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世間は運動会やら小学校の行事があるのに、
台風で雨が続いてますね。
また日によって、非常に寒くなってきたりして、
乾燥した空気が流れてきますね。
秋は肺の季節と言われています。
ですから、
呼吸器である、
鼻や肺、気管の仕事が増えます。
そして今はまさに秋と冬をつなぐ
秋土用の季節。
肺の主役から腎臓の主役に移行する期間ですね。
空気がだんだん冷たく乾燥していく中で、
なんとなくもの寂しさを感じる時間が、
強くなっているかもです。
そして、
秋は「スポーツの秋」「芸術の秋」「読書の秋」なんて言われますが……
あなたはどんな秋が好きですか？
秋は何か文化的な活動をするには最適な季節でしょう
読書の秋、鑑賞の秋、食欲の秋、運動の秋、
あれ、同じや。笑
こんな感じで活動しやすくて、気、エネルギーをたくさんつかいますが、
秋から冬に向けだんだん、
人は何か貯めておこうという意識が強くなります。
知識も、
食べ物も、
体力も、
お金も、
貯めたい思考になり易いです。
何に対しても、
備えることや、予防することや、未然に防ぐことに意識が高くなります。
潜在的なこともです。
だけど心は焦らないで下さいね。
貯めるには、ついでに、
色々と余計なものも溜め込んでしまい易いですから。
膝が痛くて曲げれないと、
なった場合、
それは座ってなのか、寝てなのかで、
曲げれなくしている原因は違います。
最近来られた膝痛で膝が曲げれない方は、
座っていると曲げれないのに、
横になった場合は曲げれる事に気付いて貰えました。
この場合は、膝自体に問題がある訳ではなくて、
体幹が捻れている為に膝が曲がらない、
曲がらないから疲労物質が溜まって圧迫されて痛くなる。
といことでした。
ですから、
何が体幹を捻っているのか？
が一番の原因になります。
大抵は、内臓反射の脊椎か、足首に原因が隠れています。
内臓ならば、位置、環境を整え、食事を気をつける。
足首ならば、重心の位置を整えるインソール、中敷を入れると、
体幹の捻れが少なくなり、
膝が曲がる様になります。
結果、疲労物資は溜まらなくなり、
痛みも楽になられます。
人生は幻想であって、
仮想空間であり、ゲームみたいなもんだ。
って事を、遠い世界の偉い先人達が
言ったとか言わなかったとか。笑
まあ、仮にゲームだとしたならば、
やっぱり、
攻略法ってあるんじゃないですか？
という事で、
あるんですね、人生ゲームの攻略法。
色々あるのですが、
今回は、仏教が残した攻略法を書きます。
内容は、五つの事を守ればクリアし易いよ。って事です。
１.不殺生戒 あらゆる生き物を殺さないように心がけようね。
２.不妄語戒 うそをつかないように心がけようね。
３.不偸盗戒 与えられないものを盗まないように心がけようね。
４.不邪淫戒 みだらなセックスや、不倫をしないように心がけようね。
５.不飲酒戒 酒を飲まないように心がけようね。
これを五戒っていうようです。
なるべく守ろうと、
心がけるだけで、
人生ゲームの苦しみを軽く感じさせれベースになります。
ドラクエの伝説の武具みたいなもんです。
レベルはあげるしかないけど。みたいな。
例えば、
食事に感謝しないで食べたり、たくさん残したり。
弱い立場の人や生き物をいじめたり、無視したり。
弟子や下請け業者や子供、年寄、動物とか。
約束の待ち合わせの時間に遅れたり。（他の人の時間を盗む）
自分自身にうそをついたり。
自分や相手が悲しむような不倫をしたり。
飲酒や麻薬を使っちゃったり。
依存性の高い薬物も同じこと。
そんな感じの事を、
自分のために、守ると、
その行為によって作られた人生には、
トラブルが少なくなり、クリアしやすくなりますよーと。
あくまで先人が残した攻略法なんですが。
前世があるならば、
自分が残した攻略本とも言えます。
もちろん、
完璧を目指さないのも楽しむには大切ですよね。
仏教も神道も最終奥義はこだわりなさんな。ですからね。
その点、
私もお酒は飲むし、
生き物を殺生してきました。
生きる上では攻略法を破らざるを得ない自分がいるから、
他人にも優しくなれる所もあります。
言い訳ですか。笑
まあ、五戒は、いらない苦しみを増やさないように、幸せになりたければ守れば良いよ〜。って感じに思えます。
攻略法に書いてあったからやってみようかな？
ぐらいの自発的な意思で丁度良いかなとも思ってます。
人は生活する為にはどうしても他者との団体生活が生まれますからね。
最近、嫌な事ばかり起きるという方は、ちょっと参考にされると良いかなと思います。
雨降りすごい続きますね。
気温の変化で体調を崩される方も多いですが、
最近多いのはやはり無茶や無理をしてストレスを抱える問題。
ストレスは大変ですが、
それは扱い方の問題であって、
実際に、本当にストレスフリーになったら
堕落して腑抜けになって、一瞬で健康を害します。
強くストレスを感じている方は、
先ずは、
これは誰の人生なのか？を考えてみると良いですよ。
誰かの人生を生きているのか？
