Blog記事一覧 > 10月, 2017 | 淀川区・十三で評判の荻野接骨院 - Part 2の記事一覧
雨降りすごい続きますね。
気温の変化で体調を崩される方も多いですが、
最近多いのはやはり無茶や無理をしてストレスを抱える問題。
ストレスは大変ですが、
それは扱い方の問題であって、
実際に、本当にストレスフリーになったら
堕落して腑抜けになって、一瞬で健康を害します。
強くストレスを感じている方は、
先ずは、
これは誰の人生なのか？を考えてみると良いですよ。
誰かの人生を生きているのか？
それとも、自分の人生を生きているのか？
自分の人生を生きるとなったならば、
ストレスフリーなんて言葉やこだわりは消えてしまいます。
ストレスは体験に対する摩擦に過ぎないので。
自分の人生を生きるのに、
誰かに遠慮する必要なんてないし、
やりたい事を成すには、健康であるのは当然だと考える思考がついてくるからです。
無茶や無理が、健康を壊すものではなくなるんですね。
健康あってのやりたいこと。
健康もこだわりや目的じゃなくて、
自分の人生にとっては手段になります。
自分の人生を生きるには身体が必要なんだという当たり前の事に気づけるからです。
昨日は縁のある方との武術稽古の日でした。
当院は狭いので、
人数によってやる事が変わります。
今回は、外側と内側のアプローチの違いをやりました。
外へとアプローチを繰り返す。
とりあえず、迷ったら外へ位置取りをする。
外受けをして中受けを入れて外受けで終わる動きの反復。
足の動きと、外廻り。
外への反発と、起点とのすき間取り。
すき間に入ると自在の境地。
内受けは二の手を入れる。
すき間を使った外受け。
歩く虎打ち。
ナイフを使った外受け反復。
意識の集中と拡散の違い。
エネルギーの芯打ち。
エネルギーの芯抜き。
行かなくてもやられる。
行ってもやられる。
どちらにしてもやられるなら、
遠慮しないで行くの話。
なんかをやりましたね。
ありがとうございました。
人は偏り易いです。
私もめっちゃ偏りがあります。
だけど、
不妊施術に関しては大切なのは、
バランスです。
間接的によく聞く話ですが、
つい最近も、
当院に来てはる方のお友達や、
お知り合いが、
40代を過ぎて病院で不妊施術をやっていて、中々結果がでない。
だけど、身体がボロボロで、
もう諦めるとか言っている話を聞きました。
こう言った話はすごく多いし、
これからも多くなると思います。
ただ、産婦人科の施術だけで結果を出そうとするには、それまでの状態がどうだったのか？によって変わってきます。
要はバランスが、とれていたのか？どうか。
バランスとは、
心、メンタル状態、
食べるもの栄養状態、
歪み遊びのある整体状態、
です。
どれかが欠けているだけで、
身体の状態は違ってきます。
これだけで上手くいくって言う訳ではなくて、
色々な一因が重なっている上に何らかの偶然の様なモノが加わったのが人間だからです。
指標として、
上記の３つが整うと、
薬にしろ注射にしろ、
病院での施術の効果を大きく変化させるのは当然です。
もしも
それらを知らずに、
産婦人科や、
不妊施術専門の病院にしか行って無くて、
もう駄目だ。
と困っている人がいるならば、
諦めてしまう前に、
身体と心の状態を底上げしてみたらは？
と、言ってあげて欲しいと思います。
今に生きるというのは、
もともとは、仏教や神道などに昔から大切にされてきた苦しみを増やさないあり方で、
現在では一流の企業や、
一流のアスリートとして生きている場では
大切にされているあり方ですね。
また武術では、
相手と対面した時に今に生きていないと、
斬られてしまう現実がありました。
自分が、過去や未来に飛んだ状態では、
的確な動きは出来ませんからね。
だけど、
未来の事は考えてしまうし、
過去の事に時間を使ってしまう。
そんな未来や過去に
頭が突っ込んでしまう自分がいることに気づくことが、
先ずは大切な習慣になります。
こうせなあかん。とかじゃなくて、
やってしまってる自分がおるなと言う感じでしょうか。
「今に生きる」ことに意識が向かっていると心は落ち付いているのに集中力があがります。
リラックスと興奮の良いところどりですね。笑
例えば、自律神経が安定して、毛細血管が和らぎ血行が良くなります。
多くの人は日常的には、
何らかの出来事や、
何らかの行事をすることで、
気分転換し、
心を軽くし自分の機嫌をよくしています。
それも素晴らしいですし、
もしも、今に生きることを考える習慣をつけると、
特に行事がなくても、
