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姿勢と呼吸 | 淀川区十三 荻野接骨院

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姿勢と呼吸

2022.11.17 | Category: DRT,MCT,PMS,あるが,おススメ書籍,お知らせ。,くしゃみ,しびれ,しもやけ,その他,どうでもいい話,どうにもならない問題。,はじめに。,ひきつけ,めまい,アルツハイマー、認知症、レビー小体,アレルギー,インフルエンザ,エネルギー施術,武術稽古の養人塾

みなさんこんにちは。^ ^

 

お元気でしたか?^o^

 

私は日中の忙しい中、

すずめの戸締まりと言う映画を拝見してきました。

 

ドア01 ドア,扉,入り口のイラスト素材

この監督の作画は、

光や水の絵表現が抜群に上手いんで、

風景の描写は観ていても圧倒されます。

明石大橋なんかも出てましたよ。

 

 

内容的には、災いを軸に、地震被害と若者の恋愛と、成長を、古事記風に描かれていて、

 

本当に大事な仕事は見えない方が良い。。

大切なものはもう与えられていた。。。

 

みたいなカッコいい台詞なんかを聞きながら、

 

美男美女の姿勢をテンポよく見い終えました。

 

災いはミミズって呼ばれてますが、

まさに龍ですね。

 

映画でも姿勢が心情を表現してるんですよね。祈りとかね。

 

今日はそんな姿勢の大切さについて。

 

姿勢が大切なのは小学校のころから、

先生に言われてきたと思います。

 

姿勢が崩れてしまう弊害は、

見た目だけではなくて、

シニア女性の正しい姿勢と悪い姿勢の比較 高齢者,姿勢,猫背のイラスト素材

一番は呼吸に影響することです。

 

 

みなさんの呼吸はうまくできていますか?

 

呼吸が上手にできているかどうかは、

今すぐに、

鏡を見ながら深呼吸してみればわかります。

一緒に深呼吸をする女性とハート 呼吸,深呼吸,呼吸法のイラスト素材

うまくできてない人は、

肩が上下してしまうハズです。

 

これは日頃から姿勢が悪い方や、

運動不足の方、

忙しすぎる方などに最も多い、

致命的な呼吸の代償作用です。

 

呼吸は本来、

主呼吸筋である横隔膜がメインで行われるものなんですが、

 

上の青色が横隔膜の図。

今の人はほとんどが肩や首回りの副呼吸筋を使った胸式呼吸になっています。

下の青色の所の様な筋肉で呼吸している。

触るとカチカチになってる人が多いです。

 

 

 

 

人は1日に約20000回以上の呼吸をしているんです。

 

この時に、

呼吸筋である横隔膜が使えずに、
肩周りの筋肉を使いすぎて、

筋肉が過どの緊張を起こし、

慢性的な、
肩凝りや首の痛みが発生する事になります。

パソコンをしながら肩をおさえる男性 肩こり,肩凝り,パソコンの写真素材

姿勢が悪いと横隔膜が使えずに、

 

そのまま横隔膜が弱ってしまうと、

腹部の圧力が低下して、

さらに姿勢が曲がり、

猫背のようになっていきます。

 

そのままでいると、

腰を支える筋肉が疲れてしまい、

慢性的な腰痛を引き起こします。

 

腰痛に苦しむ男性 腰痛,腰,痛いの写真素材

肩こりや腰痛の人ほど、

うまく呼吸ができていないということです。

 

姿勢は、意識と筋肉が必要ですが、

 

意識と筋肉を鍛えるのは有酸素運動。

多分、呼吸の浅い人は、

ほとんどしていない方が多いです。

 

日常での座っている動作も、

正座なら腹圧がかかり横隔膜も使いますが、

背もたれの椅子なら、腹圧はかからず、

猫背になりやすいです。

 

まあ猫背が悪いわけではないですが。

 

腰の前側の筋肉は常に縮み、

後側の筋肉はずっと伸ばされてしまいます。

 

伸ばされた筋肉には力が入らずに、

弱体化していきます。

 

腰痛のイメージ 腰痛,イメージ,粘土の写真素材

 

 

これは構造的な変化だけでなく、

生理学的にも変化を起こしてしまいます。

 

ハイヒールを履いている女性のふくらはぎが、短くなるのは見たことがあるかもしれません。

 

 

長い時間、

伸ばされることがなかった筋肉は、

永久的に縮んでしまい、ガチガチに短くなってしまうのです。

 

人はこれを老化と呼びますが。

 

本当はこれも生活習慣病です。

 

