砂糖は色々な食品に入っている！
虫歯にならない様にするには、
疲労の解消、ストレスの軽減、運動不足解消、食べ物、薬物の見直し、必要だという事でしたが、
やはりなんと言っても砂糖は入れてはいけないNo. 1でしょう。
虫歯にはシュガーカット。
歯周病には糖質制限は必要な取り組みです。
砂糖を止めるだけで、今ある虫歯の痛みも消えたりします。
ただ、砂糖を少しでも取るとまた、痛みはでます。
こんなものにも砂糖が？
を書いていきます。
ワサビ。
缶コーヒー無糖。
合成醤油。
ソース。
ドレッシング。
スーパー、コンビニの食品。
パン。
ソバ、
うどん。
ラーメン。
たばこ。
市販の漬け物。
調理用加工の塩。
合成サプリメント。
薬剤。
など。
結構何にでも入ってますね。
かと言って人工甘味料は虫歯には関係ありませんが、
発がん性物質がありますから、口にしない事をおすすめします。