頭痛の原因に毒素
頭痛の方で、毒素が関わっているパターンで多いのが、偏頭痛。
最近は小学生でも増えています。
これは体内毒素を排出する腎臓が関わって起こります。
甘いものや、酸化した油や老廃物になるような毒素を食べ過ぎていると、
腎臓は疲れ、働きが鈍くなります。
そうなると、エリスロポエチンが減り、赤血球の増産する能力が低下します。
赤血球は酸素を運ぶお皿みたいな役割があります。
だから酸素が行き渡りにくくなるんですね。
さらに、仕事や学校、人間付き合いで緊張状態が続いていたら、呼吸が浅くなり、
酸素の供給する量はますます減ります。
脳は人体でも多くの酸素を必要としますから、少ないと感じると直ぐにサインとして頭痛になります。
ですから頭痛には深呼吸が大切なんですね。