人生で動けないのは批判癖があるから。 | 淀川区十三 荻野接骨院

人はストレッサーに反応し、

どう受け取るのかで、ストレスになったり、

元気になったりします。

 

そんな受け取り方と言うか見え方のお話し。

 

今日は批判について。

 

 

 

人を批判し始めると、実は癖になることはご存知でしたか？

 

脳内物質ドーパミンが放出されて
気持ちよくなるのでやめられなくなるんです。

 

また、批判中は痛み感じにくする反応も出たりします。

自分を感じなくする防衛反応でもあったりする訳です。

 

 

要するに他者を批判すると

ドーパミンの力で 、

快楽を得られるし、

その間は痛みを避けられるので、

 

自分を正当化するには、

とっては都合がいいんですね。

 

逆に言えば、

人を批判している時は、行動が出来ないと言うか、したくない時だったりもします。

 

行動をしないのは、悩みを増しますから、ストレスにとってはデメリットになりますね。

 

 

行動出来ない理由は、

 

心の中で誰かを裁いてると、

自然の法則である反射反動が働き、

 

必然的に、

自分が何かをしたときに自分も何か言われるのではないか？

というビクビクした恐怖が生まれるからです。

 

 

ですから、会社や他人を批判している間は、

やりたいと思ったことができないし、

ドーパミンで束の間気持ちよくなっても、

 

何も変わらないと言うか、

変えたくないと言う状態に進みます。

 

 

ではどのように考えれば良いのか？

 

 

他者に対して、許せない、嫌だ、あり得ないと、

思ったことは、

大抵自分も持っていると思えれば、

見えてる階層が広がってると言えます。

 

 

例えば、

「あの人はいつも遅刻していてだらしがない人だ。」

 

と誰かをジャッジしていたら、

自分にもだらしがない所があったりする訳で。

仕事はきっちりするけれど、子供やパートナーとの 約束は、

守れないことがあるかもしれません。

 

あるいは、食べたり飲んだりするのが好きで、 健康的な体型を維持できていないかもしれません。

 

 

そんな風に相手に向けていた 矢印を、

クるりんと自分に向けると、

 

「私もにもだらしがない所があった」
「私もあの人と同じだった」

 

と思えるところを見つけれるはずです。

 

 

批判の捉え方から自由になると、

 

人からどう思われるかを

気にする必要がなくなってきますし、

 

対人関係でも、その人がその人であることを 受け入れられるようになります。

 

そして自己否定を否定では無くて、

上手く成長に活かせる様になります。

 

武術家が目指した、平和な境地ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来年の２月くらいから、

中国共産党と、アメリカNATO軍の戦争の話がチラホラ出てきてますね。

 

コロナウィルスよりも怖いワクチンを阻止する為に戦争になるとのことですが。

 

日本はどうなるんでしょうか。

 

にしても、

やれることやるですね。

 

 

今日は心がモヤモヤと悩みに巻き込まれてる場合の話です。

 

これは心の悩みと言っても、

大概の場合は、

心が悩んでいるわけじゃなくて、

 

頭に情報が詰まっていて、

ただ動きがない場合が多いです。

 

だから、

心が不調な時は、

とりあえず歩くこと。

 

頭の中の熱を頭に溜めないこと。

 

歩くことで熱は外方へ流れ、

いつの間にか良く寝れる、

悩まない心になってきます。^ ^

 

１２月に入りましたね。

寒さも出て布団が気持ち良いですねー。

 

布団と言えば？

今日は

 

過去から現在まで、

人類の仕組みとして、

 

なにを置いても大事なことについてです。

 

それは何か？

 

 

 

 

 

寝ることです。

 

何故なら、

他の何にも変わりが効かないからです。

 

 

でも、1番ないがしろにされやすく、

他の欲から来る原因により、

削られやすいものでもあります。

 

 

自己を尊重し献る感性が作れてる人は、

睡眠の邪魔になる生活や思考をしません。

 

若い内にそこに気づければ、

仕事でも勉強でも、何をしても日中の効率も向上してきますし、

例えば病気も逃げていきますね。

 

 

副腎疲労には低血糖が隠れています。

 

そして、低血糖がでる人はメンタルが不安定になります。

 

逆に、

メンタルでどんな考え方をしているかで、

また副腎に負担がかかったりするわけで。

 

今日は考え方のお話しです。

 

自分が自分をどうみているか？

自分は世界をどうみているか？

 

例えば、

妊活にしても、

慢性疾患にしても、

病気にしても、

 

 

