Blog記事一覧 > 3月, 2017 | 淀川区・十三で評判の荻野接骨院 - Part 2の記事一覧
FSHの数値は高くないのに、
無月経の方でなかなか排卵しない方は、
黄体形成ホルモンがしっかり出てない場合が多いです。
黄体形成ホルモンは、排卵を促して黄体を作るホルモンで、
不足してると、無排卵症をおこしたり、子宮内膜が育たなくなります。薄いと言われたり。
これは黄体機能不全とも言われますが、
逆に過剰もダメで
多嚢胞性卵巣や卵巣性排卵障害と呼ばれたりします。
まあ、排卵が出来ていれば黄体形成ホルモンは出ているという事ですので、
逆にいうと黄体形成ホルモンが出ているか確認するためには排卵の確認をすれば良いんですが、
排卵のチェックには、以前お話した、
排卵検査薬や病院でのエコー、おりものチェック等があります。
排卵がなかなか難しい場合に病院に行くと、大概はクロミッドなどの薬の力を借りて排卵させます。
年齢が３５歳を超えていれば薬を使っての排卵も必要かなと思いますが、、、。
薬が効く体質にするのがまず一番先に目指すべき状態ですね。
整体的には、
まず卵巣の状態をよくする為に、
腰まわりの血行を良くして、頭の蝶形骨の硬さを外していきます。
これを続けるだけでも、状態が良くなり、随分とホルモンの数値は変わっていきます。
しかし、それでも難しい時にはやはり栄養面をサポートが必要になります。
食べ物は大切です。
その際タンパク質と脂質油は質の良いものを考えてとりましょう。
そして、黄体形成ホルモンを増やすには、
まずビタミンEが必須です。
これはなぜか？というと
黄体形成ホルモンを出す脳の下垂体などが、ビタミンEを多く含んでいるためです。
ビタミンEを含む食材には、あんこうの肝、いくら、たらこ、アーモンド、唐辛子などがあります。
しかし、ビタミンEはそれだけで摂取しても、うまく働きません。
同時にビタミンCや、βカロテンなどが必要になるのです。
ビタミンCには、パプリカ、ブロッコリー、海苔、柿、キウイなどで取れます。
βカロチンにはウナギ、ホタルイカ、卵、ニンジンなどがあります。
これらをしっかり摂取しつつ、
もちろん上記と同じかそれ以上に、睡眠は口酸っぱく言ってる様に必須になります。
何故ならば黄体形成ホルモンは睡眠中に多くつくられるからです。
寝不足は気をつけた方が良いですね。
そして、適切な運動や体操をして、
整体に来れない時間にも卵巣にしっかりと血液を届けてあげると、
結果はおのずと出てきます。
もちろん、一週間とかではなく、ちゃんと継続は、２次卵胞で毛細血管ができて、卵を育て、排卵するまでの約90日間から半年を目安にしましょう。
天然食品の場合、
自然に摂取しても反応が薄い場合は、
結果が出やすい天然の複合抗酸化食品をオススメしています。
これはスゴイです。
一度ご相談下さい。
３月２２日は私の誕生日です。
もう何歳になるのか。忘れました。笑
誕生日というと、大概は人に祝って貰うのが普通になってますが、
だんだん歳を取ると、祝って貰うのではなくて、こちらがお礼を言わないといけないんじゃと言う心境になってきています。
私に縁のある、良くも悪くも、すべての人に、ありがとうございます。
お陰様で、誕生日を迎える事が出来そうです。(^^)
疲れは目には見えませんが確実に溜まるものです。
見えない疲れの中には、電磁波の影響もあります。
電磁波というと、太陽の紫外線も電磁波です。
施術をしていると、どうしてもお客さんから貰う見えないものも、電磁波です。
変な場所で貰うのもね。
この電磁波が疲れるのは、身体を酸化させるから。
酸化は活性酸素が要因ですが、身体の電子バランスをくずされる反応です。
寿命が早まるとか、老化してしまうと考えると早いですかね。
ですから、この目には見えない電磁波対策には酸化を防ぐ複合抗酸化食品がオススメです。
代表的なものは、βカロテンや、ビタミンE、ビタミンCですね。
先日、お客さん達が沖縄へ旅行に行く人が多く、なんだか沖縄の映画を観たいなと、
天国からのエールという阿部寛さんが主演の映画を観ました。
なんでも実話らしく。
かなり泣けました。
後、沖縄の景色がたくさん見れて幸せでした。笑
泣くってなかなか日常ありませんが、
私は結構、漫画で泣けちゃんですが。
泣くということは心が無の状態になり、
瞑想状態に匹敵するとの事で。
例えば、
映画やドラマの感動で泣く場合の
リラックス効果は何倍になるそうです。
気分転換には、たまには映画も良いですよ。(^^)
あなたに絶対的な味方はいはりますか？
私にはいます。
それは私自身です。(^^)
苦しい時には自分が自分の味方にならないと、
中々立ち直るのも大変です。
世間は厳しい雨嵐が吹いたりもします。
私もブログで人にとっては厳しい事を書いたりします。
みんな愛ゆえにアドバイスをしてくれているのは確かです。
だけど、
しんどい時は休みましょう。
そして自分自身を励まし味方になってあげましょう！
間違っている事などありません。
間違いとは相対的な世の中で作られた考え方だからです。
私はこれを読んで下さっている皆様が少しでも健康の道を楽しく過ごして頂き、ついでに運気も上がれば良いなと願いつつ書いてたりします。
仕事や人生で悩んでいる方は、
実は仕事やお金だけの結果ではなく、
人間関係で悩んではる場合が多いです。
すべての人間関係を良くするというのはハードルが高すぎますので、
狙いはあなたにとって大切な人と、
より良い関係を結ぶには？です。
それは、大切な人と仲が悪かったり、
