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糖尿病対策 | 大阪市・淀川区・十三元今里・十三駅│荻野接骨院

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糖尿病対策

2016.07.05 | Category: 予防,食について

糖尿病はとても恐ろしい病気です。

なると、自分で血糖値を下げれなくなり、血管に負担がかかり、ボロボロになっちゃいます。

脚が腐ったり、目が見えなくなったりと。

そうなる前に、

糖尿病の対策として、

まずは今の過度の緊張を捨てましょう。

何が緊張させているのか。

多分その緊張は必要ないはずです。

 

見直してみましょう。

そして、食事の回数にも注意しましょう。

食事をする度に身体は膵臓のインシュリンホルモンを使って、血糖値を下げてくれます。

1日に、何度も間食やおやつを食べていると、その度に膵臓はインシュリンを出して、休みなく働かされて、動かなくなってしまいます。

両親が糖尿病の方などは、そのあたりを考えしっかりと予防していきましょう。