武術稽古で筋肉痛になるかな。
ゴールデンウィークもあけて、
2週間ぶりの武術の稽古を書いてみます。
今回は、
武術と施術の奥義である、
直線と螺旋と連動の表現から知るから、
わかる、できるまでの量と質の稽古。
そしてサンチン立ちと、
中心軸と、突きの移動練習。
中心がわかる事で生まれる縦横軸と、方向。
そこからわかる自分の姿勢。
姿勢と行動の一致。
足裏の陰陽図、
横隔膜と手足の連動、
相手と幻想の世界共有する行動と、
現実世界の投げ。
技から力への転換。
分解と力。
動き始め初動と手の観察。
脇の締めとエネルギーの伝え方。
対立しないで、日本文化はいなす。
受け入れて和解。
などを行いました。
きっと普段使わない部分を使うので筋肉痛になりますね。