アイスロン枕と腰痛
少しずつ朝晩は涼しくなってきましたね。
しかし、まだまだ、夜は暑くて眠れないからと、
アイスロン枕を枕の上に重ねて眠る人がいましたが、
まずこれは枕が高くなりすぎて脳圧を高め、
朝に身体を硬くしてしまいます。
実際は朝は一番身体が楽になっているのですが、
更に長年の疲労が溜まりまくっている方は
朝が一番身体が硬く腰や、首に痛みを発症します。
更に首に冷え冷えのアイスロンを当てる事で、身体は冷え過ぎてしまい、
免疫力も下がってしまいます。
朝起きた時に腰痛がある場合は、
まずは循環を良くする整体を受け、
疲労を回復させていきましょう！
そして、高すぎる枕は見直し、
アイスロンは、脇や、おでこサイズに当てる程度にしておきましょう。（＾ω＾）