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骨折のしやすさ。 | 大阪市・淀川区・十三元今里・十三駅│荻野接骨院

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Blog記事一覧 > 骨粗鬆症 > 骨折のしやすさ。

骨折のしやすさ。

2016.03.23 | Category: 骨粗鬆症

転倒・骨折危険度チェックです。
①BMI(体重kg÷身長m÷身長m)が19以下か25以上である。

②両親や祖父母が骨折して入院したことがある

③65歳以上である

④最近1年間で転倒したことがある

⑤定期的にウォーキングしていない

⑥定期的に筋肉トレーニングしていない

⑦骨粗しょう症と言われている

⑧視力低下や運動・感覚障害がある

⑨めまいやふらつきが起こることがある

⑩片足立ち(目を開けて)15秒以内である

⑪歩くときに前かがみになる

⑫歩くときの歩幅が狭い

⑬偏食やダイエットを繰り返している

⑭カルシウムの多い食材を意識して摂っていない

⑮タバコやお酒をよく摂る

以上です。

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