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出産後の尾骨の痛み。
こんにちは。
今日は出産後、
床に座った時に尾骨が当たって痛む！
そんな症状を起こす人のために、
整体的に、
狙うポイントを話してみます。
出産後、
尾骨が痛む原因は何か？
これは、
妊娠後期になって胎児が大きくなっていく過程で、
お腹が出っ張って、
胎児の重さも加わ り、
体重をそり腰で支えなければならなくなっていくわけですが、
横隔膜が硬い人、
呼吸の浅い人、
肝臓や胃の負担がある人は、
特に反ります。
この時に、
腰の負担を逃すために、
膝や膝下の内側、
外側くるぶしの上に負担がかかってきます。
そして、そこで、身体を支えているために、
そこの部分に滞りを作ってしまいます。
また、
出産時に分娩台に乗って力んだ時、
同じ部分に負担をかけて出産するので、
更に滞りができて 、
出産後に尾骨に痛みを作ってしまう訳です。
ですので、先ずやって欲しいのは、
足の滞りを取ることです。
うまく取れると、
尾骨の痛みが改善してきます。
余裕があれば、
横隔膜や、肝臓、胃のケアもしておいた方が良いですね。
ケアは、
先ずは食になります。
食の話は長くなるので、
誰もが出来る簡単な方法があります。
それは、よく噛むことでしたね。