Blog記事一覧 > 食について | 淀川区・十三で評判の荻野接骨院 - Part 14の記事一覧
骨にも法則が、あります。
骨の形は姿勢でかわり、
骨の質は運動量で変わる。といったものです。
その底辺にある法則は、
圧電現象というものです。
これは、骨が曲がると電気が発生するといったもの。
私たちが日頃摂取しているカルシウムやコラーゲンはそこを使っている場所にだけ流れます。
例えば、口を使ってよくしゃべる人は口周りにだけカルシウムが流れます。
姿勢で言えば、丸くなった姿勢では、圧がかかってる所にだけ流れ、脱力してる所には流れません。
食べてすぐ寝る人はカルシウムは尿になって
流れます。(^ ^)
因みに約三年で骨は入れ替わります。
三年良い姿勢でいると、その姿勢に合わせた骨組みななります。
更に運動をする事で、骨の中身が強くなります！
変形にはこんな法則が働いていたのです。
肝臓病には、色々ありますが、
けっこう効くと聞いているのが、ニンニク！
後は、タンポポ茶やハブ茶。
お茶は飲むだけで、楽ですね。
にんにくは、ニンニク自体に、食べると体内で酵素を作る力があるみたいで。
毒みたいなものが多いこの時代で、
強い味方になってくれます。
風邪の咳の時や、胃痙攣でもよく効くみたです！
生野菜の話をしてから、
生野菜しか食べてないという極端な方がいらっしゃいました。
それはちょっと違うかなぁと思います。
生野菜が、良いのはたっぷりと酵素が取れるからで、
生野菜そのものが良いわけでもなく。
それだけでは、バランスを崩します。
酵素は身体の代謝に欠かせませんが。
生野菜は欠かせます。
現に、生野菜がしっかり食べれる様になったのは、戦後4.50年の間。
農薬げ行き渡り、火を通さなくても危険がなくなってから。
今ではその危険もなくなり、バリバリ食べれる様になったわけですが。
やはり、お魚や、お味噌汁、ご飯など、バランス良い食事が必要ですね。
栄養が少なくて添加物の多い現在だからこそ、酵素が多い生ものを摂りましょうという事でした。(^ ^)
毎日欠かさずしている、食事。
だけど、核家族化した現在は、一人で、もしくはテレビと食事をしている人が増えている様です。
確かに旦那が帰りが遅いから、
主婦はやる事が多いから、
子供は塾やらで効率良くしたいから、
という理由はあるでしょう。
しかし、効率を求めた代償もあります。
色々な事がデジタル化され、効率良く、便利になっていく。
なのにちっとも楽じゃない。
何故だか逆に毎日が忙しい。
心は虚しい。
なぜなのか。
これは、目の前を良く見てない、頭の効率だからです。
何を求めていたのかが、わからなくなっている状態。
実際、家族揃って食事をする。
夫婦、恋人と、
同僚知人と食事をする。
命をいただく事を一緒に味わう。
今日の出来事を語り合う。
だから、心が満足する。
ただ、物を流し空腹を満たすだけでは、
不安が増えていき、脳は欲に流され、
スマートフォンやパソコン、テレビなどに
満足を求める時間が増えていきます。
代償は旦那さんの寿命の短命化、うつ、
主婦の方々のノイローゼや婦人病、癌、
子供の表情の機械化、自らの命を落とす行為。
高齢者の認知症。
など。
今を、その、時間を色々と欲張らずに、
一つの事を、して先ずは安心しましょう。
忙しくして何も味わえずに終わる前に。
本当に大切な事を失う前に。
それが、食事の時間を作るという行為です。
言いたい事や、言い訳は、ちょっと横に置いて。
一緒にいるのに別々に食べるとかは止めて、
今のうちに。^ ^
女性の場合、圧倒的に足りないのが水分です。
当院では、それを証明するデモを行っています。
一度味わいたい方はペットボトルに水を入れてお持ち下さい。^_^
野菜は食べてます。
ってか、野菜中心だし！
だけど全て温野菜です。
という女性が来院されました。
症状は首痛と皮膚の湿疹。
そして冷え症。
検査を、すると腸が硬い。
そして背中が丸まってる。
皮膚の症状は、ほぼ食べ物が原因。
