水分補給の目安について。 | 淀川区十三 荻野接骨院

この時期、ちょっと雨降りなんかはジメッとしまてきましたね。

そんな時期でも夏場と同じくらい水分不足に落ち入りやすいです。

汗をかかなくても、皮膚呼吸で水分は失われていきます。

そうすると、足の浮腫みや痛み、

喉の痛みなどを訴える方が増えてきます。

新学期や、新社会人の方は、

緊張感が途切れた頃に風邪を引きやすいです。

早めの対策としても、

水分補給には、水を飲んで下さいね。

どの位かと言いますと、

「体重×30ml」ですね。

50ｋｇなら1.5ﾘｯﾄﾙという事になりますね。

私は60ｋｇなので、1.8リットルになります。

目安にして下さいね。

健康保険の取り扱いは年々厳しくなっているようですね。

普段、外傷施術を何百円でやってもらっている人々は、整体施術が何千円の世界だというと、生きていけないとおっしゃります。

安ければ良いという価値感ですね。

でも、他の食事やお酒、服、旅行などには高い金額を出してはります。

また、整体は上手くなればなるほど、施術時間は短くなります。

そんなちょっとの時間で！？

1時間で２９８０円のマッサージに行かれてる人は時間を気にされます。

長ければ良いという価値感ですね。

 
画家のピカソに、創作物の対価についての逸話があります。

ある日、街で出会ったファンから「これに絵を描いてください」と頼まれたピカソ。
快く引き受け、ものの30秒で見事な絵を描いてみせると、「100万ドル(約1億円)になります」と、その絵を差し出しました。

え？たったこれだけなのに？と、驚いたファンへのピカソの言葉は、

「この絵に費やした時間は、30年と30秒です」
職人さんが頼んだ仕事を簡単にこなしていたとしても、それは、その技術を習得するために長い時間やお金を投資した結果。

単純に使った時間だけを見て報酬を決めるというのは、馬鹿げた話です。

という話ですね。

当院の整体施術は、お一人でも健康で幸せでいて欲しい願いから、たくさんの努力と時間とお金をかけて勉強してきました。

何故なら、健康は人生で生活する上ですべての土台になるものだと気付いたからです。

そうなんです。

目的が健康の維持である人には、

当院の価格の価値には安心感を感じていはると思います。

安い価格には安いなりの、

高い価格には高いなりの、理由があります。

私は最高の施術を提供したいと思っています。

荻野接骨院の脊椎調整は日々研修にて進化しています。

以前は１つずつ調整していましたが、

現在は脊椎全体を丸ごと調整する方法を学び、お客様へ提供させて頂いています。

やはり脊椎には中枢の神経、いわゆる脳の本体の神経がでていますから、

ここに歪みがあると、人が本来持っている自然治癒力、でありイネイトインテリジェンスが発揮されない状態になります。

イネイトインテリジェンスとは自然治癒力であり、成長、生殖、同化、消化、排泄、免疫など、すべてをオートマチックに操作している力の総称です。

荻野接骨院では、このイネイトインテリジェンスを最大限に発揮出来るように整体施術を行っています。

ゆらゆら揺れてる間に脊椎は調整されていきますよ。(^^)

３月２２日は私の誕生日です。

もう何歳になるのか。忘れました。笑

誕生日というと、大概は人に祝って貰うのが普通になってますが、

だんだん歳を取ると、祝って貰うのではなくて、こちらがお礼を言わないといけないんじゃと言う心境になってきています。

私に縁のある、良くも悪くも、すべての人に、ありがとうございます。

お陰様で、誕生日を迎える事が出来そうです。(^^)

仕事や人生で悩んでいる方は、

実は仕事やお金だけの結果ではなく、

人間関係で悩んではる場合が多いです。

すべての人間関係を良くするというのはハードルが高すぎますので、

狙いはあなたにとって大切な人と、

より良い関係を結ぶには？です。

それは、大切な人と仲が悪かったり、

一緒に歩める仲間がいないとどこか虚しく何かが違う…、と感じてしまうのが人だからです。
その打開策になるかどうかは自分への質問力がモノを言います。

例えば、
あなたの大切な人が大切だと思っているのものは知っていますか？
そして、その大切な人が、大切にしていることを、自分も大切にする事はできますか？
もしも、どんなに仕事ができたとしても、できれば関わりたくないのは、どんな人ですか？
どんな人生観や仕事観で生きている人と働いたり一緒にいたいと思いますか？
上記で選択した大切な人に、喜んでもらえそうなこととか、何かに役に立てそうなことは何いですか？

