転倒した際の危険度
転倒や骨折危険度
０から２個は危険度はゼロです。
3個～5個・・・危険度は低い方です、
6個～9個・・・危険だがやや高い方です、
10個～15個・・・かなり危険です。
２個以下の方は安心せずに、運動や栄養バランスを気を付けましょう。
3個～5個の方は、継続的に筋肉トレーニングや体重管理を心掛けます。
6個～9個の方は、食事内容や運動を見直しましょう。
10個以上の方は、家中の整理整頓を心掛け、食事内容や運動を意識し、特に大腰筋トレーニングを始めましょう。
転倒には内的因子として、身体の疾患や、
薬剤の影響がかなりあります、後は加齢かな。
外的因子としては障害物や歩行環境がありますね。
骨折には骨粗しょう症があります。
転倒や骨折予防の一番は、骨粗しょう症にならないことですね。
適切な栄養バランスと
体重管理と
運動ですが、
これらのキーポイントはカルシウムです。
基準は骨量が多いか少ないかではなく、
骨や神経や筋肉はどうか？という総合判断です。
出来るだけ神経や筋肉の補強ともなるカルシウムをしっかりと摂りましょう。
又大腰筋トレーニングは、椅子に座っての腿あげが楽で続きやすいですね。
ご来院時には、まず受付をお願いします。
お渡ししたカウンセリング票に、現在の痛みや症状などの記入をお願いいたします。
施術前に詳しくカウンセリングを行い、どのような症状か決めて確認していきます。
お書き頂いたカウンセリング票を元にお伺いいたしますので、どのような症状なのか詳しくご説明頂ければと思います。
現在のお体の状態を確認していきます。
体の動きや固さ、歪みなど実際にわかりやすく解説しながら検査してきます。
検査、カウンセリングなどから施術方針を立てた上で、ご利用者様の症状に合わせた施術を行います。
一人一人に合わせた施術をおこなっていきますので、ご安心ください。
今回の悪かった部分、今までなぜ今まで良くならなかったのかを図を用いながら細かく説明します。
今後の通院、施術の方針などを分かりやすくアドバイスいたします。
お帰りの際にお会計をして頂きましたら、本日の施術は完了となります。
気をつけてお帰りくださいね！
