ベットの上で思う事。 | 淀川区十三 荻野接骨院

Iphonの親である、
スティーブジョブス最後の言葉。

秦の始皇帝もそうですが、

全てに近い富や名誉などを手に入れても、

最後に欲しいのは、これなんですね。

私は、ビジネスの世界で、成功の頂点に君臨した。

他の人の目には、私の人生は、
成功の典型的な縮図に見えるだろう。

しかし、仕事をのぞくと、喜びが少ない人生だった。
人生の終わりには、富など、私が積み上げてきた
人生の単なる事実でしかない。

病気でベッドに寝ていると、
人生が走馬灯のように思い出される。

私がずっとプライドを持っていたこと、
認証（認められること）や富は、
迫る死を目の前にして
色あせていき、何も意味をなさなくなっている。

この暗闇の中で、生命維持装置の
グリーンのライトが点滅するのを見つめ、
機械的な音が耳に聞こえてくる。

神の息を感じる。死がだんだんと近づいている。。。。

今やっと理解したことがある。

人生において十分にやっていけるだけの
富を積み上げた後は、富とは関係のない
他のことを追い求めた方が良い。

もっと大切な何か他のこと。

それは、人間関係や、芸術や、
または若い頃からの夢かもしれない。

終わりを知らない富の追求は、
人を歪ませてしまう。私のようにね。

神は、誰もの心の中に、
富みによってもたらされた幻想ではなく、

愛を感じさせるための「感覚」
というものを与えてくださった。
私が勝ち得た富は、（私が死ぬ時に）
一緒に持っていけるものではない。

私が持っていける物は、愛情にあふれた思い出だけだ。

これこそが本当の豊かさであり、あなたとずっと
一緒にいてくれるもの、あなたに力をあたえてくれるもの
あなたの道を照らしてくれるものだ。

愛とは、何千マイルも超えて旅をする。
人生には限界はない。

行きたいところに行きなさい。

望むところまで高峰を登りなさい。

全てはあなたの心の中にある、

全てはあなたの手の中にあるのだから

世の中で、一番犠牲を払うことになる
「ベッド」は、何か知っているかい？
シックベッド(病床）だよ。

あなたのために、ドライバーを誰か雇うこともできる。
お金を作ってもらうことも出来る。
だけれど、あなたの代わりに病気になってくれる人は
見つけることは出来ない。

物質的な物はなくなっても、また見つけられる。

しかし、一つだけ、なくなってしまっては、
再度見つけられない物がある。

人生だよ。命だよ。

手術室に入る時、その病人は、まだ読み終えてない
本が１冊あったことに気付くんだ。

「健康な生活を送る本」

あなたの人生がどのようなステージにあったとしても、
誰もが、いつか、人生の幕を閉じる日がやってくる。

あなたの家族のために愛情を大切にしてください。
あなたのパートーナーのために、
あなたの友人のために。

そして自分を丁寧に扱ってあげてください。
他の人を大切にしてください。

と、いう事です。

命を大切に、健康な生活を送る様にしていきましょう！(^-^)

左側頭部が、痛いと来院されたお客さん、

脳梗塞ではないかと心配されていました。

脳梗塞を起こす前には真っ直ぐに歩けないとか、言葉が発しにくいなどの特徴があります。

でもそのサインの前にさらに別のサインがでます。

例えば、左右の肩の高さが違う。

右肩は下がり、可動域は狭くなっている。

足首は反らなくなる、左腕がだるい、

首が回らない、そして頭が痛くなるというサインです。

大事なのは日頃から身体の声を聞く事です。

今回のケースは、寝不足と疲労による腎臓下垂からくる左側頭部痛でした。

脳梗塞よりも、心臓の方が負担がでていました。

やはり疲労には睡眠です。

しっかりと眠れるようにご指導させて頂きました。

産後は、どの位で矯正するのがベストですか？と聞かれましたが、

私の経験上はいきなり矯正するよりも、

先ずは内臓調整をお勧めします。

出産後は、約２週間位かけて子宮が元の位置に戻っていきます。

それにともなって、負担がかかっていた循環器の内臓が移動します。

あまりに負担が強い方は、子宮の戻りが悪く、骨盤も開き気味で固まります。

産後の大きな変化は約二ヶ月までですが、

小さな変化は約一年程続きます。

大きな変化が起きている際に、産後約一ヶ月から二ヶ月以内に矯正を繰り返すと、出産の前よりも綺麗になります。

その矯正の前に内臓や自律神経の調整をしておく事で、骨盤矯正はスムーズに、

精神的にも、肉体的にも安心して子育てがしやすくなります。

小さな変化としては、

胸が張ったり、抱っこをする事で、重心のバランスが変わり、筋肉の張りが出てきます。

それらを、定期的に調整しておけば、

日常生活がとても過ごしやすいでしょう。

(^-^)

身体の体温を上げるには運動で筋肉をつける事は当然ですね。

筋肉量を増やすと言っても毎朝その場足踏みを五分程続けるだけでも変わってきます。

そして身体が硬くならない様に定期的にメンテナンスを行いましょう。

食べ物で言えば、タンパク質！

タンパク質は体温と脳温をあげます。

心というか、精神的に安定させる主成分はすべてタンパク質が関与しています。

ですから、春には、

甘いものより、お肉を食べましょう。

色々と元気がない時なんかも、

お肉をとってみましょうね。(^ ^)

