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解決よりも生きよ。
難しい事は置いておいて、今日はどうして助けて欲しい時の対処法を書きます、
生きている限り、
問題は無くなりません。
問題とは刺激です。
生きるとは刺激の連続です。
その刺激をどう捉えるのか？は
個人個人、違います。
それは、場、環境、文化によって変わります。
しかし、決して無くならない問題に対して、
解決しようとするよりも、
問題のお陰で進化できると、
成長できると、
楽しもうと、
意識してみましょう。
それが出来ないくらいしんどい時は、
諦めて。
息を吐きましょう。
鼻から吸って。
口から吐く。
繰り返しましょう。
問題はそのままに。
捨てちゃいましょう。
その問題から逃げちゃいましょう。
問題がどうにもしんどい時はいらないものにして捨てる。
何もかもが重いなら、ドンドン捨てましょう。
捨てるのは、呼吸以外のすべて。
だからただ息をする事だけ。
時間をそれだけに使いましょう。
呼吸を意識しているだけ。
そのうちお腹が空いてきます。
食べましょう。
尿意がもよおします。
出しましょう。
眠気がきます。
寝ましょう。
身体が痛くなります。
歩きましょう。
そして息をしましょう。
息は自然にいつもしています。
しかし、意識してみましょう。
1日もしない内に身体が緩んでくるはず。
身体が緩めば頭も緩んでだんだん楽になってますから。
余裕が生まれたら、あなたに時間を使ってくれた人達に連絡しましょう。
そして相談しましょう。
なんとかなります。