今週のお稽古内容は自分の身体を味わう
今週の武術のお稽古は、
取手、関節技の体操。
感じる稽古を中心に、
自分の身体を知る。
遊びと気づき。
反射と流し。
片手持ち押し合い。
裏投げ。
四方投げ。
腹式呼吸と逆腹式呼吸。
逆技
不可視の長波とイメージ力
などをやりながら、
自分がいかにやってるつもりでいるのか、
本来の全然能力を使ってない、
自分の身体が当たり前過ぎて感じてないか、
の稽古になりました。
相手になっている方が手首を掴んできても、
いつもの日常の延長線上の使い方で、
出来ないあり方で動かそうとしてしまう自分。
でもストレスがかかるからこそ、
自覚できる自己能力の発見の楽しみ。
日常のストレスが自分を成長させてくれる経験の積み重ね。
全体へ繋がりを感じる。
繋がりを諦める前にちゃんと対応したのかを知る。
繋がるほどエネルギーは大きく作用する力となる。
相手を緩めるだけでなく、自分の身体を使い切る。
力の中の繊細さ。
などを稽古しました。
ありがとうございます。
感謝いたします。