紹介する TEL
閉じる
メールで送るメールで送る
LINEで送るLINEで送る

ポテトが食べたいのは? | 大阪市・淀川区・十三元今里・十三駅│荻野接骨院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 食について > ポテトが食べたいのは?

ポテトが食べたいのは?

2016.02.29 | Category: 食について

なんだかなぁ〜〜

最近とても

油っこいものが食べたい。

無性に、

フライドポテトやジャンクフードが

食べたいー!って思う時はまだまだあるかも知れませんね!

油、最悪なんですけどね。

ではなんでそんなに欲しいのか?

これはカリウム不足ですね。
カリウムは体の代謝を助けるミネラルで、

不足すると女性の悩みによくある、

便秘やむくみ、

顔疲れの

原因になり易いです。

では、

カリウム補給するには?

豆類やアボカド、ほうれん草”などの野菜や果物を食べてましょう!

ただ、アボカドは食べすぎると脂質もつきますから。取りすぎは気をつけましょうね。