便秘と胆汁酸と鉄分と。 | 淀川区十三 荻野接骨院

内臓調整を上手くなりたいと言うことで、

胆嚢調整の練習を昨日やりましたが、

胆嚢から出てくる胆汁酸は、

ビタミンDや脂肪の吸収を助けたり、

免疫を調整したり、

腸の炎症を抑えたり、

また胆汁受容体が、

免疫細胞であるT細胞にもあることがわかっています。

そこから繋がりで、

免疫細胞からの、

TNFαの炎症性サイトカインの分泌を、

減少させるそうです。抗炎症効果！

てことは炎症性の腸疾患などの、

腸の炎症の治療における効果が期待できますね。

逆に言えば

胆汁酸受容体がないと、

腸の炎症の重症度を増加させることもわかっています。

このように、

免疫だけでなく、

腸の抗炎症対策にも、

「胆汁酸」は大切な役割があるわけです。

胆汁酸が少ないと、

油の吸収が出来ず消化不良による

便秘の原因にもなります。

胆汁が出されるのは、

食事の摂取から１時間後です。

２時間後ぐらいでピークに達します。

コレステロールから胆汁酸をつくる時には、チトクロムP-４５０が大切。

チトクロムP-４５０（CYP）の活性中心は鉄です。

これすごく大事です。

材料が無ければ調整しても、効果が薄いからです。

胆汁中の胆汁酸濃度が低下すると、

コレステロールが溶けなくなり、

胆石ができやすくなります。

コレステロール不足では、

胆汁酸の分泌も減ってしまいます。

炭水化物や脂肪を普通に摂取しても、

胆汁酸がきちんとあれば、

脂肪肝にもなりにくいです。

胆汁酸が、中性脂肪を抑制するからです。

また、

胆汁酸がミトコンドリアの細胞膜に結合すると、

エネルギーを燃やして作る甲状腺ホルモンが増えます。

胆汁酸不足から甲状腺疾患、低下症などにもつながる訳です。

で、

その背後にLDLコレステロール不足と、

それから胆汁酸にする鉄不足が無いか、

要チェックですね。

鉄分は無闇にとると炎症を増加させますから、しっかり体調を準備してからサプリ摂取ですね。