食事と痛み
食事の話ですね。
食べ物で肩こりや腰痛が
無くなる。
といえば、
大袈裟に聞こえますか？
でも、実は
あり得る話なんです。
ただ、簡潔に言うと、
毒のある食べ物を口にしない、
例えば、砂糖。アイス。ジャンクフード。もろもろ。
次に、偏った食事はしない。
例えば、肉ばかり。野菜不足。
お腹いっぱい詰め込む。間食する。
これらを気をつけるだけで、
体内の酵素を不足させずに、
代謝を改善でき、
内臓を休ませれ、
疲労を溜めにくい身体に
変化します。
食事の話ですね。
食べ物で肩こりや腰痛が
無くなる。
といえば、
大袈裟に聞こえますか？
でも、実は
あり得る話なんです。
ただ、簡潔に言うと、
毒のある食べ物を口にしない、
例えば、砂糖。アイス。ジャンクフード。もろもろ。
次に、偏った食事はしない。
例えば、肉ばかり。野菜不足。
お腹いっぱい詰め込む。間食する。
これらを気をつけるだけで、
体内の酵素を不足させずに、
代謝を改善でき、
内臓を休ませれ、
疲労を溜めにくい身体に
変化します。