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睡眠の大切さ。 | 大阪市・淀川区・十三元今里・十三駅│荻野接骨院

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睡眠の大切さ。

2015.07.27 | Category: 睡眠

おはようございます。
睡眠を甘く見ている人が多い現在人ですが、
睡眠はとても、大切です。

生きる為にいつも活動している結果、
でてくる疲労を
回復させれるのは、
睡眠だけです。

整体では、様々歪みを整え、
体液を循環させやすくしたりしてますが、
最終的には睡眠が必要になります。
だから、眠くなる整体は、それだけ回復力が
すごいという事になります。

しかも横になって重力から解放された時の
睡眠がとてもたくさんのエネルギーを産むのです。

食べものも、結局は体内で
エネルギーに分解されて、利用されます。

しかし、利用された際にも疲労は起こるのです。
ですから、食べてるだけでも、身体は硬く歪みます。

それを補ってくれるのも横になった
睡眠です。

と、いう事で、あんまり何事も、頑張り過ぎないで、ゆっくり寝ましょうね。(^-^)