それとも、自分の人生を生きているのか？
自分の人生を生きるとなったならば、
ストレスフリーなんて言葉やこだわりは消えてしまいます。
ストレスは体験に対する摩擦に過ぎないので。
自分の人生を生きるのに、
誰かに遠慮する必要なんてないし、
やりたい事を成すには、健康であるのは当然だと考える思考がついてくるからです。
無茶や無理が、健康を壊すものではなくなるんですね。
健康あってのやりたいこと。
健康もこだわりや目的じゃなくて、
自分の人生にとっては手段になります。
自分の人生を生きるには身体が必要なんだという当たり前の事に気づけるからです。
昨日は縁のある方との武術稽古の日でした。
当院は狭いので、
人数によってやる事が変わります。
今回は、外側と内側のアプローチの違いをやりました。
外へとアプローチを繰り返す。
とりあえず、迷ったら外へ位置取りをする。
外受けをして中受けを入れて外受けで終わる動きの反復。
足の動きと、外廻り。
外への反発と、起点とのすき間取り。
すき間に入ると自在の境地。
内受けは二の手を入れる。
すき間を使った外受け。
歩く虎打ち。
ナイフを使った外受け反復。
意識の集中と拡散の違い。
エネルギーの芯打ち。
エネルギーの芯抜き。
行かなくてもやられる。
行ってもやられる。
どちらにしてもやられるなら、
遠慮しないで行くの話。
なんかをやりましたね。
ありがとうございました。
人は偏り易いです。
私もめっちゃ偏りがあります。
だけど、
不妊施術に関しては大切なのは、
バランスです。
間接的によく聞く話ですが、
つい最近も、
当院に来てはる方のお友達や、
お知り合いが、
40代を過ぎて病院で不妊施術をやっていて、中々結果がでない。
だけど、身体がボロボロで、
もう諦めるとか言っている話を聞きました。
こう言った話はすごく多いし、
これからも多くなると思います。
ただ、産婦人科の施術だけで結果を出そうとするには、それまでの状態がどうだったのか？によって変わってきます。
要はバランスが、とれていたのか？どうか。
バランスとは、
心、メンタル状態、
食べるもの栄養状態、
歪み遊びのある整体状態、
です。
どれかが欠けているだけで、
身体の状態は違ってきます。
これだけで上手くいくって言う訳ではなくて、
色々な一因が重なっている上に何らかの偶然の様なモノが加わったのが人間だからです。
指標として、
上記の３つが整うと、
薬にしろ注射にしろ、
病院での施術の効果を大きく変化させるのは当然です。
もしも
それらを知らずに、
産婦人科や、
不妊施術専門の病院にしか行って無くて、
もう駄目だ。
と困っている人がいるならば、
諦めてしまう前に、
身体と心の状態を底上げしてみたらは？
と、言ってあげて欲しいと思います。
今に生きるというのは、
もともとは、仏教や神道などに昔から大切にされてきた苦しみを増やさないあり方で、
現在では一流の企業や、
一流のアスリートとして生きている場では
大切にされているあり方ですね。
また武術では、
相手と対面した時に今に生きていないと、
斬られてしまう現実がありました。
自分が、過去や未来に飛んだ状態では、
的確な動きは出来ませんからね。
だけど、
未来の事は考えてしまうし、
過去の事に時間を使ってしまう。
そんな未来や過去に
頭が突っ込んでしまう自分がいることに気づくことが、
先ずは大切な習慣になります。
こうせなあかん。とかじゃなくて、
やってしまってる自分がおるなと言う感じでしょうか。
「今に生きる」ことに意識が向かっていると心は落ち付いているのに集中力があがります。
リラックスと興奮の良いところどりですね。笑
例えば、自律神経が安定して、毛細血管が和らぎ血行が良くなります。
多くの人は日常的には、
何らかの出来事や、
何らかの行事をすることで、
気分転換し、
心を軽くし自分の機嫌をよくしています。
それも素晴らしいですし、
もしも、今に生きることを考える習慣をつけると、
特に行事がなくても、
その場で心が冷静にご機嫌状態になる経験ができることが増えるかもです。
また、
今に生きよう、と思う瞬間に、
心の落ち着きを生み安定するからこそ、
その結果、
PDCAサイクルの効果が変わってしまうんですね！
またまた、映画を観てきました。
ナミヤ雑貨店の奇跡というタイトルです。
正直、私が観たかった映画とはちがいましたが、
その日にしか使えないチケットだったのと、
これしか時間が合わせれなかったという感じだったので、
院を閉めてから行きました。
着いたら１０分遅れからの鑑賞。
とりあえず、座ってジィ〜とみてました。
だけど、
映画を楽しむために、
何か特別な知識や経験が必要ないのが、
映画の良いところ。
結論から言いますと、結構面白かったです。
はっきり言って、
ナミヤ雑貨店の奇跡って何やねん〜〜。
くらいで、
映画に関する予備知識を、
まァーったく持っていなくても、
映画が始まれば、
そこそこ映画に入っていけます。
暗いし、
画面でかいし、
音響すごいから、
ってわけじゃなくて。
ポップコーンやホットドッグ、
ビールが用意されてなかっても、
なんだろう？
