強さとは何か？男塾編！ | 淀川区十三 荻野接骨院

こんにちは。^ ^

今日のタイトルは、強さとは何か？！です。

今回はちょっと男っぽく書いていきます。

押忍。

今週末とある場所で「ガチ男塾」をやる！

男塾という名前だけ聞くと、
根性。気合い。筋肉。大声。我慢。

みたいなものを想像する人もいるかもしれない。

もちろん、肉体を使い、

そういう熱さも嫌いではない。

でも、今回やりたいことは、
ただ男らしく見せるための場ではない。

強がるための場でもない。
誰かに勝つためだけの場でもない。

むしろ、
強がっている自分。
怒りでごまかしている自分。
不安を見ないようにしている自分。
寂しさをプライドで隠している自分。
認められたくて力んでいる自分。

そういう内側のものを、

ちゃんと見る場。

先日、こんな広告を見かけた。

「弱い男になるな。王になれ。」

黒い背景。刀を持った男。鋭い目つき。筋肉。
威圧感。そして、強そうな言葉。

たしかに、パッと見た瞬間は刺さる。

このままではダメや！
もっと強くならないと！
自分を変えないと！

そんな気持ちに火がつく人もいると思う。

でも、少し立ち止まって考えてみたい。

強さとは、本当にそういうものなのだろうか？

声が大きいこと？
怖そうに見えること？
人に負けないこと？
感情を出さないこと？
弱音を吐かないこと？
誰にも頼らないこと？
いつも余裕があるように見せること？

それは一見、強さに見える。

でも実際には、ただ傷つかないように、

心や身体を固めているだけのこともある。

鎧を着込んでいる人は、強そうに見える。
けれど、鎧を脱げない人は、本当は少し苦しい。

ただ、その鎧にも理由がある。

鎧を着込まなければ、守れなかった何かがあったのだと思う。

馬鹿にされたくなかった。負けたくなかった。
認められたかった。家族を守りたかった。
期待に応えたかった。

弱い自分を見られたくなかった。

だから、無理に鎧を脱ごうとしなくていい。

大事なのは、鎧を着ている自分を責めることではない。

「いつでも脱げるし、必要ならまた着てもいい」

そう選択できる余白が、内側にあること。。

本当の強さは、弱さを消すことではない。

弱さに気づいても、そこから逃げず、飲まれず、責めすぎず、ちゃんと扱えること。

怒りが出た時に、怒りそのものにならないこと。

不安が出た時に、不安に人生のハンドルを渡しきらないこと。

寂しさが出た時に、誰かで埋めようとしないこと。

劣等感が出た時に、他人を下げて自分を保とうとしないこと。

承認欲求が出た時に、必要以上に大きく見せようとしないこと。

それが、強さではないかと思う。

武術で言えば、力んでいる身体は意外と崩れやすい。

本当に安定している身体は、余計な力が抜けている。

力を入れて固めているのではなく、抜けているのに崩れない。

これは、人生でも同じだと思う。

強く見せようとしている時ほど、
実は内側が揺れていることがある。

正しさで相手を黙らせようとしている時ほど、
自分の中の不安を見たくないだけのことがある。

家族や仲間を守っているつもりで、
本当は自分の思い通りにしたいだけのこともある。

ここは、なかなか痛い。

でも、ここを見ないまま強くなろうとすると、
強さの顔をした支配になる。

整体でも同じで、身体は頑張りすぎると固くなる。

固くなると、感覚が鈍る。
感覚が鈍ると、自分の状態がわからなくなる。

自分が疲れていること。
本当は傷ついていること。
本当は怖かったこと。
本当は助けてほしかったこと。

そういう声が、だんだん聞こえなくなる。

だから、強くなろうとして固めすぎると、
かえって自分を見失うことがある。

「王になれ」という言葉も、
誰かを支配する王ではなく、
自分の内側を静かに治める王なら、いい。

焦り。怒り。欲。見栄。恐れ。承認欲求。
正しくありたい自分。評価されたい自分。
助けたい自分。わかってほしい自分。

そういう内側の住民たちを、力で黙らせるのではなく、

ちゃんと見て、ほどよい場所に配置し直す。

それが、自分を治めるということ。

男の強さとは、
自分の感情をなくすことではない。

感情に毎回、乗っ取られないこと。

怒りを感じてもいい。
悔しさがあってもいい。
嫉妬があってもいい。
不安が出てもいい。
情けない自分が出てもいい。

ただ、その反応のままに言葉を投げない。
その反応のままに人を傷つけない。
その反応のままに大事なものを壊さない。

ここに、かなり大きな強さがある。

もちろん、現実的な強さも大事だ。

体力。お金。仕事。生活力。約束を守る力。
言葉にする力。断る力。謝る力。続ける力。
休む力。決める力。背負いすぎない力。

こういうものがなければ、
きれいな精神論だけでは生活は守れない。

宇宙を語れても、
部屋が荒れて、身体が壊れて、

人間関係が崩れていたら、
足裏が地面から浮いている。

だから強さとは、

壮大な覚醒だけではない。

今日のベッドを整えること。
顔を洗うこと。
身体を動かすこと。
腹が立った時に、すぐ言葉の刃を抜かないこと。
やるべきことを一つ終わらせること。
疲れている時に、ちゃんと休むこと。
大切な人に、ちゃんと言葉で伝えること。
間違えた時に、静かに謝ること。

そういう小さなことの中にも、強さはある。

強さは、派手じゃない。

本当の強さは、静かなことが多い。
強く見せる必要がないからだ。

弱さを否定するほど、人は弱さに支配される。
弱さを見れるほど、人は少しずつ自由になる。

だから

「弱い男になるな」よりも、

「弱さに飲まれるな」の方がしっくりくる。

そして、「王になれ」よりも、

「自分の内側を荒らさず、静かに治めよ」

の方が、身体に合う。

硬さではなく、中庸。
威圧ではなく、余白。
支配ではなく、選択。
我慢ではなく、調整。
無敵になることではなく、傷ついても戻ってこれること。

力を入れることではなく、

力を抜いても崩れないこと。

誰かを従わせることではなく、

自分の反応に従いすぎないこと。

そして今日、ちゃんと足裏で立つこと。

以上、塾長より、

ガチ男塾の始まり挨拶でした。