お外で、バーベキューなんかどうですか？

４月２日は研修の為にお昼までになります。

４月ですね。

桜が咲いてきれいですねー。

桜の下で、清涼飲料水やスナック菓子、菓子パンなんかを食べたり、お酒を飲んだり。

楽しそうです。

その中には、ぽかぽか日和なのに寒いって言ってる人もいますが。

十分な体温を生産できてないんでしょうね。

実は冷え性は自律神経失調症の一つなんです。

体温調整をしているのも自律神経だからです。

また、最近眠りが浅いと言われる方が増えてます。

不眠が続くと、やはりウツになります。

自律神経失調症と、

冷え性、不眠にうつ病。

こんな症状に共通していることは、

毎日大量の砂糖を摂取しているという事です。

食事は炭水化物か野菜に偏り、動物性タンパク質は不足。

チョコレートやケーキ、菓子パンにスナック菓子、清涼飲料水など大好き。

こうなると、身体は低血糖におちいり、

身体や自律神経を緊張させ、アドレナリン全開になります。

この際に様々な不定愁訴が起きます。

頭痛や立ちくらみ、めまいに耳鳴り。悪寒など。

精神的にも不安定になりイライラしてきます。

こんな風な事を防ぐには、

血糖値を、正常に保つことが何より重要になります。

それには、砂糖のような急激に血糖値を上げる食品はとらない事です。

高血圧の人に共通しているのは、

強烈な肩の硬さ。

足腰の衰えです。

足腰が衰えるのは、歩かないからですね。σ(^_^;)

歩かないと、血液が脚に停滞してしまい、

脚にリンパ液が停滞すると、上半身が水分不足になり、血液はこゆーくなります。

で、粘膜や筋肉が、充血していきます。

さらに、

下半身の血液不足によって、腎臓の血流も悪くなります。

結果レニンホルモンが沢山分泌されちゃいます。

だからふくらはぎや、太ももは使いましょう。階段なんかは是非に。

後、肩や背中が硬い人

硬いと背骨の両側にある交感神経が強く緊張します。

そしたら、副腎が、アドレナリンやノルアドレナリンを過剰に分泌してきますから、

脳圧も高くなり寝つきは悪く、眠りは浅く。

疲労は蓄積となっていきます。

そこで、高血圧な人は、安易に強いマッサージをして更にえらいこっちゃになっていきます。

肩や背中の強いマッサージや適当やマッサージ機なんかをすると、筋肉内の微細な血管が破れまくります。

内出血した血管はすぐ修復しますが、

その際に血栓がたくさん出来てしまいます。

それが詰まれば。。。梗塞の出来上がりです。

更に強く揉まれた筋肉は更に硬くなり、コリと痛みを増して、神経は興奮し、血管はちぢみ、心臓のポンプら上がり。

高血圧の悪循環に。

ですから、なるべく強く意味もわからない揉みは止めましょうね。(^-^)

安いや、無料には多くのリスクも伴いますからね。

高血圧を改善したいなら、

まず、出来るだけ

甘いものを、

加工食品を、

短期育成栽培の野菜を

食べないようにすることです。

そして、良質なミネラル、ビタミンC、

良質なタンパク質をとりましょう。

動脈に弾力を与えているのは、エラスチンというタンパク質です。

エラスチンが糖化されると動脈硬化になりますが、タンパク質が少なくても動脈硬化になります。

ビタミンCも大事です。

血管内に蓄積したカルシウムや、酸化コレステロールを徐々に溶解してくれ、次第に弾力ある血管に回復する効果があります。

はじめからカルシウムが溶解しない様に、良質なカルシウムやミネラルを摂取しておくのも良いですね。(^-^)

肥料を大量に使って育った野菜には多くの硝酸態窒素が含まれてあります。

これは意外に知られてません。

二、三千円以下の安い青汁なんかにも大量の硝酸態窒素が含まれてますから、とれば、腎臓を悪くします。

さらに砂糖をたくさんとっていると、過剰な糖が腎臓でろ過される際にフィルターを破壊していきます、。

加工食品は、

リン酸などによって、血中のリンが過剰になり歯や骨からカルシウムが溶け出しリン酸カルシウムの形になり尿から排出されます。

溶け出しちカルシウムによって動脈硬化は加速され、結石や骨棘ができたりします。

そう、アテローム性動脈硬化の閉塞させる物質の九割方は溶け出したカルシウムなんです。

コレステロールは、一割にも満たないのです。

先日に健診行ったら

高血圧って言われたんですよー。

薬もらって飲んでたらいいですよねー。

って、高血圧の真犯人を見つけないで、

一生薬を飲み続けていくつもりですか？

血圧をあげているのは腎臓や副腎ですよ？

理由は様々ありますが。

結果、腎臓の血流量が減ると、心臓に血圧を上げる様にレニンホルモンを分泌させて、心臓は血圧をあげてます。

まぁ、早朝の血圧が高いのは、身体の冷えが原因なので、身体を動かせばオッケー。

恐怖とか、不安とかが強くても、腎臓の血流は減って、レニンが分泌されます。

ついでに、副腎からアドレナリンやら、ノルアドレナリンも分泌されて、

全身の血管は収縮して心拍数と心筋ポンプが上がり、血圧は高まります。

が、精神的に落ち着けば、正常になりますから、安心です。

腎臓に結石や、副腎にポリープがある際も血圧は上がりますが、結石やポリープが無くなれば治ります。

怖いのは、

糸球体の動脈硬化からくる高血圧です。

何故なら、糸球体は血液をろ過する、フィルターですから、そこが硬くなり詰まると、老廃物や疲労素は排出できなくなります。

結果、頭痛や吐き気、痛風などの尿毒症を引き起こします。

では、この怖い高血圧の原因は？

それは、糸球体に動脈硬化を起こす食品。

そう、加工食品と、硝酸態窒素と、砂糖です。