スポーツ疲労
スポーツ、
汗をかくと気持ちいいですよね。
汗から邪気がでて、
身体の循環がよくなり、
アドレナリンがでて、興奮状態。
動ける状態になります。
ただ、
スポーツには、
やはり疲労がつきまといます。
この疲労を無視すると、
蓄積が内臓の
背骨の、歪みにつながり、
怪我や、からだの不調に
すすんで行きます。
スポーツの後は
しっかりケアをする。
一流の方ほどこの流れを
大切にされています。
勿論、スポーツ前のケアにも、
スポーツを楽しむ為には、
大事になってきますね。
スポーツ、
汗をかくと気持ちいいですよね。
汗から邪気がでて、
身体の循環がよくなり、
アドレナリンがでて、興奮状態。
動ける状態になります。
ただ、
スポーツには、
やはり疲労がつきまといます。
この疲労を無視すると、
蓄積が内臓の
背骨の、歪みにつながり、
怪我や、からだの不調に
すすんで行きます。
スポーツの後は
しっかりケアをする。
一流の方ほどこの流れを
大切にされています。
勿論、スポーツ前のケアにも、
スポーツを楽しむ為には、
大事になってきますね。