MCTパウダーの使えるところ
憲法記念日ですね。
今日も続いて補助食の話です。
で、朝起きにくい方、
慢性疲労でエネルギーが出ない方、
飽和脂肪酸とってますか？
以前はMCTオイルをオススメしていましたが、
ビタミンミネラル不足によって、
ミトコンドリアの回路が廻らない身体には、
これはかなり必須なものなんですよ。
そんなMCTですが、
パウダーはかなり使えますよ。
MCTオイル始めてみたけど、
最初は慣れてないと言うか、
経路が出来てないので、
胃腸の不快感やお腹が下るという人が結構います。
そういう方は、
①空きっ腹ではなく食中や食後にMCTオイルを摂る。
②MCTパウダーで代用してみる
③いずれにしても量を少なめから始める。
この3点に尽きます。
MCTオイルは、
亜麻仁油やえごま油のようなスプーン飲みは向いてません。
胃腸の弱い多くの日本人にとって、
MCTオイルは比較的刺激を感じるからです。
まあ本来なら、亜麻仁油等のスプーン飲みもどうかとは思っています。
オススメはベクトサプリかな。
MCTオイルはそれだけをそのまま摂るのではなく、
サラダにかけるとか、
飲み物やスープに入れるとかで利用します。
まずは少量使用から慣れていきましょう。
もちろん非加熱で。
しかし、
それでもお腹に違和感があったり、
気持ち悪くなったり、
お腹が下ってしまうという人は、
「MCTパウダー」をお勧めします。
（加工デンプンでないもの）
「MCTパウダー」は不快感も少なく、
MCTオイルが苦手な人でも量が摂れるようになり、さらに結果が出やすいです。
有機豆乳30cc + プロテイン10〜15g + MCTパウダー5〜15g
をシェイクさせて食後に飲んだり、
または、
お湯30〜50cc + MCTパウダー15g
を混ぜて飲んだり。
エネルギー補給として、
特に朝食時がお勧めです。
また昼食や夕食後にでも摂ると良いです。
利点は、
とにかくエネルギー効率が良い。
エネルギー変換の時にビタミンやミネラルをさほど消耗しない。
消化力が弱くても大丈夫(一部は胃で分解されて胃で吸収されるくらい)。
日本人が不足しているカルニチンを利用しなくてよい。
などにあります。
エネルギー切れからくる、
慢性疲労の方や慢性疾患のある方は、
MCTパウダーは必須アイテムとなるはず！
です。
ご来院時には、まず受付をお願いします。
お渡ししたカウンセリング票に、現在の痛みや症状などの記入をお願いいたします。
施術前に詳しくカウンセリングを行い、どのような症状か決めて確認していきます。
お書き頂いたカウンセリング票を元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明頂ければと思います。
現在のお体の状態を確認していきます。
体の動きや固さ、歪みなど実際にわかりやすく解説しながら検査してきます。
検査、カウンセリングなどから施術方針を立てた上で、ご利用者様の症状に合わせた施術を行います。
一人一人に合わせた施術をおこなっていきますので、ご安心ください。
今回の悪かった部分、今までなぜ今まで良くならなかったのかを図を用いながら細かく説明します。
今後の通院、施術の方針などを分かりやすくアドバイスいたします。
お帰りの際にお会計をして頂きましたら、本日の施術は完了となります。
気をつけてお帰りくださいね！
