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Blog記事一覧 > マタニティー > 妊婦の体重増加。

妊婦の体重増加。

2017.06.25 | Category: マタニティー

整体ではどうにもならない問題、

食事。

 

タンパク質の豊富なお肉を食べると、

赤ちゃんが巨大になる??

関係ありません。

 

タンパク質を摂取して、丈夫な赤ちゃんになるだけです。

小さく産んで大きく育てるのが良いのは、NGです。

低体重には、将来の高血圧や心筋梗塞など発育も様々な危険が伴います。

 

 

問題は子供じゃなくて、お母さんの体重。

お母さんの体重が増えすぎなければ、

大きな赤ちゃんもちゃんと出産できます。

 

 

では何故妊婦は体重が付きやすいのか?

 

もともと、赤ちゃんに栄養を与えるためにが前提にありますが、

食べ方や、食べるもの、

生活習慣や体質が変わるからが多いですね。

 

そして、その習慣の代表が糖質の摂取量。

 

お母さんの体重は糖質の取り方そのものです。

 

病院で体重増えすぎで怒られたから

野菜だけにしたのに、増えてしまうというお母さんがいましたが、

その野菜にたっぷりのドレッシング。

が結局糖質過多に。

さらに、空腹を無理やりつくることで低血糖になり、ストレスはたまり、ホルモンは乱れ、益々体重は付きやすい体質になります。

 

要はは食べるものと、食べ方です。

 

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