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Blog記事一覧 > 睡眠 > 夜更かし。

夜更かし。

2015.09.29 | Category: 睡眠

生活してると、夜更かししてしまう事は
あると思います。

しかし、この夜更かしが身体には
とてつもない負担がかかっています。

先ず、疲労具合が違います。
身体はエネルギーを回復できず、
全身が重くなります。
関節は硬くなり、痛みを感じます。
そのうち、しびれが出たりする事もあります。

細胞も老化し、肌がムクミます。

そんな感じで、夜更かしは、なるべくやめましょう。

逆に言えば、どんな症状もまず、質の高い睡眠がとれることが大事だという事がわかりますね。

まぁ、でも寝れなくても横になってるだけでも大丈夫ですから。

当院へのアクセス情報

所在地〒532-0028 大阪府大阪市淀川区十三元今里3-4-10-103 浜口マンション
駐車場
電話番号06-6305-1401
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。
※お電話は、受付時間内での対応となります。
休診日木曜、日曜、祝日(臨時受付日有)