寝返りは大切に | 淀川区十三 荻野接骨院

寝相が悪い。

寝返りが大変なのは子供の特権ではありません。

大人も存分に寝返りをしましょう。

寝返りは無意識的な運動です。

それは錐体外路を使った整体という事になります。

自動運動とも言いますが、

身体が勝手に動く運動です。

そうやって身体を整えているのです。

それの究極が寝返りですので。

窮屈に収まらずに、たくさん寝返りしましょう。

寝ていても人は動くようにできてますからね。