身体を大切にするには、空腹こそデトックス。
冷えの対策に歩きを勧めましたが、
毒素の対策には空腹をお勧めします。
お腹が空いたら良く毒素がでます。
お腹の虫鳴きは毒素が溶ける音だと思えば良いですね。
腸内環境が気になる方。
空腹を楽しんでみませんか？
空腹は運気の改善にも繋がるというのは有名な話ですよね。
どうしても間食したい場合は水を飲みましょう。
空腹時の水はめっちゃ良いです。
お仕事で脚の浮腫みがある人、腸内環境がよくありません。
空腹時に水を飲み循環をしましょう。
むくみもまた循環不全です。
使わないでいたら水は腐ります。
先ずは出す為に、動きを与える。
安静にして、ため込んで、出さないでいると大切なものを失います。
大切にするとは、
安静にし、ため込み、出さないことではなく
動き、与え、出していくことです。