老化と痛み
おはようございます。
よく、歳だから、老化で痛みがでてるんだと言う話を聞いた事があると
思います。
しかし、老化している事が直接痛みにつながることはありません。
何故なら、
老化してる所は、神経も老化しているので敏感には反応できません。
しかし、その周りの組織は循環が悪くなり、疲労もしやすく、症状変化はおこしやすくなってます。
例えば、腎臓が老化したとしたら、
関連筋肉も老化、硬化していて、症状も感じにくくなります。
しかし、この様になると、
痛みはないけど、動けない。
腰が曲がってくるという方向になります。
老化を防ぐには、日頃から体液（脳脊髄液、血液、リンパ液など。）循環を高めること。
そして、神経を活性化していく。
自分での取り組み方として、足首をしっかり動かす。といいですね。
姿勢よく歩くとかもいいですね。