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Blog記事一覧 > 食について > ポテトが食べたいのは?

ポテトが食べたいのは?

2016.02.29 | Category: 食について

なんだかなぁ〜〜

最近とても

油っこいものが食べたい。

無性に、

フライドポテトやジャンクフードが

食べたいー!って思う時はまだまだあるかも知れませんね!

油、最悪なんですけどね。

ではなんでそんなに欲しいのか?

これはカリウム不足ですね。
カリウムは体の代謝を助けるミネラルで、

不足すると女性の悩みによくある、

便秘やむくみ、

顔疲れの

原因になり易いです。

では、

カリウム補給するには?

豆類やアボカド、ほうれん草”などの野菜や果物を食べてましょう!

ただ、アボカドは食べすぎると脂質もつきますから。取りすぎは気をつけましょうね。

当院へのアクセス情報

所在地〒532-0028 大阪府大阪市淀川区十三元今里3-4-10-103 浜口マンション
駐車場
電話番号06-6305-1401
予約お電話・ネットでのご予約が可能です。
※お電話は、受付時間内での対応となります。
休診日木曜、日曜、祝日(臨時受付日有)