りは起こっていますが、

その過剰な音を消すことにエネルギーを使っていますので、普通は聞こえないわけです。

 

しかし、身体のエネルギーが低い状態の方は、過剰放電を押さえる事が出来ずに、耳鳴りとして表現されてしまいます。

 

 

ということで、

 

思春期の私はエネルギーが溢れていたということがわかります。

 

今もまだ聞こえたりしませんから、元気ですね。

 

 

元気だと、カクテルパーティー効果も出来たりします。

 

カクテルパーティー効果とは、

どれだけ騒めいている場所でも、聞きたい人の声だけはしっかりキャッチする現象です。

 

 

長くなりましたが、エネルギー不足には気をつけましょう。

 

神の声が聞こえちゃいますからね。(^^)

 

 

今回の地震で思い出した

 

運気の話です。

 

運気も名前や行い、出会いや言葉など、

色々と関わり合いがありますが、

 

今日は行いの話をします。

 

日常、生きていると、

なんでこんな目にあうのか？といった事がある人は良い意味でも悪い意味でも、

捉え方次第でもありますが、起こりますね。

 

これは陰陽的な見方ですが、

 

 

例えばＤＮＡ、これは４つのアデニン(A)・チミン(T)・グアニン(G)・シトシン(C)の塩基からなり、様々な模様を表します。

 

人生も陰陽てきに、４つに分けてみると、

単純かつ、様々な模様を表します。

 

 

例えば、

１、どうでも良いことで、いつでも良いこと、

２、どうでも良いことで、緊急のこと、

３、大事なことで、いつでも良いこと、

４、大事なことで、緊急なこと。

 

 

これはスティーブン・コビーと言う人が見つけた人生の時間見方の仮説です。

 

１に類するものは、パチンコとか晩酌とか

気晴らしやレジャーがこれに相当します。

 

２はあまり例になるものが無いのですが、

電話がかかってきたときなどはこれに相当します。

 

４は普通に言う「緊急事態」です

昔よく言われた「地震カミナリ火事親父」は

これに相当します。

 

つまり、人生を１で過ごしていると、陰陽バランスが働いて、

４が襲いかかってくると。

 

４とは、「重要であって」「緊急である」事態です。

 

 

これが来たときに人は不運とか不幸を感じます。

 

 

ではこれを避けるには？

 

 

３を行うことだと

スティーブン・コビーは言っています。

 

仮説ですけどね。(^^)

 

知り合いのラインから、

防災コンサルタントからのアドバイスが回ってきたので、迷ったのですが、

念の為乗せておきます。

 

今後の地震には十分に注意してください。

熊本地震は翌日が本震でした。

東日本大震災でも２日前に震度６弱の地震が起こっています。

 

だけど、今回はちょっと雰囲気は違いますね。ライン的に大丈夫そうな感じです。

 

とりあえずの避難の際の準備物：水、缶切り、薬、タオル

 

今回の地震、横ずれ断層形の地震らしくて、東日本大震災、熊本大震災と同じらしく、

今回の地震が余震の可能性が大らしく、

48時間以内に本地震来る可能性が非常に高いみたいなので、

これからが1番気をつけないとダメなのかもしれないらしいです。

 

との事でしたが、どうも同じじゃないみたいですね。

 

具体的には

外出中の方
落下物や倒壊の可能性がある場所には近づかないでください。

 

人の多い場所は混乱の恐れがあるのでなるべく避けてください。

 

特に駅は（運行再開が気になるとは思いますが）避けてください。

 

家にいる方
断水を見越して、鍋、やかん、風呂などに水をためておいてください。

 

備蓄食料が十分でなければ早めに購入しておいてください。

 

南海トラフでは１週間分備蓄することが求められています。

 

高所にあり落下すると危険そうな物は床に下ろす等の対応をしてください。

 

ガスの元栓も十分に注意して下さい。

 

 

これらはどちらにしても普段から大事な話ですね。

 

必要以上の過緊張によって体調崩されたりする方もいらっしゃりますが、

 

適度にしましょうね。

 

必要以上の心配はいらないです。

 

ただ、

まさか！？にならない様にだけ、

 

準備はしておけば安心ですね。