これらの生活習慣病は、

当院で整体するば治るというよりは、

 

整体をして身体をフラットに直した後に、

 

家でセルフの体操として取り組んでもらうものになります。

 

何故なら姿勢矯正とは、

毎日の積み重ねだからです。

下半身のセルフストレッチをする日本人女性 セルフストレッチ,腰痛,足の写真素材

セルフケアっていうと、

何年か前には不人気でしたが、

 

最近は本気で学びたいと言う人が増えてきています。

 

そんなセルフケアを知りたい人は、

整体とは別の時間に、

個人レッスンで申し込み下さい。^ ^

 

 

 

ニュートリノスパイラルテクニック

2021.04.01 | Category: エネルギー施術,オカルト話,スピリチュアル

気や念の正体とは?

核心的なことはエネルギーセミナーでお話しすることがありますが、

 

私が教わった整体テクニックの中に、

ニュートリノスパイラルテクニックというものがあります。

 

いわゆるエネルギーテクニックなんですが、

3日で三百万という高価なセミナーです。

 

邪気や念の生霊、妖怪、除霊の場合は、

整体とは別料金になりますが、

このテクニックと、

退魔術、陰陽術、洗心術などを扱います。

 

 

今わかっている段階でそもそも、

宇宙を構成するすべての物質は、

クォークとレプトンという素粒子の仲間から形成されていて、

たとえば水素原子は、

クォーク3つからできる陽子1つと、

レプトンの仲間である電子1つを組み合わせて作られます。

 

なかでも注目は、レプトンのニュートリノです。

ニュートリノは、

その名前が表す通り、

Nutral=中性の+Rino=小さい粒子を意味する電荷を持たないレプトンで、

他の物質とほとんど反応しないこともあって、

地球すら容易に貫通するそうです。

そのためニュートリノの観測は非常に難しく、

長年その性質は謎に包まれていて。

その上、

ニュートリノは、

「粒子」であると同時に「波」としての性質を持ちます。

このニュートリノのフレーバー

(電子ニュートリノ、ミューニュートリノ、タウニュートリノの3種類)

は、

質量の固有状態の波の重ね合わせとなり、

空間を飛ぶ間に波の位相が変化し、

フレーバーの種類が移り変わります。

この現象を「ニュートリノ振動」と呼びます。

この「ニュートリノ振動」

震える素粒子こそが、

気や念の正体の一部だと考えています。

 

また、

「ニュートリノ振動」は、

観察によって状態を変えることがわかっています。

つまり心掛けで、良くも悪くも状態が変わるんです。

 

ですから、あり方や作法が大切になってきます。

 

 

ただ私的にはエネルギー療法も除霊も、あくまできっかけであります。

 

安易に霊障だけのせいにしたりしないで、

例えば、考え方の工夫とか、食事とか、

何においても日々の地道な努力、

 

が王道だと思っています。

 

 

 

生き霊対策。

2021.01.21 | Category: エネルギー施術,オカルト話,ストレス,スピリチュアル,五十肩,内臓疲労,副腎疲労,坐骨神経痛,夜泣き,幻聴、幻覚の原因,循環不足,成功者の法則,霊的問題,顎関節痛,首のコリ,鼻つまり

軍事政策は明日から始まるとか?

 

それにしても、

空飛ぶ車が出来てる時代なのに、

怨みは無くならない。

 

 

 

そんな怨みに対しては、

 

 

徳を持って報いる!!

 

これは100エーカーの森の教えです。笑

 

 

簡単に言えば怨みと言うのは、

 

相手の主観であって、

勝手にであって、

偏った考えで、

それを押しつけてきている、

意念や、雰囲気、空間、

などからの現象の結果です。

 

主に心臓や膵臓にダメージが目立ちます。

 

相手の勝手な一つの考え方だから、

それを修正、

もしくは幅広く考えてもらえるようにする!