野菜は食べてる？と聞いたら
冒頭の答えが帰ってきたのです。
多分野菜は温野菜だという女性も多いはずです。
確かに野菜を温野菜にして食べると、
一時的には温かく感じます。
生の野菜は食べてると、野菜室に入ってたし、冷たいから冷えるよー。
って感じですが、
実はそれは一時的なもの。
口にから食道を通過してる際は、
冷たい感じがする人も多いでしょうが、
しばらくすると野菜の酵素が動き出し
末梢の毛細血管まで血液が
スムーズに流れるようになります。
実は生野菜や生果物を食べることで、
冷え症が改善したという報告は
数多くあります。
生野菜が体を冷やしていたのではなく
酵素不足で体が冷えていたのです。
そして酵素不足による冷えと腸の疲労。
腸をかばっての姿勢からくる首痛。
原因がわかれば今日から生野菜をしっかりとって頂きつつ、早く改善する様に内臓から身体の歪みを整えるだけです。(^ ^)
現在人は食に関してある程度なんでも手に入り、満腹感をいつも味わえる代わりに、
幸福感を感じにくい状態になりつつあります。
そんな状態を改善させる簡単な方法とは？
そう、空腹感をつくるということです。
糖尿病の方やその予備軍の方はちょっと急には無理ですが。低血糖になるので。
そうでない方は、
是非味わって頂きたいです。
やり方は簡単です。
約18時間、お茶などだけで空腹にするという方法です。
18時間後は、満腹度約8割の野菜中心の食事をします。
大事なのは、空腹感をつくるという事です。
これが出来ると、身体のデトックスが始まり、脳はかなり冴える様になります。症状としては、不妊症からアレルギー、膠原病、更年期障害、眼病、うつ病、虫歯、冷え症、薄毛、慢性肩こり、腰痛など、かなり改善されるデータがでています。
そして何より、幸福感を感じるホルモンが出だします。
もちろん、体重やスタイルは変化し始め、日常が変わり始めます。
ただし、いきなり始めると頭痛などの好転反応がでて、大変です。
まず整体で歪みを軽くして、
体力を回復しながら始めてみましょう。
(^ ^)
身体には、大きく、二つの酵素がありますが、それは消化酵素と、代謝酵素です！
消化器官において分泌される消化酵素は食べ物を消化し吸収させる作用があります。
代謝酵素は消化後に小腸壁で吸収された栄養分子を、なんと、
エネルギーに変換させるという働きがあります。
免疫から、
自然治癒力の維持、
細胞の修復、
神経の微調整、
ホルモンのバランス調整
代謝促進など
ありとあらゆることを行います。
で、酵素は有限ですので、食事で
消化酵素として大量に使ってしまうと、
その分、代謝酵素に回される量が減り
とうぜん、その働きのひとつである
免疫力も弱まってしまいます。
代謝がおろそかになるイコール痩せれなーいの悩みにも繋がります。
免疫のみならず
細胞の再生やエネルギーの産出
運動も、
排泄も、
解毒も
すべて代謝行為です。
代謝行為をおろそかにすると、
病気に直結してしまいます。
食べないファスティングもいいですが、
積極的に食物酵素を摂るという方法は如何でしょうか？
そこで
生食！
食物繊維は、熱によって酵素を失ってしまいます。
ですので、生で食べましょう！
ちなみに農薬は、ボールに野菜を入れてキパワーソルトを振りかけると、多少取れますので。心配な方はして下さいませ。
毎日すぐに背中が痛くなる、
肩が凝る。腰がヤバイなど、
ある程度施術しても、すぐに元に戻ってしまう方は、やはり食生活も見直す必要があります。
一番内臓を疲れさせるものが、
口にするもの。だからです。
薬なんかを常時飲んでいる方はなかなか、疲れも取れにくくなります。
それ以外で言えば、意外に知られていないのが、食べ物の組み合わせです。
組み合わせが悪いとなかなか、消化されません。
正しく消化されない食べ物は
体になんの栄養も与えてくれないどころか、
体にたまる毒（余計な体重や老廃物）の量を増やしていくばかりなのです。
食べた物が消化される時、
タンパク質の（肉、魚、卵、乳製品、木の実、種子類）消化にはその性質上