以上です。

役に立てそうで、喜んでもらえそうならば、早速やってみましょう。(^^)

こういった小さな積み重ねがやがて、良かったと思える瞬間へ近づけてくれます。

身体で言えば、小さな疲労の積み重ねが、やがて大きな不調に繋がります。

３月に入り寒暖差が大きいですね。

寒い冬は免疫系が低下して、インフルエンザや感染症が目立ちましたが、

暖かくなると身体は、循環器系の問題になってきます。

冬の脾臓問題が残ったままだと、

便秘や腰痛になり易くなります。

特には左側ですね。

そのまま春の右側の問題が被さったら、

五月病に入ってしまいます。

また、花粉症やアレルギー問題も出てくる時期ですね。

この問題も、今から対策を練ってもおそいです。

先に冬の脾臓、腎臓の問題を解決しておかないと症状はなかなか緩和しません。

血管も緩み、排出が強くなりますから、

アトピーなんかも要注意ですね。

痩せは、簡単に食事の量だけでなく、様々な体内の働きが関与している事が分かってきたと思います。

胃の消化能力、

膵臓やホルモン、

胆のうや酵素の働き。

交感神経からくる過緊張。

呼吸力の低下。

末端の冷え。

そして性格。遺伝。個性。

痩せの方は甲状腺の数値が高くなり易いです。

痩せの方は自他に厳しく、

常にストレスを感じ易いために、

副腎ホルモンを特に必要としてしまいます。

日頃は糖質を摂り過ぎ、

イライラする事で肝臓は疲れ。

コレステロールの合成能力が弱くなる。

誰よりもホルモンが必要なのにホルモンをつくる能力は低い。

副腎が疲れると、脳は甲状腺に命令をだします。

しかし、ホルモンの材料がそもそも少ないので甲状腺ホルモン合成も上手くいかず、下垂体からの甲状腺刺激ホルモンは上昇していきます。

検査で甲状腺が高いのはこういう理由ですね。

痩せの方は、

先ずは体内の酵素を助ける補酵素を取り入れ働きを活性化させること。

酵素の働きを助け消化力をあげる。

そのために、ビタミン、ミネラルは必須になります。

ビタミン、ミネラルは日本古来の発酵食品に多いです。

夜なかなか寝れない。

って、人は実は運動不足かも。

騙されたと思って毎日歩く時間をどんどん作りましょう。

眠くてたまらなくなりますから。

気分がすぐれない。

気持ちがふさぎ込む。

なんだかイライラする。

そんな時にも歩きに行きましょう。

妊娠中も、しっかり歩いて体液循環を良くして起きましょう。

インフルエンザに薬を使って熱がが治ったはいいけど、かわりに咳が止まらない人や子供がたくさんいますので、

自分でつくる、薬より良く効く咳止めのシェアです。

簡単に言えば、潤いが続きやすい食品です。

材料:

天然蜂蜜　180 ml
オリーブオイル　60 ml
レモン　3個
作り方:

まずレモンを絞り、全ての材料を鍋に入れます。
中火で沸騰の直前まで温めたら火からおろし冷まします。
瓶に入れて冷蔵庫で保存します。

3ヶ月ほど保存が可能です。
咳が止まらない時や、風邪を引いたら大さじ1のシロップを2時間ごとに舐めましょう。

楽になるはずです。
100%自然のもので咳をやっつけることができます。

味も市販の咳止めシロップに比べて良いので、風邪でない時にも舐めたくなるかも？です。

簡単ですし、早速どうぞ。

ただし、子供なんかに飲ます際には言葉に注意しましょう。

これを飲まなと治らないよー！

は、治らないの暗示を植え付けます。

これ飲むと楽になってくるよ。

治るよと言って飲ませましょう。

言葉がけひとつで反応はガラリと変わります。

また、飲みたがらない子供には、大人にはわからない、それなりの理由があったりします。それはよく観察しているとわかる時もありますが、

そんな時間は作れないという方は、

加湿をして潤いをキープしましょう。o(^▽^)o

人には自然治癒力があると言ってきましたが、

正確には、自然保護力です。

治癒は結果であって、

身体の恒常性は、

常に変化しない様に保護します。

その際、保護出来ない状態になった時、

何を考えて、

何をするべきか？

これが人間ができる自然治癒力です。