とかは、ちょいとしんどいです。

 

 

それよりも、

今近くに関わっている空間での、

人やモノを大切に扱ったり、

トイレを綺麗にしたり、

靴や、ゴミなど、整えたり、

お金を循環させたり、

自分好きになったり、

やりたい事にチャレンジしてみたり、

得よりも、損を選択したり、

 

と、

様々な徳を積んでいけば、

 

怨みを飛ばすその人とは遠くても、

巡り巡って、

生き霊対策になったりする。

 

と言う話しでした。

 

 

 

 

 

 

慢性疲労のプロテインは

2018.10.11 | Category: エネルギー施術,サプリメントの,食について

消化するにはたくさんのエネルギーが必要なことを覚えておいて下さい。

 

エネルギーのかからないタダということは身体にはありません。

 

全てブツブツ交換です。

 

消化に特にエネルギーが必要なのは、

タンパク質です。

 

疲労が溜まってなかなかしんどい時や、

ミトコンドリアの機能が低下している時は、

 

タンパク質のかたまりであるプロテインを摂取する人は多いかもしれませんね。

 

色々な種類がありますしね。

 

しかし、プロテインはもともとはアスリートがタンパク質を摂取するもので、

 

アスリートでない運動量の、しかも疲労気味の方にはプロテインを消化する酵素もエネルギーも足りなくて、

 

逆効果になることも。

 

もしもとるならば、

先ずは、

体内にタンパク質を取り入れるための、

アミノ酸サプリメントや、

消化酵素が、オススメです。

 

酢と一緒にとるとなお良いですね。

 

普段からお肉を食べてる人は大丈夫です。

では、

何故アミノ酸酵素なのか。

そもそも、

酵素とは?

自由になるとは、

2018.08.07 | Category: エネルギー施術,オカルト話,カウンセリング,セルフケア法,ブルーライト対策

最近はずっとスマホ見てる人が電車では多いですが、

近くをみてると、身体は緊張し硬くなります。

 

 

 

眼球は近くをよりも、

遠くを見ることで身体は楽に使えます。

 

軽い緊張感はほどけて、

反射神経などの電気の通りもスムーズになったりします。

 

全身が固まれば、何事も力づくという意識が強くなってきます。

 

 

介護でも施術でも力づくでされると、する方もしんどいけど、される方もしんどいです。

 

 

身体を有効に使うにはどんな意識が大事なのか?という前に、

 

ただ、

スマホのいらいすぎをやめましょう。

 

 

無料の情報は流すだけでも色々な悪どいエネルギーをインストールしてしまったりもしますしね。

他人の情報と比較しちゃったりね。

 

ネットなんて、ウソ八百ですから。

 

 

だから、その余った時間を歩くことに回してみて、

 

外では雪駄や草履を大切に履き歩くだけで、

全身が整っていきます。

 

 

 

結果にとらわれない。

それが自由になるということ。

 

ただ、やる。

ただ歩くだけ。

 

 

今やるべきことをただやる。

 

清々しい気持ちがやってきますよ。

 

 

手当てのコツ

2018.07.10 | Category: エネルギー施術,オカルト話,整体教室,武術稽古の養人塾,目について

整体を教えてる時に

 

一番最初に伝える基本であり奥義は、

 

見るということです。

 

 

見るというのは、本来人間ができる大切な行為だからです。

 

 

そして、物事を見る能力だけは人間に、

もともと備わっている能力ですが、

 

 

残念ながら。。。

 

解決する。

 

という能力は、本来人間には備わっていません。

 

 

だけど、

 

見るという行為が消極的に感じられるので、

 

どうしても何かやりたくなるのですね。

 

 

ここを素直に。

 

そこをちゃんと見るに絞ると、

 

身体も自然に行くべき方向へ動きはじめます。

 

 

見るといってもたぶん深〜いですよ。

 

エネルギーとは仕事力

2018.06.08 | Category: どうでもいい話,エネルギー施術,オカルト話

エネルギーとは何でしょうか?

何を想像されますか?

気?

チャクラ?

プラーナ?

オーラ?

ATP?

 

 

世界には色々なエネルギーがありますが。

 

 

私が思うエネルギーは

簡単に言うと、

 

 

 

仕事をする能力というか、

 

もっと簡単に言えば位置の変化の事です。

 

 

だからプラーナとかとはちょっと違います。

 

 

 

例えば、

アイスを食べてる途中で、残したまま寝てしまって、

起きたら溶けて液体になってた。

 

これは氷から水への変化ですが、

正確には水分子が、崩れて位置が変化した状態。

 

寝てしまう前に干していた洗濯物が乾いてとみたい。というのは、布の中の水分子が空気に拡散して位置変化した状態。

 

この位置変化が大きいほど、

より時間も経過しているはずです。

 

そして、どういう種類の位置を起こすのか?

