睡眠をとりましょう！
睡眠については、最近かなり研究されてきましたね。
昔は寝る間を惜しんで働く、勉学するといった行為が賞賛の値に見られていましたが。
最新の睡眠の研究の結果、できる人ほどちゃんと寝ている事が合理的にわかってきた様です。
でも整体の世界では当たり前の話なんですよね。
睡眠を意識されてる方は、健康を意識されてる方であり、成功するには健康は必須の条件だからですよね。
睡眠については、まずエネルギー生産をしている時間だと考えましょう。
生きて活動するにはエネルギーは必須です。
そのエネルギーは、横になり睡眠をとっている間に作られるんですね。
また睡眠と言えば、短時間睡眠と、長時間睡眠がありますね。
エジソンや、さんまさんなんかは、三時間も寝れば充分と言われる、世界的にも少数の体質です。
アインシュタインや、私なんかは、１日１０時間位寝ると良好な体質です。
一般的には、約７〜8時間が必要と言われています。
身体の細胞に共同寄生しているミトコンドリアがエネルギーを生産する時間ですね。
症状や体調不良の方、またアトピーや不妊の方は必ず睡眠を意識して下さい。
寝ないでも大丈夫はごく一部の方で、
一般人にとっては疲労の蓄積、機能低下、器質変化と繋がっていきます。
もちろん、寝たくても寝れない方や、寝すぎてしまう方もいらつましゃいます。
その方はまた対策を練りましょう。
ご来院時には、まず受付をお願いします。
お渡ししたカウンセリング票に、現在の痛みや症状などの記入をお願いいたします。
施術前に詳しくカウンセリングを行い、どのような症状か決めて確認していきます。
お書き頂いたカウンセリング票を元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明頂ければと思います。
現在のお体の状態を確認していきます。
体の動きや固さ、歪みなど実際にわかりやすく解説しながら検査してきます。
検査、カウンセリングなどから施術方針を立てた上で、ご利用者様の症状に合わせた施術を行います。
一人一人に合わせた施術をおこなっていきますので、ご安心ください。
今回の悪かった部分、今までなぜ今まで良くならなかったのかを図を用いながら細かく説明します。
今後の通院、施術の方針などを分かりやすくアドバイスいたします。
お帰りの際にお会計をして頂きましたら、本日の施術は完了となります。
気をつけてお帰りくださいね！