うまくいかないことや、

何かを失ったことが、
　

必ずしも悪い出来事とは限らないですね。　

 

 

　
長い目で見れば、

 

うまくいかないことで、

色々と鍛えられていたり、

 

そもそも、

 

まだそのタイミングではなかったり。
　
　

 

 

また、大事なモノを失ったおかげで
　

自分の余計なモノがそぎ落とされて、

動き易くなったり、

 

本当に望んでいる方向に進めたり、

 

新しい自分に作り変えられたり。
　

 

 

　
だから起きた出来事を短期的に、

 

部分だけにフォーカスさせ、

 

一喜一憂せずに、
　

長期的に全体として、

 

大きな視点で流れを味わってみる。

 

ってのが大事になります。

 

 

いい方向に導かれていると思えるかどうかで、

体内の副腎のホルモン反応が違ってくるんですから、

役立つ考え方かなと思います。

 

常に身体が、

交感神経や副交感神経の、

極端な緊張気味な人には、

ものすごく大切な考え方になります。

 

 

 

 

自然を徹底して観察していると、

その様にしか見えなくなりますが、

 

 

　
世間がざわついていても、

 

起こっていることは、

 

学びや気づき、

 

改善のきっかけになる宝庫に見れますからね。

 

 

 

 

 

 

 

自然な水銀といえば、

 

水銀のもとは地中のマグマともいわれ、

火山活動に気化され、石炭層に染み込んでいます。

 

だから、石炭を用いた火力発電所から排出されてるんですね。

 

アジアは火力発電所が大規模なので、

大気中に放出されまくり、

それらは土壌から地下水、海水に汚染しちゃってます。

 

 

それが大型魚を中心とする食物連鎖で蓄積し、体内へおいでやすになるわけです。

 

他には歯の銀歯、あとはワクチンに入ってます。

昔流行った？赤チンも水銀でしたね。

 

 

子供なら神経へ蓄積し、自閉症に、

 

大人でも、

筋肉への影響は、結構みられますね。

 

最近もインフルエンザワクチン後に、

頭痛が治らない、関節痛が、筋肉痛が、

と続く人が来院されてますが。

 

看護師さんが多いですね。

 

これは、

水銀はマグネシウムの働きを抑制するために持続的な筋緊張を起こしてたり、

 

活性酸素を発生させて、

末梢神経を緊張させ、頭痛を起こしたりしてるわけですが。

 

 

普段からマグネシウムや、亜鉛、αリポ酸などを摂取して、

 

重金属を体内から排出しておくのが良いですね。

 

 

 

 

 

 

 

陽性反応の人が増えてるみたいですね。

反応をみなければ、

PCR検査がなければ、

 

交通事故の方がよっーぽど怖いですが。

皆さん車は普通に乗ってますねー。

 

 

私たちはいつも、

今後１年で起こる変化を過大評価し、

今後１０年で起こる変化を過小評価してしまう。

 

 

 

これは去年の、

2019年10月18日にNYで行われていた、

“EVENT201 A GROBAL PANDEMIC EXERCISE”

 

であり、コロナのパニックのシュミレーションをされていた、

あの有名なビル・ゲイツさん！

 

が、言われた名言です。

 

いかに人は長期的な目で見る事が苦手か？

と言うことを表現されています。

 

この人は長期的な見方がすごいですね。

実力者と言われる方は、実は皆そうでしょうね。

 

歴史を見てみると日本なんかも幕末から長期戦で攻撃されまくってますからねー。

 

 

個人的には、

健康でもそうですね。

 

今の短期的な状態だけでなく、

長期的に、未来へどのように生きていきたいのか？

 

何のために生きていきたいのか？

 

そういった想像を出来る方は、

 

それを越える変化を味わえるのかも知れませんね。

 

 

とりあえず今は長期的に見て、

ワクチンの水銀は遠慮しときます。^ ^

 

 

 

 

 

 

寒くなってきましたが、

体調は崩されていませんか？^ ^

 

今日は、結構あるあるのお話です。

 

 

どちらかといえば、男性よりも

女性に多いですが。

 

 

ぶつけた覚えはないけど、

なんか青アザを見かける事ないですか？

 

 

それはもう気づかないくらいの、

パスって位の小さな圧でもアザをつくる人がいたりします。

 

それは血液検査で貧血なくても、

貯蔵庫の鉄欠乏もしれません。

鉄欠乏だと、

有名なのは起立したときの立ちくらみですね。

 

でもそれだけじゃなくて、

鉄が低いと、

血管の壁を構成する、

 