酸性の消化酵素が
そして炭水化物には（米、パン、パスタ、麺類、調理済みのイモ類）
アルカリ性の消化酵素が必要です。
ごく一般的な
「肉や魚（タンパク質）と米（炭水化物）」
という組み合わせや
（カツ丼、牛丼、寿司など）
「卵や牛乳（タンパク質）とパン（炭水化物）」
（目玉焼きとトーストという朝食）
のような従来の組み合わせで食べた場合
タンパク質と炭水化物とは
それぞれ消化のための
化学プロセスが異なるため
消化に非常に多くの時間がかかり
たくさんのエネルギーを
費やさなければいけません。
摂氏３７度という消化器官内部に
居座った肉などの
タンパク質は
完全に消化されないうちに腐敗して
アンモニア
硫化水素
スカトール
メルカプタン
プトマイン
ロイコマイン
プリン体など非常に毒性の強い有害物質を形成していきます。
同様に、未消化の炭水化物は
発酵してアルコールと
二酸化炭素、
酢酸（酢）などの毒性物質を形成していくのです。
もし、便やおならが臭かったら
消化器官内部が腐敗してい可能性が高いです。
特に動物性タンパク質食品と
デンプン質食品（イモ類、穀類などの炭水化物）を一緒に摂ると
胃で効率よく消化することができません。
お刺身とご飯
肉とジャガイモ
鶏肉と麺類
寿司
うな重
天丼
卵とトースト
チーズとパン
牛乳とシリアル
などなど
私たちが理想的な
美味しい食べ方
として信じて疑わない組み合わせはすべて
タンパク質と炭水化物
によるものです。
いつもこのような組み合わせで食べている人は
たいてい食後に臭いオナラや便、
膨満感、胃酸過多、胸焼け、ゲップなどを
経験しやすくなります。
食事をしたあと、
６時間も７時間もたっているのに
胃のあたりが重苦しく感じたことはあるはずです。
それこそが食べ物が
完全に消化されていないサイン。
通常、食べ物は
小腸に送られていくまでに
およそ３時間ほど
胃にとどまっています。
しかし、
タンパク質と炭水化物の組み合わせの食事では
（米、パン、肉、魚、乳製品など）
最低８時間、ときには
７２時間も胃にとどまっています。(＞人＜;)
特に肉や魚、卵などは
私たちの口に入ってから
３日から４日も消化器官に居座り
栄養として使われない廃棄物が
お尻から出ていくまでには
トータル
５日から１週間もかかるのです。
バランスよく組み合わされた
ヘルシーな食事をしていると
信じている人の排泄する便は
１週間も前に食べたもののカス
だなんて信じられますか？
正しく組み合わされた食事
をしている人の場合
栄養として使われない食廃棄物は
通常食べ物を口に入れてから
８時間から１２時間で
お尻から出ていってしまうのです。
有害物質を
消化器官に長時間とどめておくことは
大腸ガンの原因にもなってきます。
ですから、常に背中が痛い、肩が硬い、腰が重いなどをお持ちの方は、もちろん、身体が不調な方は、
組み合わせに注意して食べてみましょう。
おはようございます。
何度か書きましたが人間の身体は
日々、食べるものによって作られています。
しかし、現在では、
添加物を取らない生活をすることは
非常に難しくなっています。
誰もが体に良くないとわかっているのに
摂取してしまっている添加物。
この影響は、
目に見えないところで
確実に体内に表れています。
施術においても
症状が出る前に定期的に
メンテナンスを行うのが大事です。
一週間たてば、一週間分の影響が
体内には出ています。
それをみつけて、対処する。
内臓の整体施術はまさにその筆頭です。
何事も早期発見、
早期対応に越したことはありません。
例えば癌のように、体の表面に
症状がでてきてからでは
手が付けれない症状は沢山あります。
一週間前に施術した所なのに、
と思われる方もいますが、
当院では、検査をしなければ見つけられない
体内の状態（内臓疲労）をみつけて、それを改善しているのですね。
だから、１週間分と、何週間分の
内臓負担と、身体の改善率はまったく違います。