両足が冷える
30代の女性。
両足の冷え。腰痛。
片足ではなく、
両足にでる症状はほとんどが
循環の問題です。
それは、
疲労の蓄積から、
細胞の貧血を起こし、
身体が硬くなっていきます。
ですから、歪みをとり、
まず循環をよくして、
疲労を回復させていきます。
循環がよくなると、
身体の硬さがとれ、
結果的に腰の痛みは無くなり、
足の冷えも改善されました。
これは腰に炎症が起きていた訳では
無かったので、結果も早かった
ですね。
ただしこの場合、根本的には、
生活パターンを見直す必要があります。
先ずは睡眠時間の確保をとり、
7.8時間は眠るようにしましょう。