胸骨と肩こり、股関節痛。
デスクワークする方に多いのが、肩こり、
首凝りですが、
これらをほったらかしにしていると、
だんだん股関節も硬くなってきます。
これは内臓疲労から、姿勢が悪くなるからですが、
構造的に特に気をつけたいのが、胸骨のこわばりと下がり癒着です。
胸骨が下がり動きぐ固まると、骨盤も丸まり、屈曲していきます。
結果、肩は前に引っ張られ、顎を前に出してバランスをとります。
そして丸まった骨盤は股関節に負担をかけて、周りの軟部組織が固まります。
結果変形を起こし変形性股関節痛の出来上がりです。
ではどうしたらいいか？
もちろん内臓疲労をしっかり施術するのが良いですが、
先ずは胸骨を柔らかく動かして気がついたら上前にあげる工夫をしてみましょう。