ちゃんと分離出来ているか？
こんにちは。
今日はある意味よくあるパターンの話をします。
いわゆる被害妄想になりやすい方のパターンです。
被害妄想がなぜ起こるのか？
根底には身体の歪み、血行問題、
そして、栄養のセロトニン不足や、
貧血、低血糖問題がありますが、
今日は違う心理面からのお話をします。
ある女性が新しく購入した服を彼氏に鼻で笑われたからと言って、私を馬鹿にしている。
とキレてしまい、
彼氏を無視していると、相談を受けました。
この場合はどんな服だったのか？
は関係なく、
服を笑われたことを、自分を馬鹿にされたと言うことと統合してしまっている事が問題なんですね。
服を笑らわれても、
彼女を笑っているわけではない。
と分離して考えれるかどうか？
この現象は子供なんかでもいますね。
違う子が叱られていると、
自分も叱られていると思い落ち込んでしまう。とか。
テストの点数と自分の価値を一緒に考えてしまうとかね。
これらは、まったく私という生命価値とは関係ないと分離できなければ、色んなものを過度に統合して、
だから私は価値がないとか、
だから私は欠けているとか、
劣っているんだとか、
被害妄想に走り、
ものすごく生きにくい状態になります。
服は服。
私の存在価値は服ではない。
この分離が出来るをしっかりしてください。
服が無くなったところで、
私は何も変わりませんからね。
その辺りを色々と分離して頂き、
彼女は自分の価値が揺るぎないことに気づかれ彼氏と仲直りされたみたいです。^ ^
ちなみにどんな服だったのか、
後で写メが届きました。
Nose hair。
鼻毛。
と書かれたニットでした。
まあ、英語がわかる人なら、笑うかもね。