生で食物繊維を食べましょう！
身体には、大きく、二つの酵素がありますが、それは消化酵素と、代謝酵素です！
消化器官において分泌される消化酵素は食べ物を消化し吸収させる作用があります。
代謝酵素は消化後に小腸壁で吸収された栄養分子を、なんと、
エネルギーに変換させるという働きがあります。
免疫から、
自然治癒力の維持、
細胞の修復、
神経の微調整、
ホルモンのバランス調整
代謝促進など
ありとあらゆることを行います。
で、酵素は有限ですので、食事で
消化酵素として大量に使ってしまうと、
その分、代謝酵素に回される量が減り
とうぜん、その働きのひとつである
免疫力も弱まってしまいます。
代謝がおろそかになるイコール痩せれなーいの悩みにも繋がります。
免疫のみならず
細胞の再生やエネルギーの産出
運動も、
排泄も、
解毒も
すべて代謝行為です。
代謝行為をおろそかにすると、
病気に直結してしまいます。
食べないファスティングもいいですが、
積極的に食物酵素を摂るという方法は如何でしょうか？
そこで
生食！
食物繊維は、熱によって酵素を失ってしまいます。
ですので、生で食べましょう！
ちなみに農薬は、ボールに野菜を入れてキパワーソルトを振りかけると、多少取れますので。心配な方はして下さいませ。