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最大の悪徳

2018.05.03 | Category: その他,ストレス,セルフケア法

街中や電車で、

いつも表情が硬く苦しそうにしている人達。

 

ほとんどの人は、

自分が不機嫌な状態であることになんの疑問も感じていませんし、

それが当たり前だと思っています。

 

不機嫌になる理由はいくらでも作り上げれりからです。

 

上司に嫌味を言われたから不機嫌になるのは当然だし、

旦那さんと喧嘩をしたからイライラするのは当たり前、

子供が言うことを聞かないから上手くいかない、そう思っているのです。

 

しかし精神心理学的には、

不機嫌とは脳のフィルターに、

ただの現象が通過してものであり、

実は思考で作り上げた感情だとされます。

 

日々に起こるあらゆることに、

なんらかの不機嫌になる意味づけを、

わざわざ思考しているため起こっているのです。

 

そのことに気付けないと、

自分の不機嫌な状態を、

感情のままに

知らない内に周りに放ってしまって、

場や運気を低下させてしまい、

負のループに入ってしまいます。

 

 

当たり前ですがら機嫌が悪い人と一緒にいたいと思う人はいません。

 

「不機嫌は最大の悪徳である」

 

これは 200 年以上前に残された詩人であるゲーテの言葉だと言われています。

 

本当は、

不機嫌になるのに理由はいらない。

上機嫌になるのにも理由はいらない。

ただ

思考のパターンに過ぎないと思考できるかどうか。

 

場の力を借りるなら、漫画なんか読んでリラックスしてみては?

 

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