ミトコンドリアと同じくらい大切な循環 | 淀川区十三 荻野接骨院

こんにちは。

 

お正月と言う特別な時期から、

日常へとリズムは整ってきましたでしょうか？

 

 

 

今日は細胞の中にいて、

エネルギーを作り出してくれている、

ミトコンドリアについてです。

 

最近になって、

「ミトコンドリアが大事」という話をよく耳にします。

 

確かに、

ミトコンドリアは、

エネルギーを生み出すとても重要な存在です。

 

疲れやすさや、

回復力の低下を語るときに、

 

避けて通れないテーマやと思います。

 

ただ、

少しだけ立ち止まって

見ておきたいことがあります。

 

 

身体を発電所と配線に例えてみます。

 

ミトコンドリアは

発電所の役割。

 

でも、

発電所がどれだけ元気でも、

 

配線が絡まっていたり

途中で漏電していたり

 

スイッチが入りっぱなしやったりすると、

 

電気は

うまく必要な場所まで届きません。

 

実際の身体でも同じことが起きています。

 

 

眠りが浅い

呼吸が詰まっている

常に緊張している

血糖の波が大きい

不安や焦りが抜けない

 

こういった

「配線側の乱れ」がある状態で、

 

ミトコンドリアを上げる・活性化する

という刺激だけを入れると、

 

 

エネルギーは増えても身体は楽にならず、

 

 

逆に、

ソワソワしたり

眠れなくなったり

落ち着かなくなることがあります。

 

 

これはサプリメントでも同じです。

 

COQ10

NMN

NAD+

 

これらは良い・悪いで分けるものではなく、

 

身体に入る「刺激」として捉えた方が

分かりやすいと思います。

刺激はその人の状態によって全く違う反応を起こします。

 

楽になる人

動きやすくなる人

呼吸が深くなる人

そういう方もいれば、

 

ソワソワする

目が冴えて眠れない

気持ちが落ち着かない

そうなる方もいます。

 

 

この違いは、

ミトコンドリアが良いか悪いかではありません。

 

多くの場合、

エネルギーが増えた分だけそれを制御する

 

神経・血糖・ホルモン・炎症の

バランスの弱さが表に出ているだけです。

 

発電量の問題ではなく、流し方の問題です。

 

 

身体は頑張らせるほど元気になるとは限りません。

 

むしろ、

静まる

緩む

抜ける。

 

そういう方向を求めていることも少なくありません。

整体でも

栄養でも

先ず大切なのは、

 

何かを足すことより邪魔を減らすこと。

 

流れが整えば、ミトコンドリアはこちらが意識しなくても自然に働き始めます。

 

ミトコンドリアは大切です。

 

 

でも主役ではありません。

 

主役は今この瞬間の身体の状態です。

 

本来ならば、

エネルギーは作り出すものというより、

整った状態から自然に湧き上がってくるもの。

 

 

 

そんなふうに捉えてみても

いいのかもしれません。^ ^