感情に振り回される。
感情は諸行無常ですが、気づいてますか？
人生の終わりだー。
もう、
ずっと悲しいんですとか、、、。
実は無理ですからね。
ずっと怒ってるとかも、、、。
無理です。
基本的に、
感情はコロコロ移り変わります。
そんな移り変わる感情に一喜一憂しても、
お腹が空けばまた変わり、
眠たくなって消えてしまう。
そして、わざわざ思い出す。
どうせなら、ついでに、
自分に優しく言葉をかけてあげて下さいね。
そして、
その時の姿勢に意識を、向けてみる。
感情とからだはリンクしてますから。
綺麗な姿勢でいる方が、気持ちも整いやすいです。
だからといって、
そんな簡単に身体も思い通りにはいきませんが。
本当は、
感情ってとっても有難いんです。
信じられないかもですが、
幸せですら飽きるのが人ですからね。
とりあえず、
一つひとつ、今、やれることを大切に味わってみると、なにか気づきがあるかもしれませんね。(^｡^)