一緒に歩める仲間がいないとどこか虚しく何かが違う…、と感じてしまうのが人だからです。
その打開策になるかどうかは自分への質問力がモノを言います。
例えば、
あなたの大切な人が大切だと思っているのものは知っていますか？
そして、その大切な人が、大切にしていることを、自分も大切にする事はできますか？
もしも、どんなに仕事ができたとしても、できれば関わりたくないのは、どんな人ですか？
どんな人生観や仕事観で生きている人と働いたり一緒にいたいと思いますか？
上記で選択した大切な人に、喜んでもらえそうなこととか、何かに役に立てそうなことは何いですか？
以上です。
役に立てそうで、喜んでもらえそうならば、早速やってみましょう。(^^)
こういった小さな積み重ねがやがて、良かったと思える瞬間へ近づけてくれます。
身体で言えば、小さな疲労の積み重ねが、やがて大きな不調に繋がります。
人生には時として、
このままで良いのだろうかと、他にもっと素晴らしい人生があるんじゃないだろうか？
と考えてしまう事があります。
かなりの方がそう考えていはるみたいですね。
そういう私も以前そんなことを考えている時期もありました。
それは必要があって考えてたんだと思います。
でも、今は実はそんなものは無いと言う決断になりました。
起きことは、起きるべくして起こっているんだと。
簡単に言うと、
いいことをしたらいいことが起こり、悪いことをすれば悪いことが起こるようにです。
日々の生活で自分の出したものが返ってくるというストーリーなんだと。
よくある相談で、理想に燃えて仕事をしたら、ちっとも理想通りにいかなかった。
何故でしょうか？
という話がでたりしますが、
理想通りに行かないとしたならば、
それはそもそもの理想がどこか間違っているのか、
それとも自分の行動に間違いがあると考えるんですね。
で、この考えるというのがクセものです。
考えるとは、一体何でしょうか？？
考えるとは、
自分で課題や問題を見つけて、
その課題や問題に対して仮説たてて、検証をすることです。
そうする事の積み重ねが大事なものに気づかせてくれます。
困っている時というのは、
大概は頭で考えているだけで動けないか、そもそもの問題そのものをわかってない場合が多いので手も足もでない状態の事になります。
今、困っているなば、それは本当の問題を持って、仮説と検証をちゃんとやってみたら？
という、サインなのかもしれません。
これは良く聞く法則でもあり、
実際に身体そうなっています。
人は色々なモノを吸収したがりますが、
先ずは捨てないと中々入ってきません。
身体にしてもそうで、先ず排泄機能を高めて置く事が、生命力や免疫力の向上につながります。
しかし、空手の息吹の奥義も、便も呼吸も、人生も、全て捨てるのではなく、一割二割ほどは残して置くと良いですね。
その方が自然に静かに必要なものが入ってきます。
春は解毒の季節です。
花粉もアレルギーも捨てている現象です。
何を止めるか。
で何を始めるかが出てきます。
投資で最大のレバレッジが効くのは、
『やらない事を決めること』だそうです。
時間のポイ捨てですね。
私もなんでも一人でやってしまう癖がありましたが、だんだん人に任せることを学んでいます。
その方がよりお互いに成長でき、
気づきが多いのです。
例えば整体の事や、身体の手入れは当院にお任せ下さい。
あとは、口にするもの、睡眠、運動が加われば
お互い、最大の成果が出せるはずです。
ついでに部屋にある生活で必要のない、
入らない何割かのものは捨てて、肝臓スッキリしましょう。
捨てれなかった人は重い肝臓で梅雨につかれちゃいますしね。
施術のセミナーになどに行くと、カッコイイ事を熱く語る先生がいます。
日本の医療を変えるとか、
治すとはこういう事だとか。
だけど、残念な事にそれを語りながらタバコを吸わない先生の隣でプカプカとタバコを蒸しています。
タバコが体に及ぼす影響を知らないのでしょうか？
それとも、他人はどうでも良いのでしょうか？
整骨院や、整体院の前で休憩中にタバコを吸っている先生もよく見かけますが。。。
私的にはどれだけ高尚な事を語ろうとも、テクニックがあろうと、タバコを吸う先生には診てもらいたくないです。
言葉と行動が一致してないからです。
医療者として最低限のマナーだと思っています。
日本の医療を変える。確かに素晴らしい目標です。
ですが、その為にもまず身近な範囲の人達からアプローチするべきでしょう。
日本よりも、地域、地域よりも家族、家族、。
遠い未来の人ではなく、今目の前にいる人たちへ。
先日、遊園地で酔いやすく行きたくないという方がいましたが、
そうでなくても、ベッドから起き上がったらめまいが起こる、貧血性のめまいや、
バスですら乗り物酔いや、嘔吐してしまう。
これらの特徴は、腎臓が弱さです。
起立性めまいの理由に貧血がありますが、
貧血は酸素と鉄が結合出来ない状態です。
酸素と鉄を結合させるホルモンに、エリスロポエチンがあります。
これが、腎臓でつくられるのです。
ですから、
腎臓が弱い人はホルモンの質は下がり、
起立性のめまいや、バスで酔ったりします。
原因は、
幼少期に扁桃腺を何度も腫らしたり、
中耳炎や耳の病気にかかったり、
タンパク尿があった人などは、
腎臓には細菌やウィルスが集まりやすい。
というものです。
細菌やウィルスの残骸を処理するのが腎臓だからです。
何度も炎症を繰り返す様な病気をしていると、体内免疫過剰になり、
腎臓は自己免疫に攻撃されてしまうんですね。
腎盂炎なんかはその典型です。
また、春のアレルギー性めまい、花粉症へと繋がっていきます。