座れば
映画って普通に楽しめますよね。
そんな映画は人生と同じかもですよ。
何が言いたいかと言いますと、
人生には、
いろんなスキルや、
知識や、
経験が必要に思えますが、
人生に関する予備知識がまったくなくても、
時には、
映画と同じく、
始まれば、
何とかなるかもっていう強気な姿勢も大切ですよって事です。
そのままでも楽しく観れますよ。
子供でも大人でも、
映画を観る様に人生は始まりますからね。
これを、なんて言ったかな？
条件のない幸福っていうのかな。
無条件の幸福ですね。
そのままで楽しめる人生を、
何かを知り、
何かを手に入れなければ、
楽しめないものと思い込でるのも、
また楽しいんでるんですけどね。(^_^)
何故にPDCAサイクルと今に生きるという意識を分けて考えるのが大切なのか？
は書いてきましたが、
特に２年以上長いと10年くらい不妊施術をされている方で、
悩んでいる方がどちらかに偏っている場合が多いんですね。
PDCAサイクルを回して、
やれる事をやってるけれど、
心の状態まで未来の不安やなんやらに振り回されてしまう。
もしくは、
今に生きる、
をやっているけれど、
PDCAサイクルがなくて、変化を起こせない。
この、
PDCAサイクルをしつつ、
心は今に生きるが出来ると、
結果もまた変わるかも知れないし、、
なんせしんどくもない状態が作りやすいです。
PDCAサイクルはまあ、
生きてる限りはだれでもやってる訳で。
対して難しくもないです。
今に生きるというのは、
やり方は色々あるけど、
先ずは、気づく事が必須です。
すぐに変えられない過去に頭を突 っ込んでいることに気づくこと。
もう1つは、まだ起こっていない(何が起こるかわからない)未来に頭を突っ 込んでいることに気づくこと。
気づいたその時点で今に戻れるのでね。
過去や未来に頭を突っ込んでいることに気づくだけで良いんですね。
ああ〜考えてたわ。みたいにね。(^_^)
人間は本来生きるには、PDCAサイクルだけ回していればいいはず。
しかし、そこに「心の状態」というものが出てくるんですね。
今まで生きてきた過去は変えられない。
なのに変えられない過去に頭を使っていくと、後悔感、囚われ感が生まれてきます。
「昨日は」「昔は」 「若い頃は」などと変えられない過去について考えてしまうと、
ストレスになり、不機嫌になり、精神疲労の原 因になる訳です。
変えられない過去に頭を使うと囚われる。
生きることは？
それは、
何をやるか(行動)というのが全てだと思われますが、
実はどんな心でやるか(心)の
２つから成り立っていると私は考えています。
ほとんど大抵は何をやるかに焦点がシボられて、
どんな心でやるのかが置き去りになっているパターンです。
「何をやるか」について未来を考えるのは大事なことです。
また、楽しみであったりもしますし、大きな計画を立てた場合には必須です。
でも心についてわからない未来について突っ込んで考えてしまうと、
不安、焦り、心配、緊張、ビビりなどが特盛でやってきます。
心にとってはリスキー。
ここに矛盾ができるわけです、、
PDCAサイクルを回さなくていい状況では、
心の疲れはあまり出ません。
だから、
計画なんかくそッくらい。
行動なんて、あるがまま。
評価はされたくもないし、したくもない。
改善なんてしなくても今のままで完璧さ〜〜。
みたいな状態で生きるとストレスはほとんど感じないわけです。
でもPDCAサイクルを回さないと、
人 生で大きなことは、
成し得れないんじゃないか？
と、なっちゃちゃう訳です。
PDCAサイクルを回さない生き方も良いですが、
中々、
ルールのある社会ではそうも出来ない人がほとんどな訳です。
まず予約や約束なんかは計画そのものですしね。
では、
そんな時にPDCAサイクルをうまくマネジメントするにはどうしたら良いのか？
が、
今に生きるっという意識です。
これを、マインドフルネスとか言ってるわけですね。
今に集中してる。
でもそれは心の状態である訳です。
なんでもかんでも今に生きるではなくてね。
ご来院時には、まず受付をお願いします。
お渡ししたカウンセリング票に、現在の痛みや症状などの記入をお願いいたします。
施術前に詳しくカウンセリングを行い、どのような症状か決めて確認していきます。
お書き頂いたカウンセリング票を元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明頂ければと思います。
現在のお体の状態を確認していきます。
体の動きや固さ、歪みなど実際にわかりやすく解説しながら検査してきます。
検査、カウンセリングなどから施術方針を立てた上で、ご利用者様の症状に合わせた施術を行います。
一人一人に合わせた施術をおこなっていきますので、ご安心ください。
今回の悪かった部分、今までなぜ今まで良くならなかったのかを図を用いながら細かく説明します。
今後の通院、施術の方針などを分かりやすくアドバイスいたします。
お帰りの際にお会計をして頂きましたら、本日の施術は完了となります。
気をつけてお帰りくださいね！
