情緒不安、孤独感の原因
こんにちは。
人は孤独が強くさせてくれるといいますが、
孤独が辛すぎると感じる事もありますね。
まだ見えない将来が不安で、
過去の過ちが気になって。
など、の理由でそう感じる。
のではなく、
実は孤独感も身体の疲れ、疲労の蓄積が原因にあります。
もちろん、気の合う友人と会ったり、
好きな事をするのでもいいですが、
まずは疲労を回復させて、
全体の血流を改善する。
そうする事で、自分の中の脳の感覚が、体内のリズムが変わってきます。
ただし、何も感じなくなる、とは違います。
落ち込まないようになる、凹まない様になれる？と聞いてこられる方もいますが、それは違います。
それは機械です。
人間が、人間でいる以上は、生きている限り落ち込んだり、凹んだり、悲しんだりします。
ただ、
必要以上に、異常な程な情緒不安はなくなるという事です。
異常な孤独感なども、
脳と自律神経が関与しています。
それらの原因が疲労なんです。
気持ち良く生活するためには、
疲労はこまめに回復させる事が大切です。