カラオケのすすめ。
最近は一人カラオケも当たり前になってきていますが、
カラオケは、密集した都会に住み、
大きな声を出さない現在人にはとても有効な健康法になります。
最近はマイクもスピーカーも良くなり、多少音痴気味でも、気持ち良く歌わせてくれる機械になってます。
まず大きな声を出す事で、腹式呼吸が自然に身につきます。
呼吸が深くなり、体温が上がります。
免疫がつき、ストレスも解消されます。
声の小さい方や、
普段あまり喋らない方、
便秘気味な方や、アトピー、
呼吸疾患をお持ちの方は、
ぜひカラオケで声をだしましょう！
普段から、大きな声の方には必要ないですが。
私もカラオケは好きです。笑