コラーゲンが弱くなります。

 

鉄欠乏に伴うコラーゲンの代謝障害ってやつです。

爪チェックの診察や、

触診で重度の肩こりがあれば、

軽い指圧のような刺激でも青アザできる事があると予めお伝えするようにしています。

 

コラーゲンは、

＝鉄とタンパク質とビタミンC 

でしたね。

 

美容液で顔につけてる人や、

飲んでる人いますが、

 

鉄分とビタミンC

そしてタンパク質を摂取した方が、

張りがでてピチピチになりますよ。

 

 

指圧刺激での若い人のアザは、

鉄欠乏と

タンパク質欠乏に、

 

高齢者のアザは

ビタミンC欠乏と、

タンパク質欠乏に特に注意です。

それから亜鉛不足も意外にありますから。

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

11月ですねー。

 

大阪と構想の選挙が終わり？

次は静岡が外資に狙われて、分断と言う名のと構想の話題が出ていますが、

 

アメリカでは、いつもなら流されがちな不正選挙を、わざわざ明るみにする為の方向に進んでるようです。

 

上手くいけばコロナな騒動も来年はマシになりそうですね。

 

そんなこんなで

色々動いてますが、

 

あらゆる動きには、

支えが必要になります。

 

 

その支えがめっちゃ大切でもあり、

そして実は時間と習慣によって培われていくものです。

 

実際は、

人は動くものに目が行きます。

 

だから、

動きには意識がいっても、

支えは意識には上がって来にくいです。

 

 

医療の世界ではどうでしょうか？

 

手術、薬、お灸、電気治療、温熱療法、

整体、サプリメント、

色々動かすものがありますが

 

支えているのは、自然治癒力です。

 

自然治癒力を発揮するための動きなんですね。

 

 

動きが出しゃばり過ぎて、

この動きが主役になる時が副作用と呼ばれるものです。

 

 

私は、自然治癒力を尊重しているため、

治すをメインにはしていません。

 

治るのを待ち支えているんですね。^ ^

 

 

 

 

 

先日の武術の稽古後に、

塾生の一人が帰りの食事中に恋愛の話をしてきました。

 

内容は、

気になる女性がいて、

インスタでアピールしてみたけど、

スタンプしか返って来なかった。

それですごく落ちこんでいる。

との事。

 

 

これを聞いて、みんなで

武術に当てはめて考えてみました。

 

武術ではいつも相手のことはわからない。

として観るようにお伝えしています。

 

例えば、

どんな武器を隠し持っているかわからない。

何人いるのかわからない。

どんな風に攻撃してくるのかわからない。

 

みたいな感じです。

 

わからないから、

わかろうとする選択肢も強まります。

 

逆にわかったつもりは、

命を落としかねません。

 

 

ここから恋愛の話に応用してみると、

インスタメールでアピールして、

スタンプが返って来たという事実を観察して、

まだ何もわからないところから、

わかる情報を得れたと考えるべきで、

 

落ち込むのは、

相手のことをわかっていたつもりだったからであり、勘違いしている現象であると考えれるね。と、

話が進みました。

 

そして恋愛では、わからないのが魅力の一つでもあり、楽しみの過程やねと。

 

治療でも一緒ですね。

 

わからないを前提に自分をわかろうとする、

相手をわかろうとする。

 

常に初心忘るべからずですね。

 

 

GOTOキャンペーンで旅館やホテルは満杯状態ですね。

 

心配している人もいますが、

私的には、とても良い傾向だなと思っています。

 

高齢者の方が

コロナ騒動から外出が減り、

ほとんどお金を使わなくなってしまったと言う話を聞いて、

そんなもんなのかなと聞いて思ったことが、

 

そんな今だからこそ、

まだまだ出来ることがあるはず？

と言う発想です。

 

 

みなさんが

資産と言えば、

お金でしょうか？

土地？不動産？仮想通貨？

それとも人の関係？

 

すべて資産になりますが、

 

年数が経つほど価値が高くなるものと言えば？

 

それは、

 

体験。

 

でしょうね。

 

 

今の年齢でしか味わえない体験。

 

 

今の時代でないと味わえない体験。

 

 

その時にしか味わえない体験があります。

 

 

今この瞬間に、

時間を使ってわざわざ選択した体験は、

 

生きていく上で、

振り返ることのできる、

 

経験や思い出として、

 

どんな資産を支払っても得ることができないものになるんだろうなぁ。

 

と、言うことで、

ハッ思った人は動いてみましょう。^ ^