その場で心が冷静にご機嫌状態になる経験ができることが増えるかもです。
また、
今に生きよう、と思う瞬間に、
心の落ち着きを生み安定するからこそ、
その結果、
PDCAサイクルの効果が変わってしまうんですね！
またまた、映画を観てきました。
ナミヤ雑貨店の奇跡というタイトルです。
正直、私が観たかった映画とはちがいましたが、
その日にしか使えないチケットだったのと、
これしか時間が合わせれなかったという感じだったので、
院を閉めてから行きました。
着いたら１０分遅れからの鑑賞。
とりあえず、座ってジィ〜とみてました。
だけど、
映画を楽しむために、
何か特別な知識や経験が必要ないのが、
映画の良いところ。
結論から言いますと、結構面白かったです。
はっきり言って、
ナミヤ雑貨店の奇跡って何やねん〜〜。
くらいで、
映画に関する予備知識を、
まァーったく持っていなくても、
映画が始まれば、
そこそこ映画に入っていけます。
暗いし、
画面でかいし、
音響すごいから、
ってわけじゃなくて。
ポップコーンやホットドッグ、
ビールが用意されてなかっても、
なんだろう？
座れば
映画って普通に楽しめますよね。
そんな映画は人生と同じかもですよ。
何が言いたいかと言いますと、
人生には、
いろんなスキルや、
知識や、
経験が必要に思えますが、
人生に関する予備知識がまったくなくても、
時には、
映画と同じく、
始まれば、
何とかなるかもっていう強気な姿勢も大切ですよって事です。
そのままでも楽しく観れますよ。
子供でも大人でも、
映画を観る様に人生は始まりますからね。
これを、なんて言ったかな？
条件のない幸福っていうのかな。
無条件の幸福ですね。
そのままで楽しめる人生を、
何かを知り、
何かを手に入れなければ、
楽しめないものと思い込でるのも、
また楽しいんでるんですけどね。(^_^)
何故にPDCAサイクルと今に生きるという意識を分けて考えるのが大切なのか？
は書いてきましたが、
特に２年以上長いと10年くらい不妊施術をされている方で、
悩んでいる方がどちらかに偏っている場合が多いんですね。
PDCAサイクルを回して、
やれる事をやってるけれど、
心の状態まで未来の不安やなんやらに振り回されてしまう。
もしくは、
今に生きる、
をやっているけれど、
PDCAサイクルがなくて、変化を起こせない。
この、
PDCAサイクルをしつつ、
心は今に生きるが出来ると、
結果もまた変わるかも知れないし、、
なんせしんどくもない状態が作りやすいです。
PDCAサイクルはまあ、
生きてる限りはだれでもやってる訳で。
対して難しくもないです。
今に生きるというのは、
やり方は色々あるけど、
先ずは、気づく事が必須です。
すぐに変えられない過去に頭を突 っ込んでいることに気づくこと。
もう1つは、まだ起こっていない(何が起こるかわからない)未来に頭を突っ 込んでいることに気づくこと。
気づいたその時点で今に戻れるのでね。
過去や未来に頭を突っ込んでいることに気づくだけで良いんですね。
ああ〜考えてたわ。みたいにね。(^_^)
人間は本来生きるには、PDCAサイクルだけ回していればいいはず。
しかし、そこに「心の状態」というものが出てくるんですね。
今まで生きてきた過去は変えられない。
なのに変えられない過去に頭を使っていくと、後悔感、囚われ感が生まれてきます。
「昨日は」「昔は」 「若い頃は」などと変えられない過去について考えてしまうと、
ストレスになり、不機嫌になり、精神疲労の原 因になる訳です。
変えられない過去に頭を使うと囚われる。
生きることは？
それは、
何をやるか(行動)というのが全てだと思われますが、
実はどんな心でやるか(心)の
２つから成り立っていると私は考えています。
ほとんど大抵は何をやるかに焦点がシボられて、
どんな心でやるのかが置き去りになっているパターンです。
「何をやるか」について未来を考えるのは大事なことです。
また、楽しみであったりもしますし、大きな計画を立てた場合には必須です。
でも心についてわからない未来について突っ込んで考えてしまうと、
不安、焦り、心配、緊張、ビビりなどが特盛でやってきます。
心にとってはリスキー。
ここに矛盾ができるわけです、、
PDCAサイクルを回さなくていい状況では、
心の疲れはあまり出ません。
だから、
計画なんかくそッくらい。
行動なんて、あるがまま。
評価はされたくもないし、したくもない。
改善なんてしなくても今のままで完璧さ〜〜。
みたいな状態で生きるとストレスはほとんど感じないわけです。