 

それら様々な現象を注意深く観察して、

自然に生じる仕事を認知し、知覚していった方々をエネルギー療法家と言ってるんだと思います。

 

 

当然、説明できないものもまだまだ知らないだけでたくさんありますし、

 

身体に流れている電気エネルギーや、

熱エネルギー、

脈動が起こす振動エネルギーなど、

わかりやすいものもあります。

 

 

そのあたりから考えると、

いわゆる貰う、当たる、障るとはどういう事かも想像が、つくかも知れませんね。

 

答えは実は1つではありません。

 

 

 

見えない世界で生きるには

2018.04.27 | Category: エネルギー施術,オカルト話,武術稽古の養人塾

先日、

気功家であり医師である矢山さんと、

わかりやすい気功セミナーで有名な清水さんの講演会に行き出会ってきました。

 

おはなしの中で

 

お二人が言われる共通点としては、

これからはダブルコンピュータが必要な時代。

要するに、

見える世界と、

見えない世界の

二つの思考力が必要になるよという事。

 

これは、

AIが出来ることでないものとは?を考えるとなると、

やはり見えない世界を考えた方が良いかなということだと。

 

後は、

怪しい〜お話ですが、

本質生命体へのお願いの仕方。

 

 

ただ、

お願いするには、自分が変性意識状態に入らないといけないので、

今回は、

指と、音楽を使ったやり方を聴きました。

眠くなります。笑

 

 

矢山先生云く、

 

見えない世界を扱う時に必要なのは、

 

身体を練ることと、

倫理観を持って生きること。

 

この二つがあれば、見えない世界でもバランス良く生きれるとの事でした。

 

この二つは参考になりますね。

 

身体を練るということは、

自分の生きる細胞や微生物、小宇宙と向き合うということになります。

 

倫理観は、やはり人とお付き合いする関係性の中で生きているからには必要ですね。

 

無いと、ただのオカルトオタクと言われてしまいます。笑

 

花粉症と冷えと不妊

2018.03.19 | Category: めまい,アレルギー,エネルギー施術,ギックリ背中痛,ストレス,便秘,内臓疲労,冷え症,,,腰痛,自律神経症状,自然欠乏症候群と原因不明のすぐれない状態,花粉症,蕁麻疹,食について,鼻つまり

花粉症は、

東洋医学では、どの様にみているのか?

 

花粉症の主な症状は、やはりくしゃみや鼻水ですね。

 

水関係なので、

体の冷えが原因と考えられています。

 

冷えは血流が悪い、もしくは血液の質が悪い、

よって細胞のエネルギーの循環が悪いから起こるわけですが、

 

それはやはり、

食生活の中に原因が隠れているわけです。

 

特に食べ物。

 

たとえば、

体を冷やす食べ物や飲み物、ストレス、

スナック菓子、砂糖液、食品添加物、ビールなど。

 

 

その流れで、睡眠不足が入り、

 

腸が疲労し排出と吸収のバランスがくずれ、

冷えイコール細胞の中でエネルギーを作っているミトコンドリアの働きを低下させます。

 

エネルギーが少ない身体には元気がでません。

 

気は自律神経や免役、ホルモン系に影響を及ぼします。

 

それは、妊娠しやすい状態を目指している人

にとっても大きな影響があります。

 

気が、流れないとは水も流れないということ。

すなわち、生きる情報が流れないからです。

沈黙の大切さ

2018.03.09 | Category: エネルギー施術,オカルト話,武術稽古の養人塾

先日、

大陸の家伝で一子相伝に伝わっていた水の呼吸を表す型を学ぶ機会があり稽古に参加させて頂きました。

 

内容は硬く他言禁止という事なので、

詳しくは書けませんが、

 

簡単に言うと、

静止した状態による様々な気づきを味わうような内容でした。

 

静止って、

結構ハードです。

 

岡山で入ったタンクを思い出します。

あれは寝てるだけですけど。

 

その型をすると、

正座もしてないし、立っているだけなのに、脚が痺れます。

 

だけど本来ならば、その状態が一番心地よく楽な状態なんだと教わりました。

 

 

 

私自身が型の最中に気づいた事としては、

 

普段からなんでもあまりに細かく伝えすぎるのも、

 

本人の気づきの邪魔になるなというものでした。

 

沈黙の大切さといいましょうか。

 

自分で気づくから、

思いもよらない結果や効果が現れる可能性があるからです。

 

整体中も、

身体と会話をしているときには、様々な情報が入ってきます。

 

だけど、それを言語化して言葉にするのは、またモードが、変わり、繋がりは無くなります。

 

何をしていたのか、

何が起こるのか。

 

あまり言葉にしないことの大切さを大事にしたいと思います。

 

かと言って、伝えないといけないことは伝えれるようにしますけれど。

 

伝えることと、

沈黙することの

絶妙なバランスを今後も精進したいと思います。