骨折のしやすさ。
転倒・骨折危険度チェックです。
①BMI(体重kg÷身長m÷身長m)が19以下か25以上である。
②両親や祖父母が骨折して入院したことがある
③65歳以上である
④最近1年間で転倒したことがある
⑤定期的にウォーキングしていない
⑥定期的に筋肉トレーニングしていない
⑦骨粗しょう症と言われている
⑧視力低下や運動・感覚障害がある
⑨めまいやふらつきが起こることがある
⑩片足立ち(目を開けて)15秒以内である
⑪歩くときに前かがみになる
⑫歩くときの歩幅が狭い
⑬偏食やダイエットを繰り返している
⑭カルシウムの多い食材を意識して摂っていない
⑮タバコやお酒をよく摂る
以上です。
何個ありましたか?