でもPDCAサイクルを回さないと、
人 生で大きなことは、
成し得れないんじゃないか？
と、なっちゃちゃう訳です。
PDCAサイクルを回さない生き方も良いですが、
中々、
ルールのある社会ではそうも出来ない人がほとんどな訳です。
まず予約や約束なんかは計画そのものですしね。
では、
そんな時にPDCAサイクルをうまくマネジメントするにはどうしたら良いのか？
が、
今に生きるっという意識です。
これを、マインドフルネスとか言ってるわけですね。
今に集中してる。
でもそれは心の状態である訳です。
なんでもかんでも今に生きるではなくてね。
精神的に辛いと言った場合、
精神的に疲れる理由があるから辛いわけですが、
それらの理由は、自分で意味をつけて、
固めてしまった場合と、肉体的に疲れての原因とに分けれます。
肉体的にが、原因の場合は疲労を回復させましょう。(^^)
言葉で精神的に辛い疲れを和らげるには、
分解してみつめてみると良いです。
例えば、「雨降りで憂鬱だ」と思ったとき、
憂鬱 な原因は実は「雨が降っている」ことではなく、
「『雨は憂鬱』と意味づけしている」こと。
だと気づけるかどうか。
いつの間にか生きている内に勝手に意味づけしてしまっていることに自分の首を締めてしまって、疲れてしまうんですね。
動物は生命維持のためにのみ生きているが、人間は違います。
計画を立て、行動して、
それに対して評価して、
反省したり改善したりして生活しています。
いわゆるPDCAサイクル。
これをしているので時計の意味や約束なども成り立つわけですが。
Plan、計画とは未来に脳をつかって目標や計画を立て、するべきことを見つけること。
このPDCAサイクルを回すのは人間だけで、
今に生きている他の動物にはない使い方です。
それが出来ると、猿の惑星になるわけで。
過去を反省して、未来への目標を立てることができるのは人間だけなんですね。
動物が未来を予見するのは、生命維持のためのセンサーを持っているから。
人間は生命維持とは関係なくても、
何らかの結果を出すために、
過去を反省して、
未来への目標を立てることができる。
でも、
それと同時に人は頭が良いからか、
心は過去の後悔に、
未来の不安に囚われてしまって、
本来ならPDCAサイクルだけしとけば良いのに、意味づけなんかをして疲れてしまうを作り出すんですね。
大事なのは、また明日(^^)
たまにですが、
整体を受けても、また痛くなるんやけど。
と言われてる場合があります。
当院の整体は痛みをわからなくするのではなくて、
しっかりと自然の摂理に従う方向で調整します。
ですから当たり前に無理をしたり、
負担をかけ続けたりすると自然の摂理通りに痛くなったり違和感は現れます。
じゃあ整体の意味は？
となるならば、自然の摂理である身体を治す力を、十分に発揮できる様にする事が意味あいになります。
それはすなわち、無理な負担をかけ続けなければ良くなるようになる訳です。
これらは当たり前の事であって、
それは魔法でも、薬でもない訳です。
ただし、ここに解剖学的な構造変質がある場合になると、話はまた変わってきます。
それは自然治癒力では難しいので、
施術の協力が更に必要となります。
久しぶりに映画に行ってきました。
観たのは、ギフト 僕が君に残せるもの。
なんとなーく惹かれて観たんですが、
あらすじ的には、アメフトで伝説的プレーをしたヒーローが、引退後に幸せな結婚と、妊娠を知ると同時にALSという神経の難病が発症。
一年で動けなくなって、
子供が3、4歳の頃には会話も出来なくなると診断されます。
それまでに活動したり喋れるうちに、
子供にビデオレターを残していかれます。
更に社会的にはグループをつくって、
宇宙物理学者のホーキング博士が使っている、目だけでパソコンのキーボードを動かしたり、機械が病症前の録音した声を発生してくれたりする車椅子装置を、
国の保険がおりる様な活動をされ、
見事にオバマ大統領に認めて貰える功績を残されました。
世間ではヒーローなのに
家では自分で目しか動かす事も出来ない状態のギャップに苦悩されながらも、
一生懸命に生き抜こうとされます。
最後は呼吸すらも出来なくなって、
人工呼吸機をつけて生活されます。
筋肉モリモリのマッチョな身体が
ガリガリになる描写とか、
最初は演技上手いなって思ってたんですが、
なんと、
本人さんでした。驚
ビデオカメラを撮影したものを映画に仕上げてたんですね。
びっくりしました。
私なら、どうするか。
- 考えさせられる映画でした。